Señales de advertencia que tu hijo/a adolescente no acepta su cuerpo

chica adolescente que se mira la barriga

Se requiere motivación, disciplina y determinación para restringir la ingesta de alimentos, por lo que los adolescentes desarrollan reglas estrictas y, a menudo, las recompensas son externas (por ejemplo, elogios de otros). Si rompes una regla que te has fijado, te sientes débil y  no te gusta un fracaso… incluso pueden pensar que son codiciosos.

La codicia, la indulgencia y el egoísmo son malas palabras en la sociedad occidental y pueden llevar a la culpa. Una vez que se rompen las reglas, los adolescentes en riesgo tienden a salirse de los rieles y comen excesivamente los alimentos prohibidos. 

Esto puede llevar a rituales de comer de manera compulsiva y que les genere obesidad. Según la pirámide de Maslow, las personas deben satisfacer necesidades básicas como comer, dormir, agua, salud y seguridad antes de poder luchar por la autoestima y la autoactualización.

Las personas que hacen dieta se están privando de estas necesidades en un intento de auto-realización. Comprometen su salud, sus relaciones y sus metas y aspiraciones a medida que se preocupan por la comida, el ejercicio y el peso, convirtiéndose en prisioneros de sus propios hábitos. Terminan solos, agotados y sintiéndose como un fracaso, y odian sus cuerpos sin importar el tamaño que tengan, ya que la perfección es inalcanzable. Aquí es donde la depresión, la autolesión y el suicidio se convierten en posibilidades  entre los adolescentes.

Cuidado con estas señales de advertencia

  • Pérdida o ganancia de peso de manera fluctuante (bulimia, anorexia)
  • Mucho ejercicio
  • Evitar situaciones sociales
  • Pensamiento rígido de todo o nada
  • Aislamiento
  • Pasar demasiado tiempo en redes sociales
  • Poner excusas para no comer
  • Exigencias alimentarias
  • Ponerse a la defensiva cuando se le ofrece ayuda
  • Usar ropa que “disimula”
  • Síntomas de depresión, ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Si crees que tu hijo/a no acepta su cuerpo, es necesario buscar ayuda profesional para que sus pensamientos no se vuelvan obsesivos.


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