Есть дети, которые едят все, что вы на них кладете, и другие, у которых есть определенные проблемы с определенными продуктами (рыба, фрукты ...), с новыми продуктами или с овощами, которые не хотят нигде видеть. Многие родители постоянно борются за то, чтобы их дети хорошо питались. Для достижения вашей цели, чтобы ваш ребенок хорошо ел, мы даем вам советы ребенку есть все подряд.
Родители хотят заботиться о наших детях и правильно питаться. Чтобы они росли здоровыми и правильно развивались, им необходимо здоровое и разнообразное питание.. Если ваш ребенок - один из тех, кто сопротивляется, вы наверняка испробовали тысячу и одно изобретение, чтобы заставить его есть больше овощей или какую-нибудь еду, которая ему сопротивляется.
Эти проблемы обычно начинаются при введении прикорма. от 6 мес. Кто-то уже начинает протестовать с детского питания, а кто-то с твердой пищей. Даже у детей, которые регулярно питаются, бывает кризис питания, когда им не нравится все, что они раньше любили. Это нормально, это процесс, который нужно пройти. Давайте посмотрим, как вашему ребенку нужно есть все подряд.
Советы ребенку есть все подряд
- Не настаивай. Если вы постоянно настаиваете, то вы можете добиться того, чтобы ваш ребенок в конечном итоге возненавидел эту пищу, и он никак не мог ее съесть. Многие люди моего поколения страдают от обязанности есть «если вы не едите это блюдо из чечевицы, вы остались на ночь» или «вы не уходите оттуда, пока не закончите блюдо». Помимо создания бесполезные страдания ребенка Мы отправляем вам сообщение, что любой может заставить вас сделать то, чего вы не хотите.
- Не шантажируйте их. Многие родители предпочитают шантажировать: «Если ты съешь овощи, я дам тебе кусок шоколада». Идея, которую мы отправляем, заключается в том, что нет живого существа, которое хочет их, и необходимо каким-то образом продать их, чтобы иметь возможность есть. Большая ошибка. Еда - это не наказание и не шантаж.
- Показать пример. Если вы не едите рыбу или овощи, вашему ребенку будет очень сложно принять это как закон. С другой стороны, если вы увидите, что все едят это нормально, идея есть эти продукты будет более привлекательной.
- Для новых продуктов. Если вы хотите попробовать новые продукты, начните с маленьких кусочков. Увидев большой кусок чего-то незнакомого, вы можете отвергнуть, даже не попробовав. Также хороший совет - предложить это когда я голоден а не тогда, когда он насытился.
- Создайте непринужденную атмосферу, пока вы едите. Никакого телевизора или мобильных телефонов, внимание должно быть сосредоточено на вас и на процессе еды. Сделайте это приятным занятием, где вы сможете провести время со своей семьей. Это положительно укрепит ваши отношения с едой.
- Хвалите его, когда он хорошо ест. Речь идет об укреплении позитивного поведения и прекращении внимания к негативному. Если он поступил хорошо, вы можете сказать ему, насколько хорошо он поступил, а если он плохо себя ведет, игнорируйте его, чтобы не усиливать такое поведение.
- Колючки. Дети часто отказываются от рыбы из-за ее костей. Решением было бы попросить продавца хорошо его почистить или купить чистую замороженную рыбу без костей.
- Позвольте ему выбрать еду, которую он не хочет есть. Например, если вы не переносите брокколи, не ешьте ее, пока вы едите другие овощи.
- Не сдавайся. Если они откажут вам в этом, это не значит, что они никогда не съедят это. Возможно, еще не время, вы не проголодались или к этому дню вы можете быть не готовы. Пожалуйста, попробуйте в другой раз позже.
- Готовьте привлекательные блюда. Есть рецепты для детей, которые делают еду более привлекательной. Вы даже можете попросить его помочь вам их приготовить.
Потому что помните ... питание детей важно, но их отношение к еде еще важнее.