ٻارن لاء گرميء جي ماني ڪيئن ٺاهيو

اونهاري ۾ ٻارن لاء پچائڻ

ٻارن لاءِ اونهاري جي ماني ٺاهڻ ۽ ان کي پهريون ڀيرو حاصل ڪرڻ ان کان وڌيڪ آسان آهي جيترو لڳي سگهي ٿو. ٻار اچار کائڻ وارا آهن يا نه، انهن خيالن سان ڪاميابي جي ضمانت ڏني ويندي. اونهاري ۾ پچائڻ آسان آهي، جيتوڻيڪ اهو هميشه آسان ناهي ته ماني حاصل ڪرڻ لاء جيڪي ٻارن کي پيش ڪيا ويا آهن.

ان ڪري اهو ضروري آهي ته انهن کي باورچی خانه ۾ شامل ڪيو وڃي ته جيئن اهي دريافت ڪن ته کاڌو مزو آهي. توهان اونهاري جي موڪلن جو فائدو وٺي سگهو ٿا ننڍڙن کي ننڍڙا پچائڻ جا سبق ڏيڻ لاءِ. 'ڇاڪاڻ ته اهو شروع ڪرڻ ۾ ڪڏهن به جلدي ناهي ۽ ڄاڻو ته ڪيئن پچائڻ ٻارن جي پختگي لاء بنيادي آهي. انهن ترڪيبن جو نوٽ وٺو ۽ دريافت ڪريو ته اونهاري جي ماني ٻارن لاءِ ڇا ڪجي.

ٻارن لاء اونهاري جي ماني

اونهاري ۾ توهان کي بک گهٽ لڳندي آهي، ڇاڪاڻ ته گرميءَ جي ڪري هاضمي سخت ٿي ويندي آهي ۽ توهان کي کائڻ ۾ گهٽتائي محسوس ٿيندي آهي. پر ضروري غذائي مواد وٺڻ اونهاري ۾ اوترو ئي ضروري آهي جيترو سياري ۾. توهان کي ٻارن لاءِ سٺو کائڻ لاءِ ڇا ڪرڻو آهي اهو آهي ته توهان جي پچائڻ جو طريقو تبديل ڪريو. ڪجھ مختلف کاڌو متعارف ڪرايو ته جيئن اهي سڀ ڪجهه کائي تمام گھڻيون مارڻ کان سواءِ.

ڪاربوهائيڊريٽ تمام ضروري آهن، ڇاڪاڻ ته اهي توانائي جو هڪ ذريعو آهن ۽ ٻارن کي ان جي ضرورت هوندي آهي ته هو گرميءَ جي تيز گرمي جي باوجود اونهاري مان لطف اندوز ٿين. انهي سبب لاء، سلاد جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جو هڪ ذريعو شامل آهي اونهاري لاء هڪ تمام سٺو اختيار آهي. پادا، چانور، ڪوئنا، آلو يا ڀاڄين جي بنياد سان، توهان هڪ لامحدود تعداد ٺاهي سگهو ٿا. ٻارن لاءِ تازگي ۽ غذائيت سان ڀريل ترڪيبون.

انهن لاءِ پروٽين کائڻ لاءِ توهان کي انهن کي وڌيڪ پرڪشش بڻائڻ لاءِ کاڌي ۾ ٿورو فرق ڪرڻو پوندو. مثال طور، ڪهڙو ٻار هڪ مزيدار هيمبرگر جي مزاحمت ڪندو؟ مان چوان ٿو تمام ٿورا. پر هيمبرگر جو مطلب اهو ناهي ته فاسٽ فوڊ سان ڀريل چربی سان ڀريل هجي. مطلب ته توهان جي هٿ ۾ آهي ٻارن لاء مڇي ۽ گوشت کائڻ لاء مثالي طريقو مشڪل سان ڪنهن به پريشاني سان. توهان هيڪ ۽ سالمن سان برگر ٺاهي سگهو ٿا، بروڪولي ۽ ڪڪڙ سان، دال ۽ ٻين ڀاڄين سان، اختيارن کي لامحدود آهن.

ڊريسٽس ۽ ناشتو

ٻارن کي پچائڻ پسند آهي، اهو بالغن لاءِ شيون ڪرڻ جو هڪ تمام دلچسپ طريقو آهي پر انهي احساس کان سواءِ ته اها ذميواري کان ٻاهر آهي. جيڪڏهن اهو ڊريسٽس ۽ مٺي شين کي پچائڻ بابت پڻ آهي، اهي ان کي وڌيڪ پسند ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته بعد ۾ اهي انهن جي تخليق مان لطف اندوز ٿيندا. توهان اهڙيون صحتمند گرما ڊيسٽون ٺاهي سگهو ٿا جيئن دليا ۽ ڪيانا پينڪڪس، سووري بيڪن ۽ مشروم مفين يا اونهاري ميوو سلاد. انهن کي پڪ آهي ته اهي توهان سان ناشتو ٺاهڻ پسند ڪندا جيڪڏهن انهن وٽ مزو پچائڻ جا برتن هٿ تي آهن.

هڪ خانداني پکنڪ

هڪ خاندان جي طور تي اونهاري کي الوداع چئو

اونهاري جو وقت آهي دوستن ۽ ڪٽنب سان گڏ ٻاهر وقت گذارڻ، نئين جڳهن کي ڳولڻ ۽ سياري دوران خزاني لاءِ عظيم ياداشتون ٺاهڻ لاءِ. بهترين جشن هڪ کاڌي جي چوڌاري سنڀاليندا آهن، تنهن ڪري خانداني پکنڪ کي منظم ڪرڻ کان وڌيڪ اونهاري جو خاص ڏينهن ٺاهڻ جو ڪو بهتر طريقو ناهي. انهي طريقي سان توهان کي اونهاري جي ماني تيار ڪرڻ جو موقعو پڻ هوندو جيڪو ٻارن کي پسند ڪندو.

پوٽيٽو آمليٽ، بريڊ فليٽ جيڪي کائي سگهجن ٿا ٿڌو، آلو يا سبزي سلاد، مختلف قسم جا سينڊوچ يا ساسج اسڪيورز، صرف چند خيال آهن. ٻارن کي حوصلا افزائي ڪريو ھڪڙو مينيو ٺاھيو جيڪو سڀني لاءِ مناسب آھي ته جيئن توھان مزيدار ڏينھن جو مزو وٺي سگھو پڪنڪ خاندان ۾. يقيناً انهن وٽ ايترو سٺو وقت آهي جو اهي توکان پڇن ٿا ته ورجائي ۽ سڀ کان بهتر، اھي خوشي سان کائيندا، بغير اعتراض جي ۽ غذائي طريقي سان کائيندا ۽ صحتمند.

موسمي خوراڪ جو فائدو وٺو وڌيڪ سستي قيمت تي صحتمند وينجن ٺاهڻ، غذائي ۽ ذائقي سان ڀرپور. اهڙيءَ طرح ٻار هر موسم ۾ مختلف کاڌن کي آزمائي سگھندا ۽ کاڌي سان ايترو بور نه ٿيندا. مختلف قسم جي ذائقي ۾ آهي ۽ ٻار مختلف شيون کائڻ ۾ لطف اندوز ڪن ٿا.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.