غذائيت

La introducción de sólidos en la dieta del bebé no tiene relación con el destete

ٻار جي غذا ۾ solids جو تعارف ٿڪڻ سان نه هوندو آهي

نن anڙي ٻار جي غذا ۾ سڪل داخل ڪرڻ سان کير جي کير جي پيداوار گهٽجي ويندي ، ان جو اهو مطلب هرگز ناهي ته ٻار کي دودھ رسايو وڃي.

حمل جي دوران کائڻ بابت خرافات (حصو ٻه)

ڇا توهان حامله آهيو ۽ هرڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته کائڻ لاءِ ڇا آهي؟ اسان توهان کي حمل جي دوران کائڻ بابت سڀ خرافات ۽ حقيقتون ٻڌايون ٿا

Desayunos infantiles: en su justa medida y según el apetito de los peques

ٻارن جو ناشتو: صحيح انداز ۾ ۽ نن onesن جي ڀاڳ مطابق

ڇا اهو ڪو مفهوم آهي ته ناشتو ڏينهن جو سڀني کان اهم غذا آهي؟ ڇا اسان کي سرڪاري تجويزن تي عمل ڪرڻ گھرجي؟ اسان هن پوسٽ ۾ توهان کي ٻڌايو.

حمل ۾ خرافات کي کائڻ (حصو پهريون)

حمل ۾ کائڻ بابت ڪيتريون ئي خرافات آهن ، انهن مان گھڻا صحيح نه آهن ۽ اهي اسان کي غلط سمجهن ٿيون. هتي اسين ان کي واضح ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ وارا آهيون.

صحت مند کائڻ به اونهاري ۾

گرمين موڪلن ۽ آرام جو وقت هوندو آهي ، کاڌ خوراڪ برقرار رکڻ ۽ صحتمند رکڻ مشڪل هوندو آهي. گرمين ۾ غذا جو خيال رکڻ ضروري آهي.

Alimentación infantil: no mezcles miedo con nutrición

ٻار کي کارائڻ: خوف کي مايوسي سان نه ملايو

اسان توهان کي ٻارن سان رشتا بهتر ڪرڻ جي لاءِ صلاح ڏيون ٿا ، يا گهٽ ۾ گهٽ انهي ڪري ته توهان بغير ڪنهن دٻاءُ جي تڪليف سمجهو.

مخلوط سينه لڳائڻ: هڪ ٻيو امڪان

مخلوط سينه کي رضاعت برقرار رکڻ جي دوران اسان جي ٻار کي کارائڻ ممڪن آهي. جيتوڻيڪ اهو ٻار جي رضاعت جو فارم هميشه نه سمجهيو ويندو آهي.

توهان جي اونهاري کي گيسٽروينيٽرائٽس خراب نه ڪرڻ ڏيو

گرمين ۾ ، گهر کان ٻاهر کاڌ خوراڪ کثرت سان ٿيندي آهي ، گرمي جو مطلب اهو آهي ته کاڌي جي سنڀال ۾ گيسٽرينٽرائٽس کان بچڻ لاءِ تمام گهڻو احتياط ڪرڻ گهرجي

Legumbres en la alimentación infantil: regala salud a tus hijos

ٻارن جي غذائيت ۾ لومڙ: پنهنجي ٻارن کي صحت ڏيو

2016 FAO پاران دالن جو بين الاقوامي سال قرار ڏنو ويو آهي ، ڇو ته انهن جي فائدن جي باوجود ، انهن جو قدر گهٽ آهي

Llegan los exámenes: no hace falta que los niños coman más, sino mejor

امتحان اچي رهيا آهن: ٻارن کي وڌيڪ کائڻ جي ضرورت ناهي ، پر بهتر

ٽيسٽ وقت تي شاگردن جي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ لاءِ صلاحون پيش ڪيون ويون آهن ترجيح آهي ته وڌندڙ کاڌا پيش ڪرڻ لاءِ معيار کي وڌايو وڃي

¡Pues sí! los refrescos contienen demasiado azúcar y perjudican la salud

توهان درست آهيو! نرم مشروبات ۾ تمام گهڻو شوگر ٿئي ٿو ۽ صحت لاءِ خراب آھن

اسان باقائده شيءَ سان پيئندڙ نرم مشروب جي پيئڻ بابت ڳالهايوسين ، ڇو ته انهن وٽ موجود شگر جي وڏي مقدار مائوٽي ۽ ذيابيطس سان لاڳاپيل آهي

¡Al rico zumo para la niña y el niño! Pero ¿y si beberlo no fuera tan saludable?

ڇوڪري ۽ ڇوڪرو لاءِ وڻندڙ رس کي! پر ڇا ته ڇا اهو پيئڻ صحتمند نه هو؟

ٻارن لاءِ ، صحتمند پيئڻ هميشه پاڻي هوندو آهي: نه نرم مشروبات ، نه پيڪيج جوس ؛ پر قدرتي رس به سفارش ناهي. ڳولهيو ڇو.

