මව්කිරි දීමේදී කිරි නිෂ්පාදනයට බලපාන සාධක

මව්කිරි නිෂ්පාදනය

තම මව ලොවට පැමිණි විට මව්කිරි දීමට තීරණය කර මව්කිරි දීම සඳහා තෝරා ගන්නා බොහෝ මව්වරු සිටිති. සියලුම මව්වරුන් මව්කිරි දීමට කැමැත්තෙන් හෝ හැකියාවක් නොතිබුණද, දරුවෙකුට මව්කිරි දෙනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීම කාන්තාවකගේ පෞද්ගලික තීරණයක් විය යුතුය. මව්කිරි දීමට කැපවී සිටින මව්වරුන් බොහෝය නමුත් ඔවුන් ප්‍රමාණවත් තරම් කිරි නිපදවන්නේ නැති අතර ඔවුන් හොඳින් පෝෂණය වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ කුඩා දරුවන්ගේ සූත්‍රය පෝෂණය කළ යුතුය.

නමුත් ඔබට ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීමට අවශ්‍ය නම් සහ ඔබට ප්‍රමාණවත් තරම් කිරි තිබේ නම්, ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩු කිරි ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට හේතු වන සාධක කිහිපයක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පළමු දිනවලදී කාන්තාවන් කොලස්ට්රම් නිපදවන අතර එය ආරම්භක කිරි වන අතර එය වේ එය දරුවා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ප්‍රතිදේහ වලින් පොහොසත් ය. එම දිනවල කිරි නිෂ්පාදනය අවම විය හැකි නමුත් කාලයත් සමඟ එය ක්‍රමයෙන් ඉහළ යා යුතුය.

අඩු කිරි නිෂ්පාදනය මව්කිරි දීමේ ඔබේ හැකියාවට බලපාන්නේ නම්, දරුවාගේ ඉල්ලුමට අනුව වැඩි කිරි ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට යම් යම් වෙනස්කම් අවශ්‍ය විය හැකිය, එවිට ඔබට ඔහුව තෘප්තිමත් කළ හැකිය. ඊට පටහැනිව, ඔබ කිරි ලබා ගැනීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කර ඇති අතර එය ඔබේ දරුවාට ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, එවිට ඔබට ඔහුට සූත්‍ර කිරි ලබා දිය යුතුය. වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොකරන්න සෑම කාන්තාවකටම තම දරුවන්ට ප්‍රමාණවත් තරම් කිරි නොමැති අතර ඒ ගැන නරකක් දැනෙන්න එපා. නමුත්, ඔබේ කිරි නිෂ්පාදනයට බලපාන සාධක මොනවාද?

පපුවේ සුළු කාලයක්

ඔබට හොඳ කිරි උත්තේජනයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි, ඔබේ දරුවා පියයුරු ළඟ තබාගෙන ඔහුට අවශ්‍ය තාක් කල් කිරි බොන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ස්වභාවිකවම කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකිය. ළදරුවෙකු කිරි බොන විට කාන්තාවගේ ශරීරය නියාමනය වේ ඔබේ දරුවා නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව සිටීමට කොපමණ කිරි ප්‍රමාණයක් අවශ්‍යදැයි ඔබ දන්නවා. නමුත් මෙය සිදුවීමට හා කිරි නැගීම නිවැරදි වීමට නම්, ළදරුවා දිගු කලක් පියයුරු මත තැබීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, ඔබ එය අඩුවෙන් තැබුවහොත් ඔබට කිරි නිෂ්පාදනය ප්‍රමාණවත් ලෙස උත්තේජනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

 

මව්කිරි නිෂ්පාදනය

පෝෂණ කාලසටහන

ඔබට අඩු කිරි සැපයුමක් තිබේ නම්, බොහෝ විට මව්කිරි දීම ඔබට අවශ්‍ය දේ වනු ඇත. පෙර කරුණ අනුගමනය කිරීමෙන්, පියයුරු උත්තේජනය කිරීමෙන් මවකගේ නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකි බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. ඒ නිසා ඔබේ දරුවාට පැසිෆියර් දැමීම හෝ ඔහුට බඩගිනි නිසා ඔහුව සන්සුන් කිරීම සඳහා ඔහුට සූත්‍ර කිරි බෝතලයක් ලබා දීම වෙනුවට, නිෂ්පාදනය අඩුවීමට ඉඩ නොතබන ලෙස ඔබ එය නිතරම පියයුරට දැමීම හොඳය. ඔබේ පපුවේ සිටින දරුවා ප්‍රායෝගිකව පැය 24 යි. අඛණ්ඩ පැවැත්ම කිරි නිෂ්පාදනයට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි. ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට කිරි සැපයුමට පෙර දරුවා ඉපදී සති කිහිපයක් ගතවනු ඇත.

