Послеродовой период. Все изменения, которые ждут нас после доставки

Наш малыш уже родился, теперь нам предстоит пройти сложный этап, полный перемен, смешанных чувств и страхов.

Послеродовой период - это период времени, который проходит с момента окончания родов до того момента, когда у нас примерно первая менструация.

За это время наше тело претерпит ряд физических и психологических преобразований, пока не вернется в состояние, которое было до беременности, или, возможно, мы никогда не будем такими, как до беременности, но кто сказал, что это плохо?

Этапы послеродового периода

По мнению всех экспертов, можно выделить три этапа, каждый с разными изменениями и характеристиками.

Немедленный послеродовой период

Время, прошедшее с момента доставки до первых 24 часов. Именно в это время только что родившая женщина нуждается в большей бдительности, потому что сейчас могут возникнуть самые серьезные осложнения.

Матка должна очень сильно сокращаться, чтобы избежать чрезмерного кровотечения.Когда плацента выходит наружу, мы замечаем это как твердую область между пупком и лобком.

В идеале в первые два часа жизни нашего ребенка мы начинаем кормить грудью.. Это поможет нам как стимулировать выработку молока, так и высвобождать гормоны, необходимые для того, чтобы матка вскоре вернулась к своей форме и размеру до беременности.

Клинический послеродовой период

Со 2 по 10 день послеродового периода.

Через первые 24 часа после родов мы обнаруживаем матку на уровне пупка или что-то выше. С этого момента он опускается со скоростью примерно один сантиметр в день, так что в конце этого этапа он уже находится на высоте лобка.

Это период, когда гормональные изменения более резкие.. Это также время, когда наше настроение более уязвимо и может появиться «материнская грусть» или послеродовая грусть.

Это также период установления грудного вскармливания. Сначала в груди есть молозиво, но к концу этого периода молоко уже есть.. В этом ссылка Я расскажу вам все, что вам нужно знать, чтобы начало и поддержание грудного вскармливания было проще и успешнее.

Поздний послеродовой период

От 10 дней после родов до тех пор, пока структуры репродуктивной и половой системы не вернутся в прежнее состояние. Знаменитый «карантин».

Пришло время более спокойных перемен. Мы начинаем понимать друг друга с малышом и с каждым днем ​​чувствуем себя лучше. Через несколько недель мы начали действительно радоваться материнству.

Хотя теоретически это период, который заканчивается с наступлением менструации, но это не всегда так. Когда мы кормим грудью, менструация может появиться через несколько месяцев.

Послеродовые изменения

Наиболее яркие послеродовые изменения можно разделить на гормональные, физические и психологические.

Гормональные изменения

Гормональные изменения в послеродовом периоде очень резкие.. Необходимо, чтобы появились новые гормоны, которые стимулируют выработку и выработку молока, и чтобы мы вернулись к нормальному количеству женских гормонов, чтобы наш менструальный цикл мог возобновиться.

Эстрогены.

Они резко падают после родов, но они снова увеличиваются в конце послеродового периода, хотя, если мы кормим грудью, это может занять больше времени.

Гормоны ФСГ и ЛГ

Они практически не обнаруживаются первые 10/12 дней, потом это зависит от грудного вскармливания.

Плацентарные гормоны

Они внезапно исчезают, в момент окончания доставки.

Пролактин

Необходимо стимулировать секрецию молока.. После родов поднимается, но нуждается в стимуляции сосания и опорожнения груди ребенком для поддержания его уровня и поддержания производства молока.

Окситоцин

Так нужно, чтобы матка сократилась и вернитесь в исходное положение, чтобы молоко выходило из груди, когда ребенок сосет. Это также стимулируется кормлением ребенка грудью.

Физические изменения

Возвращение матки в прежнее положение.

С момента родов матка должна плотно сократиться, чтобы избежать кровотечения. и постепенно терять размер, от веса и длины 1500 г и 32 см, которые он измеряет в конце беременности, до 7/8 см и 60/80 г, которые у него обычно есть.

Мы можем помочь нашему телу совершить это великое изменение. Кормление грудью, вставание и ходьба как можно скорее и периодическое опорожнение мочевого пузыря - это факторы, которые мы можем контролировать и помочь нашей матке вскоре вернуться на свое место. снижение риска кровотечений и инфекций.

Эндометрий или внутренняя поверхность матки

Это слизистая, которая в нашем теле каждый месяц увеличивается в размерах и готовится стать «колыбелью» возможной беременности. В течение первых недель он обеспечивает все необходимые питательные вещества для будущего малыша.

Во время беременности он растет, и в него имплантируется плацента, оставляя после родов область, называемую «плацентарным ложем», для заживления которой потребуется больше времени, чем для остальной части эндометрия.

В первой половине послеродового периода он должен исчезнуть. та слизистая оболочка, которая покрыла беременность, разрушая себя и внешность, изгоняясь в виде лохиоса.

С 5-го дня эта внутренняя область матки начинает регенерировать и с 25-го по 45-й день после родов он начинает стимулироваться обычными гормонами, заставляя его вернуться к нормальному циклу, За исключением случаев кормления грудью, процесс стимуляции может не произойти из-за действия гормонов лактации.

