На прошлой неделе мы видели как плод созрел свой скелет и беременная мать начала набирать вес; Теперь мы переходим к 14 неделе беременности, уже во втором триместре, и хотя ваш ребенок еще очень маленький (от 8 до 9,5 сантиметров), он очень быстро растет, и разница в размерах между головой и телом исчезает.
Если бы вы могли видеть внутреннюю часть своей матки, вы бы обнаружили очень маленькое существо, покрытое все менее и менее тонкой кожей и волосами, которые мы называем лануго; наверняка улыбка ускользнет от вас, когда вы увидите, что она также двигает мелкие мышцы, такие как мышцы лица, которые также развиваются. Шевеление губами, сосательный рефлекс, открытие рта и т. Д .; Ага! Вы правильно прочитали: губы, потому что они начали формироваться. Что касается вас, то наверняка вы осознали, что вам сложно лечь на живот, вам придется попробовать другие позы, когда вы ложитесь спать.
Изменения у малыша также включают формирование ресниц и специализацию языка, на котором уже есть вкусовые рецепторы. Вы уже знаете, что именно плацента отвечает за обеспечение плода питательными веществами., хотя оно часто поглощает жидкость, в которую погружено.Поэтому их кишечник также функционирует и движется непроизвольно.
14-я неделя беременности: изменения в организме матери.
Эмоции присутствуют на протяжении всей беременности, и есть женщины, которые живут первый триместр С некоторой тревогой я задаюсь вопросом: всё ли будет в порядке с ребёнком? Не возникнут ли у меня проблемы в ближайшие месяцы? Вполне естественно испытывать сомнения и некоторый страх.Но наступление второго триместра обычно приносит больше спокойствия.
Расслабьтесь, пришло время начать по-настоящему доверять себе и, особенно, своему телу. Отсутствие тошноты и головокружения Во многих случаях вы получите огромное удовольствие от оставшихся двух триместров. Многие женщины замечают... энергетический ускорительОни чувствуют себя менее уставшими и более мотивированными возобновить деятельность, которую отложили на неопределённый срок.
Одно из самых важных изменений, которое вы заметите, - это рост живота и более широкая талия, потому что ваша матка становится все больше и больше. Вы почти наверняка купили брюки с резинкой на талии или регулируемые брюки для беременных. Ваша обычная одежда может начать казаться тесной.Хотя животик пока не очень заметен снаружи.
Кроме того, грудь становится более чувствительной и больше, поэтому сейчас самое время купить специальные бюстгальтеры. Усиление кровотока и выработка гормонов Они подготавливают грудь к грудному вскармливанию, что может привести к ощущению стянутости, легкого покалывания или ощущения жара в этой области.
Десны кровоточат?
Из-за большего объема крови это легко может произойти, поскольку эта область очень чувствительна, а кровеносные сосуды расположены очень близко к коже. Это часто становится заметным. Опухшие или кровоточащие десны при чистке зубов...и даже некоторая чувствительность зубов. Носовые кровотечения имеют ту же причину.
Не беспокойтесь о незначительном спонтанном кровотечении.Однако, если кровотечение чрезмерное, обратитесь к акушерке или врачу, ведущему вашу беременность. Поддержание хорошей гигиены полости рта, посещение стоматолога для осмотров, а также использование мягких зубных щеток и зубной пасты, специально разработанных для чувствительных десен, могут помочь уменьшить этот дискомфорт.
Прежде чем я расскажу вам о других изменениях в малыше, знайте, что к вам наконец-то вернется немного энергии, и вы будете меньше сонливы, но помните, что нужно пробовать разные позы, чтобы избежать дискомфорта: Например, лежа на боку, вытянув нижнюю ногу и согнув другую.Или же, согнув колени на груди, подложив между ними подушку. Подушка между коленями и еще одна под животом могут снять напряжение в спине и улучшить кровообращение.
На этом этапе также часто можно заметить Незначительные боли в паху или чувство стянутости в нижней части животаЭто происходит из-за растяжения связок, поддерживающих матку. Обычно это временные неприятные ощущения, которые усиливаются при резкой смене положения тела; если боль очень сильная или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.
