Что нельзя есть беременным

Запрещенные продукты для беременных

Еда играет фундаментальную роль в развитии плодПоэтому беременным следует строго следовать серии советов по питанию. Так же, как некоторые питательные вещества необходимы, есть много продуктов, которые вредны во время беременности и могут поставить под угрозу развитие ребенка.

Ваша акушерка или врач, наблюдающий за вашей беременностью, предоставят вам ряд рекомендаций, которым вы должны следовать в отношении кормление. Хотя в некоторых случаях эти рекомендации слишком легкие, и многие беременные женщины на протяжении всей беременности сомневаются в том, какую пищу они могут или не могут есть. Сегодня мы увидим что это продукты, которые нельзя употреблять беременные женщины.

Что нельзя есть беременным

Все, что вы принимаете во время беременности может напрямую повлиять на развитие вашего ребенка. Многие из продуктов, которые вы обычно едите, могут быть вредными для вашего ребенка, по этой причине важно, чтобы вы уделяли пристальное внимание тому, что вы едите, особенно когда вы делаете это вне дома. Обратите внимание на список, который вы увидите ниже, и вы можете просмотреть его, когда у вас возникнут вопросы.

Мягкие, голубые и непастеризованные сыры

Беременная пьет молоко

В этом списке найденный:

  • Голубые сыры: рокфор или горгонзола
  • Мягкие сыры: например, камамбер, сыр бри
  • Непастеризованный: сыр моцарелла или фета

Эти виды сыра опасны во время беременности из-за значительного риска заражения такими заболеваниями, как листерия. Это заболевание продуцируется бактерией «listera monocytogenes» который присутствует в бактериальной флоре коровы среди других менее опасных бактерий. Сырое молоко или непастеризованные сыры содержат этот тип бактерий, которые могут серьезно подорвать здоровье ребенка и продолжение беременности.

Большая рыба

Среди них тунец, рыба-меч, морская собака, скумбрия или щука. Все эти рыбы может содержать большие дозы ртути, очень опасное вещество для развития мозга плода, поэтому его следует избегать беременным женщинам. Помимо других веществ, способных повредить эндокринную систему будущего малыша.

Сырая рыба и мясо

Сырые продукты могут содержать разные вещества, очень опасные для развития ребенкаВ случае с сырой рыбой главная опасность - анисакис. В случае недоваренного или сырого мяса существуют разные риски, хотя основными из них являются вышеупомянутые листерии и токсоплазмоз.

Если вы не хотите отказываться от употребления этих продуктов, специалисты рекомендуют заморозить продукты на 24-48 часов перед употреблением. Глубокая заморозка убивает эти бактерии и опасные вещества, что позволит вам принимать их, не рискуя. Конечно, хотя правила требуют, чтобы рестораны принимали эту меру, желательно избегать употребления сырой, копченой или соленой рыбы и мяса.

Печеночный паштет

Печеночный паштет у беременных

Печень пища с высоким содержанием ретинола или витамина А, в большом количестве это может быть вредным для ребенка. Однако необходимо изрядное количество этого витамина, который вы можете найти в растительной пище, такой как морковь или тыква.

Сырое яйцо и домашний майонез

Опасность заключается в риск заражения сальмонеллезом, заболевание, вызываемое бактериями сальмонеллы. Эти бактерии содержатся в сырых яйцах, поэтому любой продукт, приготовленный с этим ингредиентом, очень опасен для беременных. Избегайте домашнего майонеза, десертов из сырых яиц, таких как безе или недоваренные лепешки.

Проросшие ростки

Проросшие ростки очень полезны для вашего здоровья, если вы не беременны. Опасность заключается в условия производства этой еды, так как он легко может быть заражен опасными бактериями, такими как сальмонелла или E-Colli. Чтобы без риска для ребенка взять проросшие ростки, нужно приготовить продукт перед употреблением, так как бактерии уничтожаются во время приготовления.

Кроме того, вы должны убедиться, что хорошо вымыть все овощи и фрукты что вы собираетесь взять в сыром виде. А также любую пищу, которую вы собираетесь готовить, и кухонную утварь, которую вы используете в процессе.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.