Послеболевые

Кто не слышал, чтобы наши матери и бабушки говорили о знаменитых заблуждениях?

Ошибки - не что иное, как сокращения матки, при которых она возвращается к своему нормальному виду. Они чаще встречаются у матерей, у которых уже было больше детей, или у беременных двойней.

Они более интенсивны в первые дни, даже болезненны и во время кормления в случае кормления грудью.

лохии

Хотя многие женщины принимают это кровотечение за менструацию, на самом деле оно не имеет к этому никакого отношения.

При лохиях изгоняются все остатки, оставшиеся в матке после родов. Остатки эндометрия беременности, остатки крови ... И т. Д.

Первые дни после родов красные, потому что в них больше крови.

С 4-го по 10-й день после родов они имеют розовый цвет.. У них меньше крови и больше бактерий (не патологических) или лейкоцитов.

С 10-го дня до 3-й или 4-й недели они имеют белый или желтоватый оттенок.. Теперь то, что мы удаляем, - это лейкоциты и остатки заживления плацентарной раны (области, куда была помещена плацента) и заживления остальных небольших ран в наших родовых путях.

Не существует жесткого правила, как долго следует кровотечение после родов. Важно то, что мы видим, что количество постепенно уменьшается, и запах, хотя и своеобразный и сильный, не является зловонным или неприятным.

Влагалище, вульва и тазовое дно

Постепенно они должны вернуться к нормальному состоянию. Важно как можно скорее начать реабилитацию тазового дна, выполняя упражнения Кегеля.

Проконсультируйтесь с гинекологом или акушеркой в ​​первые дни послеродового периода, чтобы оценить состояние ваших мышц и порекомендовать наиболее подходящие упражнения.

Потеря веса

Это проблема, которая обычно нас очень беспокоит, вернитесь к нашей фигуре как можно скорее. Здесь Вы можете прочитать, как правильно похудеть в послеродовом периоде.

Важно не быть слишком требовательным, Наше тело пережило беременность и роды, возможно, что наши предыдущие меры нелегко достичь, но это означает только то, что теперь наше тело имеет другую форму и что постепенно мы будем худеть.

Психологические изменения

Во время беременности большинство мам выражают свой страх перед родами, но идеализируют более поздний срок. Часто мы мечтаем о розовом и спокойном ребенке, который дарит нам огромное чувство нежности ...

Но малыш - это маленький человек, которому нужно адаптироваться ко многим изменениям, нам нужно время, чтобы узнать и понять друг друга. А пора адаптироваться к новой ситуации.

Этапы, через которые проходит мать в послеродовом периоде

По словам Ревы Рубин (если интересно здесь у вас есть его теория) в послеродовом периоде женщина проходит три стадии

Стадия принятия или период зависимого поведения

В первый день после родов у мамы есть склонность к зависимому отношению. У вас много сомнений и сложно принимать решения, поэтому он, как правило, руководствуется третьими сторонами. Она постоянно говорит о родах, сравнивая свои ожидания с реальностью.

Стадия поддержки или переход от зависимости к независимости

В следующие два-три дня мать, хотя и чувствует себя неуверенно, начинает активно участвовать в уходе за малышом, принимать самостоятельные решения и брать на себя свои обязанности.

Это период, когда мы начинаем брать на себя роль матерей, но нам нужно подтвердить, что мы делаем это хорошо ...

Стадия отказа или принятия новых обязанностей

Нет установленного времени, обычно это происходит, когда мы возвращаемся домой и оказываемся наедине с отцом и ребенком.

Теперь мы в нашем окружении и мы чувствуем себя более защищенными и уполномоченными взять под контроль. Отношения с нашим партнером и даже с нашей семьей развиваются и меняются.

Блюз для беременных

Обычно после родов появляется чувство эйфории, которое постепенно проходит, и мы начинаем чувствовать, что вся усталость родов ложится на нас.

К этому мы должны добавить огромные гормональные изменения, которые внезапно претерпевает наше тело, боль, недосыпание, смешанные чувства или страх и беспокойство по поводу ответственности за воспитание ребенка, заставляют проявляться фигура «материнской хандры» или послеродовой печали.

Это нормальное физиологическое явление, которое проявляется в виде резких перепадов настроения, подавленности, плача, повышенной чувствительности или снижения аппетита.

Им страдают 80% матерей. Обычно он появляется на третий или четвертый день после родов и длится от 7 до 10 дней.

Важно, чтобы семья знала о матери. Если за это время состояние не исчезнет или симптомы станут более интенсивными, важно проконсультироваться с врачом. чтобы это не привело к послеродовой депрессии.

Установите связь с нашим ребенком

Связь - это чувство единения и привязанности. Для его создания родителям необходимо много времени проводить с малышом.

Прикосновение, зрительный контакт, распознавание голоса или запах необходимы для стимулирования этой связи.

Обнять малыша, поговорить с ним, спеть ему, подержать на руках как можно дольше, Идентификация рефлексов ребенка как произвольных действий (например, когда он сжимает наш палец), называть его по имени или ласкать его, очень важно для нас, чтобы мы начали узнавать друг друга как часть друг друга.

Если у ребенка есть братья и сестры, Давайте заставим их участвовать в этих моментах, не запрещая им ласкать ребенка и не отделяя их от нового члена семьи.