نوجوانن ۾ ننڊ گهٽ آهي ، مطالعو ڳولڻ

75 سيڪڙو نوجوانن جي ننڊ جا ڪلاڪ گهٽ آهن. اسان اهو نه چئون ٿا خود ، پر هڪ مطالعو جيڪو انهن نقشن کي ظاهر ڪري ٿو جيڪي اسان کي کڻڻ گهرجن.

¿Tu hijo adolescente quiere ser vegetariano?

ڇا توهان جو نوجوان سبزي خور بڻجڻ چاهيندو آهي؟

هڪ چ -ي ريت رٿيل سبزياتي غذا نوجوانن جي غذائي ضرورتن کي پورو ڪري ٿي.

وزن گهٽائڻ ، هڪ ”ممڪن مشن“

هر شي کي محفوظ ۽ صحت سان پنهنجو وزن گهٽائڻ جي لاءِ توهان کي toاڻڻ جي ضرورت آهي ، چاهي توهان رضاعت رکو يا نه. ۽ ان کي واپس نه وريو.

2 کان 3 سالن تائين جي ٻارن لاءِ کاڌو

هرهڪ کي 2 کان 3 سالن جي ٻارن لاءِ خوراڪ بابت توهان کي toاڻڻ جي ضرورت آهي. ذهن ۾ رکڻ لاءِ صلاحون ڳوليو ته جيئن توهان جو ٻار هر شيءِ کي کائي ۽ صحتمند وڌي

جيڪڏهن آئون ٻار نه کائڻ چاهي ته آئون ڇا ڪندس؟

اسان جيڪڏهن توهان جو ٻار يا ٻار کائڻ کان انڪار ڪري سگهون ٿا اسان کي هدايت ۽ مشورو ڏيو ٿا. ڇا صورتحال توهان کي نااميد بڻائي ٿي؟ پريشان نه ٿيو ، اسان توهان کي ٻار کي کائڻ لاءِ ترڪيبون سيکاريون ٿا

توهان کي پنهنجي ٻارن کي سٺي نموني خوراڪ ڏيڻ لاءِ ”غذائيت“ واري شي () جا رشتي ڏيڻ جي ضرورت ناهي

No necesitas recurrir a batidos "nutricionales" (¿?) para alimentar bien a tus hijos

توهان کي پنهنجي ٻارن کي سٺي نموني کاڌو ڏيڻ لاءِ ”غذائيت“ جي زيارت ڪرڻ جي ضرورت ناهي

ميرٽيني جونيئر جي تڪرار واري اشتهار جي حوالي سان ، مون ماڻهن کي کائڻ تي مجبور ڪرڻ واري ماءُ جي مثال کي رد ڪري ڇڏيو.

ٻن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾ کاڌ خوراڪ

alimentación en niños menores de dos años

کاڌو جيڪي ٻارن کي ٻن سالن جي عمر کان اڳ نه کائڻ گھرجن

اتي ڪجھھ خوراڪ آھن جيڪي ٻارن کي ٻن سالن کان گھٽ عمر ۾ آھن بھتر نه آھن صحت جي مسئلن کان بچڻ لاءِ.

اسان ٻار کي چاکليٽ ڪڏهن ڏئي سگھون ٿا؟

اهو هڪ وڏو سوال آهي جنهن جون سڀئي مائرون پاڻ کان پڇنديون آهن. جيڪڏهن توهان ٻار کي چاڪليٽ موڪلڻ چاهيو ٿا ۽ توهان نٿا whatاڻو ته اها ڪهڙي عمر جي سفارش ڪئي وئي آهي ... هتي داخل ٿيو!

Desayunos saludables para niños: Descubre lo que no deberías darle jamás

ٻارن لاءِ صحتمند ناشتي: دريافت ڪيو جيڪو توهان ڪڏهن به انهن کي نه ڏيڻ گهرجي

صحتمند ناشتي ٺاهڻ ايترو آسان ناهي جيترو اهو لڳي ٿو. انهي آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي ٻڌايون ٿا ته توهان کي پنهنجي ٻارن کي ناشتي ۾ ڇا نه ڏيڻ گهرجي ۽ اتي ٻيا متبادل هوندا.

La lactancia materna podría exponer a los niños a sustancias tóxicas, según un estudio

ٻار جو دودھ ٻارن کي زهر ڏيڻ واري مواد کي روڪي سگهي ٿو ، مطالعو ڳولي ٿو

رضاڪار ٿيڻ سان ٻار لاءِ بهترين فائدا هوندا. هڪ تازو مطالعو دعوي ڪيو آهي ته ماء جو کير زهراتي مواد منتقل ڪري ٿو.

ڪاسنگ جو طريقو: بوتل ذريعي شيءَ جي شيءَ جي تڪميل

ڪيسنگ جو طريقو متعارف ڪرائڻ ، بوتل کي کائڻ جي فزيولوجيڪل طريقي سان ، ته ٻار کي نپل الجھن سنڊروم نه ٿو پيدا ڪري

ٻاراڻي هلڻ (وهڻ): غذا ۾ سولڊ متعارف ڪرائڻ جو سڀ کان قدرتي طريقو

اسان توهان کي ٻڌائينداسين ته ڪهڙو ٻار وهنجڻ وارو آهي ، ۽ توهان اهو طريقو استعمال ڪندي توهان جي ٻار کي سولڊ ڪيئن متعارف ڪرائي سگهو ٿا جيڪو گڏيل طور تي آمريڪا ۾ قبول آهي.

