Во время беременности необходимо принимать множество мер предосторожности в отношении ухода и образа жизни. Многие из этих привычек придется изменить или изменить в течение этих месяцев ради вашего собственного ребенка и даже вашего собственного здоровья. Еда играет ключевую роль во время беременности не только потому, что она может напрямую повлиять на вас, но и потому, что все, что вы принимаете, может как положительно, так и отрицательно повлиять на здоровье вашего ребенка.
Чай - один из тех продуктов, которые обычно пьют регулярно, с каждым днем все больше людей пьют чаи и другие настои в течение дня. В большинстве случаев в нормальном состоянии эта практика полностью здорова и рекомендуется. Однако во время беременности вы здоровы настои могут стать серьезной проблемой.
Можно ли пить чай при беременности?
В принципе, существует множество настоев, в состав которых входят ингредиенты, полностью рекомендованные при беременности. Таким образом, вы можете принимать их без каких-либо проблем, хотя желательно, чтобы перед приемом чего-либо самостоятельно проконсультироваться с врачом. Возможно, у вас есть какая-то патология или какая-то особенность, которая в отличие от компонентов чая, и вы не можете принимать некоторые из них. Поговорите со своей акушеркой или врачом, наблюдающим за вашей беременностью, чтобы вы могли принимать все без риска.
Чаи, которые следует избегать во время беременности, все те, которые содержат теин или кофеин, что то же самое. Внимательно читайте этикетки на контейнерах, так как во многих случаях вы можете найти чай, который может показаться безвредным, но среди его компонентов есть определенный процент кофеина. Этот стимулятор очень опасен во время беременности, поэтому вы должны принимать его с большой осторожностью и в очень низких дозах.
Они также опасны, потому что препятствуют правильному усвоению организмом необходимых питательных веществ как кальций или железо. Это потому, что они содержат вещества, называемые танинами, которые действуют как антинутриентов Во многих случаях не пропустите эту ссылку, где мы расскажем вам об этом больше.
Помимо чаев, содержащих кофеин, следует избегать употребления настоев, в состав которых входят следующие ингредиенты:
- лакрица
- Ревень
- Валериана
- Гинко Билоба
Все эти растения содержат разные вещества, которые по-разному могут навредить хорошему течению вашей беременности. По этой ссылке вы найдете очень полную информацию о тех чаи и настои, от которых следует отказаться вашего рациона во время беременности, а также те, что разрешены в этот период.
Чаи и настои разрешены при беременности
Если вы любитель чаев и настоев, не бойтесь, хотя есть много таких, которые вам не следует принимать по указанным причинам, есть м.много растений, которые вы можете вселить и спокойно принимать во время беременности. Вот чаи, которые вы можете пить (не забудьте сообщить своему врачу, прежде чем принимать какой-либо настой):
- La manzanilla: Этот настой пьют с незапамятных времен, он широко используется во многих культурах благодаря своим противовоспалительным свойствам. Это настой, который это поможет вам улучшить пищеварение, с другой стороны, очень сложно в этот период. Можно принимать настой ромашки после еды и перед сном, вы заметите расслабляющий эффект.
- Чай ройбуш: Один из чаев, разрешенных при беременности, - это настой на основе корицы и ванили, который можно смешивать с молоком или овощными напитками. Идеально для зимы, это поможет вам расслабиться и вкус у него отличный.
- Имбирный чай: Имбирь он настоятельно рекомендуется во время беременности из-за его многочисленных преимуществ. Настой имбиря и лимона поможет вам повысить вашу защиту и таким образом защитят вас от простуды или инфекций в горле. Это также поможет вам уменьшить типичный дискомфорт первых месяцев беременности, поскольку имбирь помогает уменьшить усталость, тошноту и изжогу.
Тем не менее, не рекомендуется принимать более трех инфузий в день. Поэтому постарайтесь ограничить потребление тем временем, когда оно вам больше всего нужно, например, после еды или перед сном.