Лучшая еда, которую вы можете дать своим детям, - это та, которую вы готовите дома, это утверждение, которое вы наверняка слышали много раз. Если вы все еще не уверены, в этом ссылка ты найдешь все преимущества домашней еды для детей. Прикорм может быть проблемой для многих родителей, поскольку уход за детьми и другие дела могут значительно усложнить задачу.
Хотя сегодня можно найти качественно приготовленное детское питание, оно никогда не превзойдет домашнее приготовление. Это лучший способ контролировать качество еды, исключите ненужные приправы и не позволяйте ребенку употреблять вредные для здоровья вещества. Следуя нескольким хитростям, вы сможете эффективно организовать питание своего ребенка.
Как организовать детское питание
Независимо от того, выбрали ли вы пищу на основе клочков или выбрали метод BLW (Baby Led Отлучение от груди), Важно что питание вашего ребенка разнообразное и сбалансированное. Если у вас нет времени готовить каждый день, необходимо каждую неделю составлять меню так, чтобы вы могли оставить его готовым и расфасованным по порциям. Замороженные продукты идеально подходят для детей и позволяют всегда иметь готовое меню.
В тот день, когда ты идешь по магазинам, подготовить список с еженедельным меню вашего ребенка. Таким образом, вы можете купить все продукты, которые вам понадобятся для еды. Кроме того, наличие списка поможет вам при приготовлении пищи для ребенка.
Советы по эффективному приготовлению
Пока ваш ребенок пробует еду, вы можете измельчать ту же пищу, которую вы все едите дома. Пока наступит этот момент, пюре или детская еда должны быть эксклюзивными для не добавляйте соль или другие ненужные приправы. С помощью этих приемов вы можете сэкономить много времени при приготовлении еды для ребенка:
- Нарезать несколько кусочков овощейНапример, кабачки, морковь, лук-порей, тыква, картофель и стручковая фасоль. Используйте герметичные пакеты для морозильной камеры и разделяйте по количеству для пюре или для приготовления и предложения целиком ребенку. Таким образом, вам останется только вынимать овощи порциями и готовить за несколько минут.
- Используйте подходящие емкости для замораживания., они должны быть герметичными и подходящего размера для порции. Используйте маркер, чтобы записать дату приготовления и содержимое контейнера.
- Выберите день недели в котором на приготовление можно выделить не менее часа, за один прием можно приготовить разные сорта пюре.
- Используйте мандолину Нарезать овощи намного быстрее, чем делать это вручную, и вы сможете получить большое количество за несколько минут.
- Не просто готовить еду, вы можете использовать различные способы приготовления и таким образом готовить разные блюда одновременно. Например, овощи можно жарить в Эль Хорно, готовьте их в микроволновой печи, готовьте в кастрюле или готовьте на пару в пароварке. Ваш ребенок привыкнет есть продукты разной текстуры, а вы научите его вкус.
Несколько дополнительных советов
При готовке очень важна особая чистота, особенно если вы готовите несколько блюд одновременно. Каждый раз, когда вы используете нож, разделочную доску или любой кухонный инструмент, вы должны чистить его моющим средством, как и ваши руки. В овощах и сырой животной пище многие бактерии, которые могут нанести значительный ущерб для здоровья вашего малыша.
Когда дело доходит до консервирования, замораживание - абсолютно надежный метод, позволяющий сохранить продукты в идеальном состоянии. Чтобы разморозить продукт, лучше всего выньте контейнер накануне вечером и дайте ему разморозиться в холодильнике. Но если один день вы не помните или вам нужно разморозить его быстрее, наиболее подходящий способ - переместить емкость в другую с холодной водой.
Вовлекайте в трапезу всю семью
Если у вас дома есть дети старшего возраста, не стесняйтесь попросить их помочь вам с едой. Дети любят сотрудничать на кухне, а это значит отличный метод обучения для них. Совместная работа над задачами важна для их развития и автономии. Дети должны выступать работа по дому подходит для их возраста, а помощь на кухне - одно из их любимых занятий.