اوميگا 3 ٻارن ۾ جارحاڻي رويي کي روڪي سگھي ٿو ، مطالعو ڳولي ٿو

مطالعي جو مشورو ڏي ٿو اوميگا 3 فیٽي ايسڊس شايد ڊگهي مدي وارا نيروڊوپولپمينٽ اثر آهن ۽ رويي جي مسئلن کي گهٽائي سگهن ٿا.

کاڌو جيڪي ٻارن جي ننڊ تي اثر ڪري سگھن ٿا

اتي کاڌا آھن جيڪي توھان جي ٻار ۽ نن childrenڙن ٻارن جي ننڊ کي متاثر ڪري سگھن ٿا. تفصيل نه وڃايو ۽ انهن کي رات جو ڏيڻ کان پاسو ڪيو.

ٻار وڌي ٿو: ضمني کاڌو ڪيئن متعارف ڪرايو؟

اسان ڇهه مهينن کانپوءِ ڪاميابي سان خوراڪ متعارف ڪرائڻ لاءِ هدايتون پيش ڪندا آهيون. غذائي توازن کي ياد ڪندي.

وڏي پئماني تي دودھ پيارڻ واري بالغيت ۾ اعليٰ داخلا سان ڳن isيل آهي ، مطالعو ڳولڻ

ھڪڙي مطالعي کي ڊگھي چاڙھن کي ھٿن سان ڳن higherيل آھي ، وڌيڪ اسڪولنگ ، ۽ بالغن ۾ وڌيڪ آمدني.

ٻارن جي موڊائيت ۽ جنڪ فوڊ ايڊورٽائزنگ: سڀني لاءِ هڪ چئلينج

نن childhoodپڻ جي موهيت کي منهن ڏيڻ لاءِ ، ڊبليو ايڇ او جنڪ فوڊ مارڪيٽنگ جي ضابطن لاءِ سخت قانونن جي قيام جو مطالبو ڪيو آهي

هڪ جراثيم ڪش ٻارڙن لاءِ سٺو نه هوندو آهي ، مطالعي جو نتيجو

تحقيق هن نظريي جي حمايت ڪري ٿي ته بي ترتيب وارو ماحول ٻارڙن لاءِ سٺو نه هوندو آهي ۽ اهو کير وارو ٻارڻ پنهنجو مدافعتي نظام وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي

ٻارن لاءِ ٻرندڙ پاڻي جون بوتلون ، وانپور

انهي آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي ننapurا نن fا فولڊر پاڻي جون بوتلون ڏيکاريون ٿا جن کي واپور سڏيو وڃي ٿو ، انهي ڪري ٻارڙن لاءِ هائڊريٽ ڪرڻ آسان آهي.

ٻارن لاءِ ڪاٺ جون پليٽون

هن آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي نن strikڙن جي لاءِ ڪجهه ٽڪرندڙ ڪاٺ جون پليٽون ڏيکاريون ٿا. جانورن جي منهن جي شڪل ۾ ، مانيءَ جو مزو تمام گهڻو مزو ايندو.

مٿي 10 کاڌا جيڪي ٻارن کي گهڻو پسند هوندا آهن

هن آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي 10 پسنديده شين جا ڪجهه خيال ڏيکاريون ٿا جيڪي ٻار ڪنهن به ٻارن جي جماعت لاءِ پسند ڪن ٿا. موٽائتي کان بچو.

چاٻيون ۽ مڇون ڪاڙهيون ، ٻارن لاءِ خاص

هن آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي ڏيکارينداسين ته ڪئين مزيدار چانورن ۽ مڇن جي ڪرڪتن کي ٺاهيندي ، خاص طور تي گهر ۾ موجود نن onesڙن ٻارن لاءِ.

گهر واري اناج جو ٻج ، آسان ۽ 100٪ قدرتي

گهر ٺاهڻ لاءِ تيار ڪيل اناج جو ٻج تمام گهڻو آسان آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي هڪ گهريلو ۽ قدرتي اناج ٻورڻ ڏيڻ چاهيو ٿا ، اسان جي ترڪيب کي نه وڃايو.

ٻارن لاءِ مزيدار پچائڻ

هن آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي باورچی خانه ۾ ٺاهيل ڪجهه برتن ڏيکاريون ٿا ته ٻار آساني سان مزي ۽ مزاحيه انداز ۾ کائي سگهن ٿا.

هفتيوار مينهن 9 مهينن کان ٻارن لاءِ (هفتو 1)

ڇا توهان کي خبر ناهي ته توهان جي ٻار لاءِ هاڻي ڇا پائڻ آهي؟ مائرز ۾ ا we اسان توهان کي پنهنجي خوراڪ سان گڏ نئين خوراڪ جي ترقي يافته تعارف سان گڏ هڪ هفتيوار مينيو آڻيون ٿا.