Анорексия, булимия, компульсивное переедание, компульсивное переедание… это проблемы, которых родители хотят избежать любой ценой. Однако, когда развиваются эти расстройства пищевого поведения, есть некоторые ресурсы по расстройствам пищевого поведения, которые могут быть полезны для родителей, братьев и сестер и других заинтересованных членов семьи и друзей.
Лечение расстройства пищевого поведения доступно для детей и подростков в любой консультации врача или в больницах. Но гораздо полезнее предотвратить это и, таким образом, избежать необходимости обращаться за лечением, хотя раннее вмешательство в развитие расстройства пищевого поведения имеет больше шансов на долгосрочное выздоровление.
Расстройства пищевого поведения - серьезные заболевания, связанные с постоянным пищевым поведением. которые негативно влияют на здоровье, эмоции и способность функционировать в важных сферах жизни. Наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются нервная анорексия, нервная булимия и переедание.
Почему у подростков могут возникать проблемы с питанием
Точная причина расстройств пищевого поведения неизвестна, хотя есть некоторые факторы, которые могут подвергнуть подростков риску развития расстройств пищевого поведения, в том числе:
- Социальное давление. Популярная культура, как правило, нацелена на не худых людей. Людям с нормальной массой тела они могут даже думать, что они толстые, когда они не. Это может вызвать одержимость похуданием, диетой или здоровым питанием.
- Занятия, которые им нравятся. Есть занятия, где ценится худоба, например, атлетика, работа моделью и т. Д. При выполнении некоторых видов деятельности, в которых ценится худоба, может существовать риск того, что в подростковом возрасте существует риск заболевания пищевым расстройством.
- Личные факторы. Генетические или биологические факторы могут повысить вероятность развития расстройств пищевого поведения у некоторых подростков. Такие качества личности, как перфекционизм, беспокойство или плохая гибкость, также могут сыграть свою роль.
Признаки расстройства пищевого поведения
Чтобы предотвратить развитие расстройства, важно, чтобы вы знали, как видеть признаки, которые ясно показывают, что существует проблема, которую необходимо решить. Например, девочки гораздо чаще страдают расстройствами пищевого поведения, чем мальчики, хотя последние также подвержены ему. Следующие признаки или сигналы могут помочь вам определить, страдает ли ребенок расстройством пищевого поведения:
- Ешьте втайне
- Скрытие еды
- Озабоченность едой или кормлением
- Считайте калории - чрезмерно
- Страх растолстеть
- Выпивка
- Барф
- Пищевые фобии
- Избегайте некоторых продуктов
- Одержимость собственной внешностью или внешностью других
Профилактика начинается с хорошего общения
Открытое общение необходимо для предотвращения проблем с питанием у детей и подростков. Чтобы предотвратить расстройства пищевого поведения у подростков, вам следует поговорить с сыном или дочерью о еде и образе тела. а также хорошие привычки и здоровый образ жизни. Это может быть нелегко, но очень важно начать делать это как можно скорее. Для начала вам необходимо:
- Поощряйте правильное питание дома. Вам нужно поговорить со своими детьми о том, как диета может повлиять на их здоровье, внешний вид и уровень энергии. Поощряйте своего ребенка есть, когда он голоден, а также вы должны выработать хорошую привычку есть и обедать вместе всей семьей - было доказано, что дети, которые едят в семье, имеют лучшую диету.
- Поговорите о сообщениях, отправленных СМИ. Телешоу, фильмы, веб-сайты и другие средства массовой информации могут посылать вашему ребенку сообщения о том, что допустим только определенный тип телосложения. Поощряйте ребенка высказываться и задаваться вопросом о том, что он видит и слышит в этих социальных сетях. Прежде всего, если ваш ребенок посещает веб-сайты или другие источники, пропагандирующие анорексию как образ жизни, сообщите ему, что это расстройство пищевого поведения, которое очень опасно для здоровья, но не является его образом жизни.
- Продвигайте образ здорового тела. Поговорите с ребенком о своем собственном физическом облике и его внешнем виде и дайте ему понять, что здоровое тело постоянно меняется. Не позволяйте ему использовать оскорбительные прозвища или шутки, основанные на физических характеристиках человека. Подавайте хороший пример и избегайте комментариев о других людях, исходя из их веса или формы тела.
- Повышайте самооценку. Уважайте достижения вашего ребенка и поддерживайте его цели. Слушайте, когда ваш ребенок говорит, ищите в подростке положительные качества, такие как любопытство, щедрость и чувство юмора. Напомните ребенку, что ваша любовь и принятие безусловны и что вес и внешний вид не имеют к этому никакого отношения.
- Объясните опасность диеты и эмоционального питания. Объясните, что диета может поставить под угрозу ваше полноценное питание, вызвать проблемы с ростом и, что еще хуже, проблемы со здоровьем. Ваш ребенок должен знать, что слишком много или слишком мало еды - вредный способ справляться с эмоциями. Вместо этого рекомендуется побудить ребенка поговорить с близкими, друзьями или консультантом о проблемах, с которыми он может столкнуться.
- Используйте пищу для полноценного питания. Еда никогда не должна использоваться в качестве награды или следствия. Не поддавайтесь искушению предлагать еду в качестве взятки для обучения вашего ребенка, так же как вы не должны забирать еду в наказание: такое поведение способствует расстройствам пищевого поведения.
Очень важно, чтобы все пары помнили, что пример дома - самый важный. Если вы постоянно сидите на диете, демонстрируете свою физическую неуверенность или используете пищу, чтобы справиться со своими эмоциями, или, может быть, вы просто говорите о похудении ... вполне вероятно, что у ваших детей будет такая же проблема в будущем или даже вам будет трудно убедить вашего ребенка придерживаться здоровой диеты или чувствовать удовлетворение своей внешностью. Поэтому вы должны принимать осознанные решения относительно своего образа жизни и быть счастливым с телом, которое даровала вам природа.
Я остаюсь с важностью общения, спасибо за информацию, и я искренне надеюсь, что она достигнет многих мам и пап.
????