А что насчет ребенка?
Плоду 12 недель, он сформирован и ждет роста в размерах. На 14-й неделе его размер составляет приблизительно от 8 до 10 сантиметров. Вес от макушки до крестца составляет около 25-40 граммов. Тело начинает расти быстрее, чем голова, поэтому его внешний вид становится все более пропорциональным.
Ваш малыш лучше контролирует свою нервную систему, и его мышцы постепенно укрепляются. На этой неделе ваш ребенок начнет делать что-то новое, например... Пошевелите веками и разомните руки и ноги.Эти движения позволяют малышу практиковать важные навыки, такие как поднесение руки ко рту. Они также демонстрируют сосательный рефлекс: двигают губами и могут открывать рот — жесты, которые начинают развиваться на этой неделе.
Развиваются также вкусовые и обонятельные ощущения. Язык уже обладает... вкусовые рецепторы И хотя плод получает питание через плаценту, он также заглатывает амниотическую жидкость, которая стимулирует его пищеварительную систему. Почки начинают выделять мочу из этой жидкостиМочевой пузырь наполняется и опорожняется несколько раз в течение дня, что необходимо для созревания мочевыводящих и пищеварительных путей.
Кожа постепенно утолщается, хотя и остается очень тонкой, а тело покрывается очень мягкими волосами, называемыми лануго которая защищает кожу. Под поверхностью кожи находится Волосяные фолликулы В результате появятся волосы на голове, хотя еще слишком рано говорить о том, родится ли ваш ребенок с большим или малым количеством волос.
Черты лица определяются следующим образом: губы появляютсяГолосовые связки переходят в гортань, шея удлиняется, а руки приобретают пропорции, очень похожие на те, которые будут у них после рождения. Мышцы лица позволяют ребенку открывать рот, как будто зевает, корчить рожицы или иногда засовывать большой палец в рот.
Наружные половые органы продолжают развиваться, и на многих ультразвуковых исследованиях в этом триместре можно определить пол ребенка, хотя Возможно, еще слишком рано говорить об этом наверняка. Пол ребенка (мальчик или девочка) определяется положением и качеством изображения.
Мы оставляем вам это видео, чтобы вы могли узнать немного больше об этой 14-й неделе беременности.
Еда, пристрастия в еде и образ жизни на 14-й неделе
Наконец, помните, что вы должны отдыхать всякий раз, когда вам это нужно, пить больше воды, чем до беременности и придерживайтесь сбалансированного и здорового питания, которое обеспечит вас всеми необходимыми питательными веществами. Не зацикливайтесь на этом. увеличение весано старайтесь сбалансировать потребление энергии с регулярные щадящие упражнениянапример, прогулки, плавание или посещение специальных курсов для беременных, если это одобрено вашим лечащим врачом.
На этом этапе также могут появиться или усилиться следующие явления: тягаВполне нормально испытывать тягу к определенным продуктам или необычным сочетаниям. В идеале, вам следует попробовать Определите, какие пристрастия к еде могут быть здоровыми. и дайте им пространство, предлагая более здоровые альтернативы для тех, кто не так здоров. Планируйте. пятиразовое питание (Завтрак, перекус в середине утра, обед, полдник и ужин) помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы и избегать переедания.
Если вы замечаете, что, когда нервничаете или грустите, прибегаете к еде, чтобы успокоиться, важно иметь план действий. Эмоциональная поддержкаРазговор с партнером, семьей, друзьями или акушеркой может помочь вам лучше справиться с этими эмоциями. Постарайтесь ограничить потребление алкоголя. газированные и очень сладкие напиткипотому что они способствуют задержке жидкости и могут повысить риск повышения артериального давления.
Типичные симптомы на 14-й неделе беременности
Помимо повышенной чувствительности десен, прилива энергии и увеличения живота, на 14-й неделе могут появиться и другие распространенные признаки. В некоторых молочных железах может начать выделяться молоко. молозивоЖелтоватая густая жидкость, которая станет первым питанием малыша после рождения. При обнаружении протечек можно использовать впитывающие прокладки.