ඔබේ ආහාර වේලට ද බලපෑම් කළ හැකිය

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, මව්වරුන්ට බොහෝ විට ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණ ආහාර ගැනීමට පටන් ගැනීම සහ ගර්භනීභාවයට පෙර ශරීරයට පැමිණීම සඳහා ආහාර ගැනීම ආරම්භ කරයි. සුවිශේෂී මව්කිරි දීමෙන් දිනකට කැලරි 500 ක් පමණ දහනය කළ හැකිය. නමුත් ඔබ ආහාර ගැනීම සහ ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කළහොත් එය ඔබේ කිරි සැපයුමට බලපායි. ඔබ හොඳින් සිටිය යුතු සියල්ල සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය. ක්‍රමයෙන් අඩුවීම වෙනුවට ඔබට හදිසියේම කැලරි අඩුවීමක් සිදුවුවහොත් එය ඔබේ කිරි සැපයුමටද බලපායි. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දෙන බව සැලකිල්ලට ගනිමින් එය කළ හැකි හොඳම ආකාරය පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් දීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා වෙත යන්න.. එය ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය යුතුය.

මව්කිරි නිෂ්පාදනය

මව්කිරි දීමේ තාක්ෂණය

ළදරු හෙදියන් වශයෙන්, ඔහු දැනටමත් පුරවා ඇති නිසා හෝ ඔහු නින්දට වැටෙන නිසා මන්දගාමී වේගයකින් එසේ කළ හැකිය. නිශ්චිත කාලයක් සඳහා දරුවා හැර යාම වෙනුවට, ඔහුට අවශ්‍ය තරම් පෝෂණය කිරීමට ඔහුට ඉඩ දීම වඩා හොඳය. ඔබේ අලුත උපන් දරුවා අවදියෙන් සිටීමට සහ කෑමට කැමති වීමට මව්කිරි දීමේදී පියයුරු මාරු කළ හැකිය. එක් පියයුරකින් පෝෂණය කිරීමෙන් අනෙකාට කිරි නිෂ්පාදනය නැවැත්විය හැකිය. එබැවින් ඔබ ඔබේ දරුවා පෝෂණය කරන විට වරින් වර ඔබේ පියයුරු වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

චිත්තවේගීය ගැටළු

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සමහර මව්වරුන් පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නට පුළුවන. එය ඔවුන්ගේ හැඟීම් හා පොදුවේ මනෝභාවයට බෙහෙවින් අහිතකර ලෙස බලපායි. මෙය කිරි නිෂ්පාදනයට සෘජුවම බලපානු ඇත. කාන්තාවක් පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට ඇය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම අවශ්‍ය වේ එවිට ඇයට හැකි ඉක්මණින් එය ජය ගත හැකි අතර negative ණාත්මක හැඟීම් තමාට යටවිය හැකි යැයි ඇයට හැඟෙන්නේ නැත.

ස්ත්‍රියකගේ සහ මවකගේ ජීවිතයේ විවිධ තත්වයන් නිසා ඔබ මානසික ආතතියෙන් හෝ නොසන්සුන්තාවයෙන් පෙළෙන බව නිසැකය. නිසැකවම ඔබට අසනීපයක් දැනිය හැකි අතර ඔබේ ශරීරය දුක් විඳින අතර කිරි නිෂ්පාදනය අඩු වේ. එමනිසා, ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සඳහා මෙන්ම ඔබේ දරුවාගේ රැකවරණය සහ කිරි නිෂ්පාදනය යන දෙකටම ඔබ ඔබේ මනෝභාවය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර අවශ්‍ය විටෙක උපකාර ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

මව්කිරි නිෂ්පාදනය

වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර පතන්න

සමහර විට ඔබ මව්කිරි දීම ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගත යුතුය නමුත් සෑම කෙනෙකුගේම අදහස්වලට ඇහුම්කන් දීම ඔබට නතර කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබ මවි කිරි විශේෂ special යෙකු වෙත යාම වඩා හොඳය හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා, එය නිවැරදි වන පරිදි ඔබ එය කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව වෘත්තිකයෙකු ඔබට උපදෙස් දීම අවශ්‍ය වේ. එපමණක්ද නොව, ඔබට මව්කිරි දීමේ ක්‍රම ඉගැන්විය හැකි අතර ඔබේ කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා උපදෙස් ලබා දිය හැකිය. ඔබ නුසුදුසු මව්කිරි දීමේ ක්‍රම භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවා මව්කිරි දීම නැවැත්විය හැකිය, නැතහොත් ආහාර ගැනීමේදී ප්‍රමාණවත් තරම් කිරි නොලැබේ. මෙය දිගු කාලීන කිරි නිෂ්පාදනයට ද බලපායි.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.