Je to nevyhnutné cítiť tlak a vyjadrovať svoj hnev záchvatmi zúrivosti. Uprostred búrky zvládame svoju impulzívnosť hnevom a prekladáme ju do hnevu, ohromného a zlého pocitu ktoré sme mnohokrát našli na našich deťoch. Tieto typy útokov sú zlým gestom a musíte ich vedieť ovládať.
Možno problém Nie je to na ospravedlnenie toho, že internalizujeme tvrdú kritiku samých seba, v ktorom je tento typ správania podporovaný každodenným stresom, ktorému sme vystavení, a minulosťou s niektorými nepriaznivými situáciami. Absolútne musíme tomuto typu zákona dať nie a musíme hľadať nápravu.
Prečo u rodičov vznikajú nahnevané výbuchy?
Je to niečo vrodené, čo prejavujeme nevedomky, ale niektorí z nás to vyjadrujú kritickejším a nezodpovednejším spôsobom ako ostatní. Preto musíte poznať ten podriadený hnev u dospelých môže to byť pre deti veľmi škodlivé.
Naša minulosť je nenávratne vrytá do našich hláv a nezostáva bez povšimnutia. Vlastné obavy a hnev, ktoré sme v minulosti mohli zažiť, pôsobia ako dôsledok a teraz ich nevedomky vyvádza z miery. Je ťažké pochovať duchov minulosti a preto dospelí opakujú vzorce.
Čo sa stane s našim synom, keď vás chytia záchvaty hnevu?
Vzhľadom na tlak, ktorý pociťujeme s určitými povinnosťami, a na skutočnosť, že deti preháňajú svojich vlastných rodičov, čelíme situácii vyskočte z cesty a ukážte sa iracionálne. Určite je veľa krát, čo sme hodnotili svoje správanie a kritizovali sme sa za zlých rodičov, pretože sme na nich určite kričali a v niektorých prípadoch sme dokonca zdvihli ruky.
Deti ponúkajú svoju sebadôveru a poskytnúť prístrešie a bezpečnosť svojim opatrovateľom, nemajú sa na koho obrátiť, takže je na neho veľká zlosť je zaútočiť účinkami na svoju vlastnú sebaúctu z dlhodobého hľadiska veľmi negatívny.
Útok hnevu je už sám o sebe strašidelný, takže ak to zmiešame s urážkami a slovným alebo dokonca fyzickým týraním celoživotné negatívne účinky na dieťa. Je možné, že sa ich IQ zníži, zneužívajú niektoré látky a v budúcnosti sú náchylné na búrlivé a toxické vzťahy.
Ako sa vyhnúť výbuchom hnevu
Pred konaním v hneve zachovajte pokoj. Je to veľmi ťažký okamih sebaovládania, ale musíte veriť, že sa to dá urobiť a my sme schopní to urobiť. Mal by si zhodnotiť, čo ťa rozčuľuje, hladajte pôvod tejto nervozity a upokojte ju. Z toho záchvatu zúrivosti hľadať chvíle, ktoré vás rozosmejú a meditovať, Zdá sa to absurdné, ale je to jeden z najlepších nástrojov, musíte si denne venovať iba 15 minút.
Pozastavte ten okamih. Je to čas veľkého napätia a pred konaním môžete z tejto situácie uniknúť. Ak z nejakého dôvodu nemôžete dať dieťa nabok (alebo dieťa unikne za vami) pokúste sa upokojiť hlbokým nádychom alebo zvlhčením tváre. Ak sa postavíte, dýchajte rovnako, namočte sa, dokonca sa rýchlo osprchujte. Až potom skúste vysloviť pozitívne frázy nahlas a opakujte ich niekoľkokrát ako mantru.
Ak hnev nezmizne musíte premýšľať o tom, ktorá neistota sa skrýva pod hnevom. Musíte hľadať, aké škody alebo strach sa pod tým všetkým skrývajú. V tejto zložitej chvíli vám môže pomôcť upokojiť sa, keď premýšľate o veciach, ktoré vám môžu dať odpoveď.