Рецепты пюре для малышей от 1 года

Рецепты пюре для малышей от 1 года

С года жизни малыш может начинать с новый этап с их диетой. Матери уже могут вживлять твердую пищу, чтобы они начали понемногу жевать. Хотя это все еще зависит от навыков, мы все равно должны продолжать готовить эти густые пюре, чтобы они могли завершить свой рацион.

Поэтому мы составили Рецепты пюре для малышей старше двенадцати месяцев. В этом возрасте важно знать, что мы уже можем вводить такие продукты, как голубая рыба, бобовые, зеленые листовые овощи, яйца, молоко и красные фрукты.

Рецепты пюре только из овощей и / или рыбы

В этих рецептах вам просто нужно приготовить овощи в кастрюле, залив их минеральной водой и варить до готовности. Соль добавлять не нужно, так как ее употребление не рекомендуется, но рекомендуется сбрызнуть оливковым маслом. Наконец, измельчаем все вместе.

Ассорти овощное

  • ½ лука-порея
  • 1 небольшой кабачок
  • 4 зеленых бобов
  • 1 средняя морковь
  • 1 средний картофель
  • Лук-порей, картофель и молоко
  • 1 лук-порей (только белая часть)
  • 2 средних картофеля
  • 1 порция молока
  • К этому рецепту вы можете добавить несколько кусочков ветчины или вареной белой рыбы, когда она будет подана.

Рецепты пюре для малышей от 1 года

Овощи с рыбой

  • 1 большая картошка
  • ½ лука-порея
  • 1 большая морковь
  • 8 стручков
  • 50 г белой рыбы
  • Этот рецепт похож на предыдущий, мы можем добавить рыбу (но приготовленную), когда у нас уже есть тертые овощи для ребенка. начни жевать эти маленькие твердые продукты. Или мы можем добавить рыбу в готовку вместе с овощами, а затем измельчить все вместе.

Рецепты пюре с овощами и мясом

С этими пюре поступаем так же, как на предыдущих этапах. Приготовить овощи, мясо, сбрызнуть оливковым маслом и залить водой. Мы не добавляем соли. Когда он готов, все вместе измельчаем.

Картофель и кабачки с мясом

  • 1 кабачок
  • Небольшой кусочек лука-порея
  • 1 средний картофель
  • 50 г мяса (курица, индейка или баранина)
  • Овощи и телятина
  • Половина помидора
  • Горсть горошка
  • 2 средних моркови
  • 1 средний картофель
  • 5-6 зеленых бобов
  • 60 г нежирной говядины

Рецепты пюре для малышей от 1 года

Овощи, йоркская ветчина и сыр

  • 1 средний картофель
  • 1 морковь
  • Несколько капель оливкового масла
  • 50 г йоркской ветчины
  • 1 порция сыра
  • (Йоркская ветчина и сыр не добавляются во время приготовления, они будут добавлены в конце и будут измельчены вместе с остальными ингредиентами)

Рецепты пюре из овощей, бобовых и / или мяса

Эти рецепты состоят из различных овощей. Какие Наши малыши уже могут есть бобовые, и они такие здоровые, теперь мы можем добавить немного мяса. Готовим все вместе с водой и в конце измельчаем все ингредиенты.

Овощи с нутом

  • 4 столовые ложки нута, приготовленного без кожицы
  • 1 морковь
  • 1 средний картофель
  • 5 стручков
  • 50 г мяса курицы или индейки
  • Брызги масла
  • Овощи и чечевица
  • 200 г чечевицы без кожицы
  • 50 г риса
  • Кусок лука-порея
  • 140 г кабачков
  • 1 морковь
  • Половина помидора
  • Всплеск оливкового масла

Фруктовые пюре

Они не могли пропустить вкуснейшие фруктовые пюре, где мы можем добавить немного фруктов что до 12 месяцев они могут немного повлиять на ваш метаболизм. Мы покажем вам два пюре, которые вам обязательно понравятся.

Киви, клубника и банан

  • 1 киви
  • 3 клубникой
  • 1 Naranja
  • 1 Plátano
  • Готовим все фрукты вместе, полностью очищенные и без косточек, а затем измельчаем их. Мы можем добавить печенье без глютена, чтобы придать пюре больше аромата и сладости.

Рецепты пюре для малышей от 1 года

Пюре из бананов и овсяных хлопьев

  • 100 г овса
  • Пол литра воды
  • 1 Plátano
  • 1 ложка меда
  • Готовим овес на воде до готовности. Мы можем добавить столовую ложку меда, чтобы подсластить пюре, и подавать его горячим или холодным. В последний момент мы можем добавить банан либо немного измельченный, либо небольшими кусочками, чтобы он мог начать есть твердую пищу.

Пюре - это всегда преимущество, потому что Это способ заставить их есть все, почти не замечая этого, простым и полезным способом.. Но уже через 12 месяцев рекомендуется включать в свой рацион твердые вещества и включать время приема пищи за столом. с остальной частью семьи, чтобы он учился есть, как взрослые.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.