Риски веганской диеты для детей

риски веганской диеты у детей

Веганские диеты привлекают все больше и больше людей. Подсчитано, что в Великобритании количество людей, которые начали придерживаться этой диеты, увеличилось на 350% в период с 2006 по 2016 год. Причуды или более здоровая диета? Вопрос не имеет значения, если мы говорим о маленьких и возможных риски веганской диеты у детей.

Мнения разнятся в зависимости от точки зрения, с которой вы на это смотрите. Многие родители-веганы включают своих детей в свой рацион и утверждают, что рисков нет, если принять во внимание определенные соображения. С другой стороны, многие врачи и специалисты утверждают, что риски веганской пищи у детей Их много.

Позиции против веганской диеты

Веганская диета у детей

Для Испанской веганской ассоциации веганство - это не диета, а «образ жизни, основанный на разумном исключении, насколько это возможно и практически осуществимо, всех форм эксплуатации и жестокого обращения с животными в качестве пищи, одежды или других целей. Между тем Британская диетическая ассоциация заявляет, что веганская диета «подходит для всех этапов жизни, в детстве и во время беременности».

Но на противоположной стороне - Королевская бельгийская медицинская академия, которая публично рассказала о Риски веганской диеты у детей, беременных и кормящих матерей. По их мнению, отказ от определенных продуктов питания порождает дефицит, который должен присутствовать в каждом организме, особенно если мы говорим о детях. На этом этапе жизни важно, чтобы малыши потребляли все питательные вещества, особенно те, которые содержатся в мясе, необходимые для хорошего развития. Ограничительная диета, такая как веганская, подразумевает риски задержки роста и других недостатков развитияКак может быть анемия, задержка психомоторного развития или недоедание.

Последствия веганской диеты у детей

Вегетарианские и веганские диеты

В отличие от вегетарианских диет, веганские диеты более экстремальны для исключить не только мясо, но и яйца, молочные продукты и любые продукты животного происхождения. Таким образом, дети, которые следуют веганские диеты не потребляют красное мясо, птицу, рыбу и моллюски а также без продуктов с лактозой, яйцами, молоком, маслом или медомл. По данным Бельгийской медицинской академии, это вызывает дефицит необходимых витаминов для правильного развития, таких как D и B12, кальций и микроэлементы, жирные кислоты, железо, цинк, йогурт, рибофлавин, селен и другие питательные вещества.

Не забывайте, что в детстве тело находится в постоянном перевороте, развивая свои органы, в том числе клетки мозга. Это подразумевает потребность в белках и незаменимых жирных кислотах, которые необходимо включать в рацион, чтобы удовлетворить потребности организмов. А диета без животного белка может иметь серьезные последствия в долгосрочной перспективе из-за нехватки этих питательных веществ.

Сбалансированная веганская диета

Ваш подросток хочет быть вегетарианцем?
Теме статьи:
Ваш подросток хочет быть вегетарианцем?

Как мы уже заявляли, не все занимают одинаковую позицию, есть те, кто считает, что веганская диета не несет в себе рисков для детей, если они очень хорошо контролируются. Это случилось с Американская диетическая ассоциация, который в 2009 году заявил, что «вегетарианская или веганская диета является здоровой, адекватной с точки зрения питания и может принести пользу здоровью при профилактике и лечении определенных заболеваний ...хорошо спланированные, они подходят для всех этапов жизненного цикла, включая беременность, кормление грудью, младенчество, детство и юность ».

Когда семья решает, что их дети придерживаются веганской диеты, они считают важным регулярный медицинский осмотр чтобы гарантировать, что те белки и питательные вещества, которые дети не усваивают с молочными продуктами и мясом, поступали каким-либо образом, либо путем употребления других продуктов, либо с помощью витаминных добавок.

Тем не менее, Другой возможный недостаток - избыток пшеницы и бобовых.с высоким содержанием лектинов, может вызывать расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника или функциональная диспепсия.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.