С момента рождения у нас есть пища, которая сопровождает нас на протяжении всей жизни: молоко. Грудное молоко - лучшее, что мы можем дать нашим детям как только они родились. Если это невозможно, на рынке также продаются неплохие составы. Когда наши дети проходят стадию младенчества и уже все съедают, что происходит через год или около того, возникает большой вопрос: какое молоко мне давать своему ребенку?
Этот вопрос возникает даже у женщин, которые продолжают кормить грудью и не могут сцеживать молоко. Большинство из нас по-прежнему больше доверяют молоку для роста, так как оно продается как идеальное для детей от одного года. В этом посте мне сложно позиционировать себя, поскольку я считаю, что коровье молоко не предназначено для людей, как и наше молоко не для коров. Но продолжая традицию, с года ребенок без проблем усваивает коровье молоко. Итак, какие различия будут иметь для нас ростовые молочные продукты?
Основные различия между коровьим молоком и молоком для роста
композиция
- Одна из самых тревожных вещей, обнаруженная в молоке для роста содержится большое количество добавленных сахаров. ПЦУ проанализировало 15 брендов растительного молока.. В 9 из них были обнаружены добавленные сахара под названием сахароза, глюкозный сироп, фруктоза или мед. Кроме того, более половины содержат такие ароматы, как ваниль.
- Лас- белки из ростового молока несколько ниже чем у коровы.
- Коровье молоко содержит больше кальция на каждые 100г продукта. Таким образом, если в коровьем молоке содержится 120 мг / 100 г, то некоторые виды молока для выращивания обеспечивают половину, при этом наибольший вклад составляет 115 мг / 100 г.
- Что касается энергетической ценности или калорий, которые они представляют, они очень похожи.. Важно знать, что если вы решите давать ребенку коровье молоко, то оно должно быть цельным. Если это скот, который выращивают органические культуры и свободные пастбища, тем лучше.
- Хотя содержание жира очень равномерное, состав или липидный профиль этих жиров неодинаков. Молоко для выращивания более похоже на материнское молоко, поскольку оно более богато насыщенными жирами и незаменимыми жирными кислотами. чем коровы. Однако ребенок, который уже все ест, получает эти жиры из таких продуктов, как крупы, яйца, оливковое масло, рыба ...
Цена
Не все семьи могут позволить себе дороговизну фермерского молока. Будьте осторожны, молочные смеси для младенцев тоже очень дороги, но они необходимы в том случае, если не существует исключительно грудного вскармливания. Средняя цена на молоко для выращивания составляет 2,2 евро за литр.; более чем в три раза больше, чем цельное коровье молоко.
Исследование OCU сделало математику; Если вы решите использовать цельное коровье молоко с того года, когда вашему ребенку исполнится до трех лет, вы сэкономите в среднем 600 евро, увеличивая эту цифру до 1400 евро в случае выбора более дорогого молока для роста.
Что, если мы не будем давать молоко?
Есть семьи, которые не потребляют молочные продукты изо дня в день, и их дети так же здоровы, как и те, кто потребляет коровье молоко или коровье молоко. «Уловка» для ребенка, чтобы вырасти здоровым, - это не покупать самое дорогое молоко; Уловка заключается в разнообразии и сбалансированности предлагаемой диеты. В соответствии с Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов, молоко для роста будет хорошим вариантом в случае, если есть дети с особыми потребностями в питании или проблемами с их витаминами, минералами ...
Если вы решили не давать нашим детям коровье молоко или молоко для роста, Его можно заменить на овсяное, миндальное или лесное молоко, последние два очень интересны детям в школьные годы.. Как бы то ни было, всегда спрашивайте совета у своего педиатра, и если вы не уверены, вы имеете право на второе мнение.