Ты можешь иметь заложенность носа Заложенность носа без симптомов простуды — распространенный симптом. Это называется ринитом беременных, связанным с усиленным притоком крови к носовым проходам. Поддержание водного баланса, использование увлажнителя воздуха и применение солевого раствора в ноздри могут значительно облегчить этот дискомфорт.
По мере того, как тошнота проходит, аппетит также может увеличиться. В большинстве случаев при нормальной добеременной массе тела добавление нескольких калорий обычно достаточно. несколько дополнительных калорий в деньОтдавайте приоритет свежим продуктам, качественному белку, полезным жирам и цельнозерновым углеводам. Если вы беременны двойней, ваш лечащий врач оценит, нужно ли вам увеличить потребление этих продуктов.
Некоторые женщины это замечают судороги ногОсобенно ночью. Легкая растяжка, регулярное питье воды и поддержание правильной осанки могут помочь предотвратить их. Если боль в икре сильная, постоянная или сопровождается покраснением, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие проблемы.
Медицинские осмотры, анализы и подготовка ко второму триместру
В течение второго квартала запланированы различные мероприятия. дородовые осмотры и УЗИ Для контроля вашего здоровья и здоровья ребенка. Врач, наблюдающий за вашей беременностью, измерит ваш живот от лобковой кости до верхушки матки, чтобы убедиться, что рост соответствует ожиданиям, а также проверит ваше артериальное давление, вес и другие основные показатели.
К числу наиболее распространенных ультразвуковых исследований относится... высокоразрешающее морфологическое ультразвуковое исследованиеЭто ультразвуковое исследование, которое обычно проводится примерно в середине второго триместра, позволяет детально оценить анатомию плода. Кроме того, в этот период могут быть рекомендованы следующие процедуры: скрининг на гестационный диабетнапример, тест О'Салливана и, в некоторых случаях, пероральный тест на толерантность к глюкозе для подтверждения диагноза, если первый результат окажется ненормальным.
Сейчас также подходящее время, чтобы начать изучать... классы подготовки к родам Доступно в вашем регионе. Обычно они начинаются во втором триместре и помогут вам узнать об этапах родов, методах обезболивания, уходе за новорожденным, а также дыхательных и расслабляющих упражнениях.
Не забывайте заботиться о здоровье полости рта: осмотр у стоматолога поможет выявить и вылечить кариес или гингивит на ранней стадии, которые чаще встречаются во время беременности. Всегда сообщайте стоматологу о своей беременности, чтобы он мог скорректировать лечение и используемые вами средства.
Эмоциональная связь и передача новостей
Помимо всех этих физических изменений, 14-я неделя часто является очень особенным временем в эмоциональном плане. С началом второго триместра и снижением риска ранних осложнений, Многие семьи выбирают именно этот момент, чтобы поделиться новостью. Обсуждайте беременность с друзьями, коллегами или в более широком кругу общения.
Это может стать хорошей возможностью для начала. укрепите связь со своим малышомРазговор с партнером, нежное поглаживание живота, прослушивание расслабляющей музыки или выделение нескольких минут каждый день на то, чтобы сосредоточиться на том, что вы переживаете, — все это может помочь. Вовлечение партнера в эти занятия помогает вам обоим чувствовать себя активно вовлеченными в процесс.
Так называемый «медовый месяц беременности» идеально описывает этот этап: улучшается самочувствие, повышается энергия и предвкушение того, что нас ждет. Воспользуйтесь этим временем, чтобы составить спокойные планы, постепенно организовать все необходимое и обсудить с вашей медицинской командой любые вопросы, касающиеся физических упражнений, питания, безопасных лекарств или рекомендуемых анализов. Уделяя приоритетное внимание отдыху, своему телу и эмоциональному здоровью, вы создадите наилучшие условия для себя и своего малыша на 14-й неделе беременности.
А теперь, да, мы прощаемся до тех пор, пока через несколько дней мы не познакомим вас с 15-й неделей беременности, которая, как обычно, наступает полна надежд и перемен.