ڇا توهان حامله ٿيڻ وقت شيمپو کائي سگهو ٿا؟

ڇا توهان حامله ٿيڻ وقت شيمپو کائي سگهو ٿا؟

حامله عورتن لاء مختلف قسم جي واپرائڻ تي ڪيترائي خطرا آهن مڇيسورمي يا حتي جھنگو ۽ انهن مان نڪتل شيون. ان جي استعمال ۾ ڪو به سخت قاعدو نه آهي جيڪڏهن ان جو استعمال صحيح طريقي سان ڪيو وڃي ۽ صحيح پچائڻ واري حالتن ۾. انهي سبب لاء، اسان تجزيو ڪنداسين ته ڪيئن پکايا شيمپ ۽ ان مان نڪتل شيون حمل دوران.

ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته شيلفش استعمال لاءِ سٺو کاڌو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي لوھ جو حصو، اوميگا 3 اسيد، پروٽين ۽ زنڪ اهي جسم لاء تمام مفيد آهن. خاص طور تي ٻار جي ترقي ۽ ماء جي صحت جي سنڀال ۾.

ڇا حامله عورت ڪڪڙ کائي سگھي ٿي؟

حامله عورت جھنگلي کائي سگھي ٿي، خاص طور تي، ڪنهن به قسم جهڙوڪ جھنگو، لنگوسٽائن، جھينگا يا جھينگا ۽ ڪنهن به قسم جي شيلفش. هڪ اهم حقيقت ان جي intake آهي جڏهن کاڌو هميشه پچائڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته خام بلڪل صحت مند نه آهي. جيڪڏهن اهو خام ورتو وڃي ته اهو ماء ۽ ٻار جي صحت کي خطرو ڪري سگهي ٿو.

جڏهن حمل دوران شيمپ نه کائڻ

اها سفارش نه ڪئي وئي آهي ته جھنگو کڻڻ جڏهن اهي خام يا گهٽ پکايا وڃن. کاڌي جون ڪيتريون ئي قسمون آهن جن کي حمل دوران خام کائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، بشمول مڇي ۽ گوشت.

انهن حالتن ۾ ان جو استعمال اهو جراثيم جو هڪ وڏو ذريعو ٿي سگهي ٿو. خام جھنگ ۾ انيساڪيز ورم به ٿي سگھي ٿو، ان ڪري ان کي منجمد ڪري يا 80° کان وڌيڪ پکڻ سان ختم ڪري سگھجي ٿو.

ڇا توهان حامله ٿيڻ وقت شيمپو کائي سگهو ٿا؟

اهو پڻ ان کي پچائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته جيئن متاثر نه ٿئي لسيريا يا سلمونلا، ڇاڪاڻ ته اهي بيڪٽيريا پلاسينٽا کي پار ڪري جنين کي متاثر ڪري سگهن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ غير معمولي يا وقت کان اڳ اسقاط حمل ٿي سگهي ٿو.

جھنگن ۾ ڪوئنائن نالي هڪ مادو پڻ هوندو آهي. ۽ اهو ٻار جي ترقي لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. هي مادو تلخ آهي ۽ مليريا جي علاج لاءِ ڪجهه ٻوٽن ۾ ملي ٿو. جھنگلي وانگر، ٽينڪ جھڙا مشروبات آھن جن ۾ پڻ ھن قسم جي مادي شامل آھي. جھنگن ۾ ڪوئنائن جي موجودگي تمام گھٽ آھي، ان لاءِ ھفتي ۾ کائڻ لاءِ جھنگ جي مقدار کي ھيٺين لائينن ۾ شامل ڪيو ويو آھي.

شيل فش
جڙيل مضمون
حمل دوران سمندري غذا کائڻ جا ڪهڙا خطرات آهن

مڇي ۽ جھنگلي ۾ موجود پارو هڪ ٻيو مسئلو آهي. هن مادو جو گهڻو استعمال دماغ جي ترقي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ۽ مستقبل ۾ توجه ۽ سکيا جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان لاءِ، حمل دوران مڇي ۽ شيلفش جو روادار ۽ ذميوار استعمال جي سفارش ڪئي وئي آهي:

  • توھان کي وڌ ۾ وڌ استعمال ڪرڻ گھرجي 150 کان 300 گرام جھنگ جو هڪ هفتي.
  • پراون ضرور هجن تمام تازو يا جيڪڏهن ممڪن هجي ته منجمد پوءِ اهي گهڻي وقت کان برقرار آهن.
  • قابل اعتماد سائيٽن تي سمندري کاڌو خريد ڪريو، هڪ ثابتي سان جيڪو اچي ٿو ليبل سان. جيڪڏهن توهان ان کي ريسٽورنٽ ۾ کائڻ ۾ اعتماد محسوس نه ڪندا آهيو، ان کي رد ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي ان جي اصليت کي ثابت نٿا ڪري سگهن.

ڇا توهان حامله ٿيڻ وقت شيمپو کائي سگهو ٿا؟

پراون جي غذائي قيمت

جھينگا، باقي شيلفش ۽ مڇي وانگر ڪيترن ئي فائدن تي مشتمل آهي حمل دوران ٻار جي ترقي لاء. بهرحال، اهو پڻ ماء جي صحت لاء هڪ وڏو اتحادي آهي:

  • ان ۾ هڪ اهم حصو شامل آهي اوگيگا 3 فيڊيل ايسڊنروس سسٽم ۽ ٻار جي اکين جي ترقي لاء تمام ضروري آهي.
  • هڪ سٺو حصو تي مشتمل آهي ضروري امينو اسيد ۾ مالا مال پروٽين، جنين جي ترقي لاء تمام ضروري آهي.
  • حصو وٺندو آهي calcium جو هڪ ذريعو جيڪو ٻار ۽ ماءُ جي هڏن ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
  • ڪو آهي اعلي iodine انڊيڪس، ماءُ ۽ جنين ٻنهي جي تايرايڊ گينڊ جي ڪم کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پڻ اهم آهي.
  • وٽامن جو حصو جيئن B2 ۽ B12، زنڪ، سيلينيم ۽ ميگنيشيم.
  • ٻيو فائدو اهو آهي ته انهن وٽ گهٽ چربی مواد آهي ۽ تنهن ڪري صحيح ڪيلوريون مهيا ڪن ٿيون.

آخر ۾، حمل ۾ جھنگلي جي استعمال جي اجازت آهي، جيستائين انهن کي راشن واري طريقي سان ورتو وڃي ۽ بغير ڪنهن وڌاءُ جي. ڊيٽا جيڪا اسان مهيا ڪئي آهي انهن جي وچ ۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش آهي 150 کان 300 گرام جھينگا في هفتي. اهو به غور ۾ رکڻ گهرجي ته ان جو گهڻو استعمال نقصانڪار ٿي سگهي ٿو quinine ۽ پارا مواد. ۽ سڀ کان وڌيڪ، اهو ڪڏهن به خام نه وٺو، پر پکا


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.