Когда ребенку исполнится девять месяцев, будет научился ползать y a вставать опираясь на низкие стулья и мебель, такую как журнальный столик в гостиной или по бокам детской кроватки. Это этап, на котором малыш тратит больше энергии. Он ходит из одного места в другое, он чувствует себя более «свободным», чтобы иметь возможность исследовать и открывать.
Общее практическое правило для всех родителей с 9-месячным ребенком дома: никогда не позволяй себе терять бдительность потому что на этом этапе младенцы любят исследовать, но совершенно не подозревают об окружающей их опасности.
Я хотел бы помнить, что родители часто склонны сравнивать своего ребенка с другими детьми и паниковать, если прогресс, достигнутый их малышом за эти месяцы жизни, не соответствует успехам других детей. Дорогие родители, у каждого ребенка свой ритм и очень важно, чтобы их уважали. Верно то, что мы говорим, что в 9 месяцев они уже начинают ходить, однако это не всегда должно быть так, это не фиксированное правило, а ориентация. Педиатр во время посещений будет контролировать психомоторное развитие вашего малыша и расскажет, как он развивается.
Стоит ли менять их диету, когда им исполнится 9 месяцев?
Что касается их диеты, то расход энергии влияет на то, что они едят. За исключением случаев аллергии и непереносимости, в 9 месяцев новорожденный будет есть примерно то же, что вы даете своим старшим детям и что вы едите сами (с некоторыми вариациями).
Вещи, которые им дадут позже, но которые они не должны есть в 9 месяцев:
- яйцо: яйцо будет введено в следующие месяцы (сначала желток, а затем белок).
- Сахар и соль: Важно привить детям здоровые привычки. Мы должны избегать засолки и употребления сахара. Доказано, что дети, воспитанные с такими привычками, реже страдают ожирением.
- Среди Embutidos, соло в вареная и сырая ветчина, хорошо обезжирены, а между сыр лучше выбирать свежие и без консервантов.
питание аллергены:
На данный момент существует противоречие, как мы увидим ниже. Некоторые педиатры советуют давать определенные продукты после 9 месяцев, поскольку они могут вызвать анафилактический шок у детей, страдающих аллергией. Фактически, еще несколько лет назад считалось, что некоторые потенциально более аллергенные продукты, такие как помидоры, яйца, рыба или даже клубника, не следует вводить ранее 9 месяцев или года жизни.
В настоящее время считается противоположным, что эти продукты следует вводить после отлучения от груди, чтобы способствовать пищевой толерантности. Только дети с Положительный тест на укол к определенным продуктам, содержащим аллергены класса 1, следует вводить эти продукты под наблюдением врача.
Педиатр, принимающий вашего ребенка, подскажет, что для него лучше всего.
Тем не менее, что никогда не меняется, так это соблюдение правил поведения. постепенно вводить один или несколько продуктов за раз, чтобы мы могли проверить, создает ли эта еда проблемы для ребенка.
План питания и питания в 9 месяцев
Carne
Количество животных белков может быть увеличено. Мы можем дать вам целая каша o 40 г свежего мяса (сырой вес), только раз в день.
Рыба
Мы можем дать вам 2-3 раза в неделю свежая или замороженная рыба (взвешивается после разморозки): 40-60 грамм на пару или с небольшим количеством воды, смешать с овощами или даже добавить в кашу. Лучше положить нежирную рыбу: хек, треску, камбалу, форель, камбалу, морского леща. Остерегайтесь шипов!
Вареная ветчина (без полифосфатов)
Гомогенизированный или свежий и протертый, в максимальном количестве 20 gramos. Вы можете дать 1-2 раза в неделю для замены мяса.
овощи
Можем положить чечевицу, горох, фасоль или нут. сделать овощной бульон. Это блюдо можно давать 2 раза в неделю.
Пшеничной муки
Мы можем начать стоп-группа постепенно предварительно приготовленная мука y перейти на крахмалистые продукты (пшеница, рис, ячмень, полба, овес и др.).
Сыр
Будьте осторожны с количеством:
- Полужирные сыры (например, моцарелла): 35 gramos растворяется на последнем этапе варки каши;
- Нежирные сыры: 40-50 грамма растворяется на последнем этапе варки каши.
Фрукты и овощи
Необязательно всегда смешивать все овощи; в кашу можно положить овощи небольшими кусочками или сделать пюре вилкой, чтобы стимулировать жевание.
Время от времени вы можете сделать одноцветная каша приготовление пюре из одного овоща (оранжевый: морковь или тыква; красный: помидор; белый: картофель или цветная капуста; зеленый: кабачки, шпинат и другие овощи этого цвета), чтобы стимулировать любопытство ребенка и замечать разные вкусы.
Известно, что в нашем рационе фрукты и овощи играют фундаментальную роль не только из-за содержания клетчатки, которая способствует кишечному транзиту, но также из-за вклада витаминов, каротиноидов и фенолов, которые играют важную антиоксидантную функцию. Вот несколько советов, как максимально использовать эти свойства:
- cВсегда покупайте фрукты и овощи в сезон;
- cхраните фрукты и овощи в холодильнике.
- выбирать свежие или замороженные фрукты и овощиТак как консервированные или стеклянные продукты теряют большую часть своих антиоксидантных свойств;
- la приготовление на пару или в микроволновой печи сохраняет свои антиоксидантные свойства лучше, чем другие способы приготовления (варка, запекание);
- При промышленном производстве фруктовых соков наблюдается практически полная потеря фенолов: фруктовые соки (даже без добавления сахара) никогда не следует рассматривать как замену свежим фруктам.
Возможная схема питания в 9 месяцев.
Ребенок должен сделать немного 4-5-разовое питание, разделенные следующим образом:
- 2 молока мать o продолжение еды (номер 2)
- 2 каши на овощном бульоне (обед и ужин);
- 1 перекус, в середине утра или в середине дня: тертое / измельченное яблоко, груша или банан без сахара.
Пора начинать есть в одиночестве
Когда ему исполнится 9 месяцев, пора учить есть в одиночестве, с помощью пластиковых или силиконовых столовых приборов или даже руками.
Также пора накормить его в мелкие кусочки, не разжиженные. Очевидно, они должны быть очень маленькими, чтобы не утонуть.
Помимо основного приема пищи и ужина, в 9 месяцев грудного вскармливания Он также должен включать двухразовое питание на основе молока или его производных (завтрак и перекус). Какие закуска Старайтесь предлагать здоровую пищу, например сезонные фрукты, смузи и йогурт.
Хотя это наиболее используемый и простой вариант, вы должны ограничить фруктовые соки и сладкие напитки в целом.
Наконец, между приемами пищи, Evita дать ребенку другой вид еды (например, печенье), чтобы не испортить аппетит и чтобы, когда пришло время обеда или ужина, вы не проголодались.