Хорошая диета необходима на протяжении всей жизни человека, но особенно в случае младенцев и детей. Развитие зависит от многих факторов диеты, нейронных функций, роста, развития мышц, костей, тканей и т. Д., Они во многом зависят от питательных веществ, которые нам дает пища.
Поэтому в течение первого года жизни малыша очень важно, чтобы малыш получал все основные питательные вещества. Первые 6 месяцев жизни малышей кормят исключительно молоком. В этом случае грудное вскармливание, несомненно, лучшая еда, которую может получить ваш ребенок. Однако есть много причин, по которым вы выбираете искусственное вскармливание.
Само по себе это не проблема питания, и ваш ребенок может вырасти сильным и здоровым. Если ваш сын или дочь еще не родились, а выВы сомневаетесь, чем будете его кормить, мы оставляем вам в следующих ссылках информацию о нем. В этой статье мы поговорим о многих Преимущества грудного вскармливанияВы обязательно найдете ответы на многие вопросы.
Прикорм
С 6 месяцев и старше в большинстве случаев начинают прикорм. В последнее время стало очень модно новый способ представления еды, Это о Отлучение от детей. Если вы не знакомы с этой техникой, в ссылке мы поговорим об отличиях этого нового метода от традиционного, основанного на измельчении.
Независимо от выбранного вами метода, очень важно следить за тем, чтобы ваш ребенок получал все питательные вещества, минералы, витамины и белки, необходимые ему для роста силы и здоровья.
Свежие, натуральные и сезонные продукты
Сегодня существуют сотни продуктов специальной переработки для кормления младенцев. Несмотря на то, что он удобен и что иногда к нему нельзя прибегать необычным образом, лучшим для вашего ребенка всегда будут натуральные продукты. Все, что вы готовите дома, - самое лучшее и полезное для вашего малыша.
Кроме того, важно, чтобы как можно больше выбирайте сезонные фрукты и овощи. Таким образом, еда находится в оптимальном состоянии, со всеми ее свойствами, лучшим вкусом, она дешевле, а вы также вносите свой вклад в сохранение окружающей среды.
Без соли, без сахара
Вы не должны добавлять соль или сахар в пищу вашего малыша. Во-первых, потому что у вашего ребенка нет соленого вкуса на нёбе и, следовательно, не различает, имеет ли еда более или менее аромат. Соль и сахар совершенно не нужны в питании младенцев и маленьких детей.
Чтобы пюре и кремы были вкуснее, можно попробовать приготовить их следующим образом. Когда у вас есть овощи, которые вы хотите использовать, чистые и нарезанные, приготовьте кастрюлю, сбрызнув оливковым маслом первого холодного отжима. Добавьте овощи и обжарить пару минут перед добавлением водыЗатем добавьте воды и варите необходимое время.
Не принуждайте и не заставляйте ребенка есть
Очень важно проявлять терпение во время еды, чтобы вы могли наблюдайте, когда ваш ребенок больше не голоден или, возможно, определенная еда вам не нравится или не подходит. Не стоит заставлять малыша есть, желательно попробовать другие варианты, бросить фантазию, чтобы малыш развлекался сам.
Не отчаивайтесь, если однажды вы не захотите естьпопробуйте еще раз на следующий день, и если вы примете ложку, будьте удовлетворены. Подумайте, что у ребенка пока есть только молоко, и он должен привыкнуть к новому вкусу и текстуре пищи.
Постепенно меняйте текстуру еды
Если вы собираетесь кормить ребенка традиционным способом, используя пюре и каши, рекомендуется с течением времени менять консистенцию пищи. Вместо того, чтобы полностью размять пюре, попробуйте размять овощи вилкой. Этот шаг важен для того, чтобы укрепить мышцы ребенка и подготовить его к будущему кормлению.