5 худших продуктов для детей

Все больше и больше семей волнуются, потому что дети едят как можно более здоровую диетублагодаря тому, что мы все больше осознаем влияние определенных продуктов на здоровье малышей. С 2 лет и до тех пор, пока педиатр не укажет иное, дети могут есть практически все. Однако есть определенные продукты, которые, хотя их можно есть, действительно вредны для их здоровья, поэтому их следует исключить из своего рациона.

Последствия употребления любого из 5 худших продуктов, которые вы увидите ниже, могут быть следующими: такие же серьезные, как детское ожирение, диабет и другие виды болезней. С другой стороны, это в любом случае продукты, не содержащие необходимых питательных веществ. То есть эти продукты не приносят ничего полезного для детского организма и поэтому совершенно необязательны.

5 худших продуктов

Вот 5 худших продуктов для здоровья детей, те, которые должны исчезнуть из вашего рациона, и некоторые варианты, чтобы вы могли заменить их другими, более здоровыми продуктами.

Конфеты и мармеладки

Конфеты, безделушки, Гоминола и т. д., продукты из сахара, химикатов, усилителей вкуса, мало рекомендуемых масел и насыщенных жиров среди прочего. Другими словами, с каждой мармеладой, которую съедает ваш ребенок, он будет вводить в свой организм большое количество пустых калорий, а также опасных веществ. Избыток сахара может по-разному повлиять на здоровье ваших детей.

• Стоматологические проблемы: Сахар в мармеладных конфетах надолго остается между зубами, что может кариес, среди других проблем.
• Диабет
• Завышенная цена и ожирение
• Гипертония

Вместо того, чтобы употреблять промышленные конфеты и мармеладки, вы можете попробовать подготовиться дома lкак желейные бобы для ваших детей.

Промышленная выпечка

Промышленные сладости и булочки, хотя они все чаще стараются приготовить их с меньшим количеством вредных веществ, по-прежнему являются продуктами, полными насыщенных жиров, сахаров и всевозможные вредные консерванты. Вместо того, чтобы выбирать промышленную выпечку, приготовьте дома торты, торты, печенье и всевозможные сладости, которые вы можете приготовить вместе со своими детьми.

Таким образом, вы можете выбрать самые здоровые продукты и контролировать сахар в сладостях. Кроме того, вашим детям будет интересно готовить и обрабатывать эти продукты.

Фасованные соки и безалкогольные напитки

Фасованные соки содержат очень мало фруктов и много сахара, поэтому они вредны для здоровья детей. Еще хуже - газированные напитки и газированные напитки, которые содержат большое количество сахара и других очень вредных веществ.

Даже натуральные соки больше не подходят для детей, так как для получения необходимого количества требуется много кусочков фруктов. Кроме того, в них намного больше сахара, чем в целых фруктах. Поэтому избегайте злоупотребления натуральными соками и выбрать дать им фрукты натуральные.

Ультра обработанный

И в эту категорию входят гамбургеры, пицца, хот-доги и т. Д., Независимо от того, заморожены ли они и нагревают ли вы их дома или потребляете в ресторане быстрого питания. Это не значит, что вы не можете давать своим детям гамбургер или пиццу. Что ты можешь сделать, это всегда готовьте их дома, используя самые полезные продукты и получать блюда намного богаче, чем ультра-обработанные.

В этой ссылке, вы найдете очень полезные варианты для приготовления домашняя пицца из натуральных ингредиентов и очень удивительно.

Соленые закуски

Картофельные чипсы, жареный картофель и всевозможные подобные закуски содержат искусственные усилители вкуса, гидрогенизированные масла, избыток соли и множество очень вредных для здоровья веществ. Если вы хотите время от времени давать детям перекус, вы можете приготовить дома очень полезные картофельные чипсы. Вам нужно только нарезать очень тонкие ломтики картофеля и положить запекаться с небольшим количеством оливкового масла. Вкусный, здоровый и идеальный для субботнего вечера с семьей.