Dnešné deti zvládajú nové technológie od veľmi mladého veku. Počítače, tablety, televízory, konzoly ... napadajú naše domácnosti a najmenší sa stávajú kráľmi ich používania. Aj v mnohých učebniach sa vo vyučovaní uplatňuje použitie nových technológií. Tieto zariadenia majú svoju dobrú a zlú stránku, je preto dobré poznať vplyv elektronických zariadení na zrak detí.
Využívanie nových technológií u detí
Ak by sme na konci týždňa spočítali hodiny, ktoré majú naše oči pred obrazovkou, boli by sme ohromení. No a teraz si to predstavte u dieťaťa, ktoré je v plnom vývoji.
Je čoraz častejšie vidieť deti, ktoré ovládajú telefóny a tablety svojich rodičov lepšie ako oni. Majú svoju dobrú časť: zdokonaliť svoje učenie, pracovné zručnosti, učiť sa hraním... Musíme si však byť vedomí aj toho problémy so zrakom, ktoré môžu priniesť pre deti a dospelých, ak sa nepoužívajú správne.
Predtým boli deti vystavené iba televízorom, čo bolo v domácnostiach najbežnejšie. Teraz sa však doba zmenila a smartfóny a tablety sa nachádzajú takmer v každej domácnosti. Dnešné deti majú tieto technológie po narodení poruke a mnohí rodičia ich využívajú na to, aby ich zabavili pri jedle, obliekaní alebo v aute ...
Deti potrebujú čerstvý vzduch pre správny telesný a duševný vývoj. Vaše oči potrebujú prirodzené svetlo. Deti sa učia interakciou s vecami, dotýkaním sa rôznych textúr, počúvaním rôznych zvukov ... a prilepením na obrazovku im dáva prekážku v interakcii so svetom. Pre rodičov to môže byť pohodlné a vtipné, ale kontraindikáciami, ktoré má pre deti, je dvakrát si ich premyslieť. Pozrime sa, ako môžu elektronické zariadenia ovplyvňovať zrak.
Ako ovplyvňujú elektronické zariadenia zrak?
Namáhanie očí sústrediť sa na rôzne obrazovky zblízka, to spôsobuje celé hodiny veľa prípadov krátkozrakosti U detí. Deti sa už nepozerajú do diaľky, pozerajú sa na veľmi krátke vzdialenosti a oko si na to zvykne, vysušuje sa tým, že nežmurká a oči sa unavia. Odborníci hodnotia tento trend v a epidémia v novej generácii, ktorá bude mať v prevažnej väčšine problémy so zrakom, pokiaľ nebudú stanovené hranice pre jej použitie.
Predtým bolo detí, ktoré nosili okuliare, veľmi málo, „čudákov“. Teraz je zriedkavé vidieť dieťa bez okuliarov v školách. Zakaždým, keď sa zvýši, a to nielen myopia, ale aj únava očí, rozmazané videnie, bolesti krku a hlavy, stres, problémy so socializáciou ...
Preto je potrebné zvýšiť citlivosť obyvateľstva na dôsledky nadmerného používania elektronických zariadení na deti.
Čo môžeme urobiť, aby sme sa vyhli týmto účinkom?
No, veľmi jednoduché. Existuje niekoľko rád, ktoré môžu deti i dospelí dodržiavať, aby chránili náš zrak. Pozrime sa, aké to sú:
- Deti musia prejsť viac času vonku a menej doma.
- Obmedzte hodiny používania elektronických zariadení. Dajte si doma určité pravidlá na reguláciu jeho používania. Celkovo by sa nemali prekročiť dve hodiny denne. Pred 2 rokmi sa neodporúčajú, dokonca ani niektorí odborníci ich neodporúčajú pred 5 rokmi.
- Odpočívajte oči keď používame zariadenie každých 20 - 30 minút.
- Robiť pravidelné kontroly ročne deťom od jedného roka. Ak zistíte akékoľvek abnormality skôr, vezmite ich k očnému lekárovi.
- Dodržiavajte minimálnu vzdialenosť s obrazovkami asi 30 - 40 centimetrov.
- Dajte jas obrazovky na minimum aby sa zabránilo únave očí a poškodeniu sietníc.
Zrak je jedným z našich najdôležitejších zmyslov a musíme sa oň starať.
Pretože pamätajte ... rodičia sú povinní chrániť zdravie našich detí.