Žiadna brokolica, nemá rád mrkvu, mäso mu nepripadá chutné, polievky tiež nie. Ty ánoČím môžem nakŕmiť svoje deti?je každý deň? Táto otázka znepokojuje matky aj otcov a každý deň sa v mnohých domácnostiach objavuje, keď je čas jesť. Zostaviť zdravé a chutné detské menu nie je jednoduché. Existujú deti, ktoré popierajú niektoré jedlá, nechcú jesť zeleninu, ovocie ani džúsy.
Čo je možné urobiť, aby ste dosiahli rovnováhu v čase rýchleho občerstvenia? Kŕmenie dojčiat bolo vždy dôležitým bodom programu rodiny. Jedlo je určitým spôsobom súčasťou starostlivosti o deti o dospelých, spôsobom, ako poskytnúť lásku a chrániť blaho dieťaťa. V každej lyžici sa konzumuje nielen jedlo, ale aj časť starostlivosti a ochrany. Napriek dobrému úmyslu sa však v mnohých domácnostiach jedlo stáva rodinnou bitkou. Ty ánoČím môžem nakŕmiť svoje deti? vyhnúť sa tomuto scenáru?
Doprajte deťom jedlo, výživu a lásku
Jedlo je v štádiu chovu veľmi dôležité. Deti sú v plnom vývoji a je dôležité, aby do nich začlenili potrebné živiny, aby sa dokázali vyrovnať s neustálymi procesmi vývoja a rastu. Je to štádium, v ktorom sa metabolizmus neustále mení. Zlá výživa môže viesť k problémom s rastom.
Z tohto dôvodu pediatri vykonávajú pravidelné kontroly, pri ktorých hodnotia percentil dieťaťa, aby mohli kontrolovať rastovú krivku. Potom nastanú problémy. Nie je to vždy kvôli nedostatku starostlivosti, ale aj kvôli dvom základným problémom: nedostatku času a odmietaniu mnohých detí jesť rôzne jedlá. Prvý problém nastáva v dôsledku dlhej pracovnej doby a malého času stráveného doma v kuchyni. To vedie k druhému bodu, keď deti nie sú zvyknuté začleniť nové a zdravé potraviny. Rodiny, ktoré sa obracajú na rýchle a ľahké jedlo, aby si ušetrili obed alebo večeru. Ale, čím môžem nakŕmiť svoje deti? tvárou v tvár tejto realite?
Rozšírte detské podnebie
Naučiť dieťa jesť rôzne jedlá nie je ťažké. Problém sa objaví, keď sa tento proces začne príliš neskoro. Najlepšie pre prinútiť deti, aby jedli všetky druhy zdravých potravín je, že to začnú robiť hneď, ako začnú s pevnými potravinami. Prvé kaše budú jemné, ale keď sa adaptujú, ide o to, pomôcť im začleniť nové príchute tým, že ich prinútia vyskúšať všetky druhy výrobkov.
Ak si deti zvyknú na intenzitu chutí, pretože sú deti, pravdepodobne vyvinú široké a rozmanité podnebie. Nemyslite si, že pretože sú malé, musíte im dávať jedlá bez chuti. Naopak, môžete dochutiť originálnymi príchuťami a rozmanitými textúrami. Bábätká budú povzbudzované takmer všetkým, ak im tento proces príde prirodzený. Ak je dieťa zvyknuté jesť vždy to isté a bez dochucovadiel a jedného dňa sa rozhodnete, že mu dáte guláš, pravdepodobne ho odmietne. Vedieť čím kŕmiť deti je dôležité myslieť široko.
Prečo by malé dieťa odmietlo silnú a vyváženú chuť? Kto povedal, že tí najmenší nemajú radi intenzívne chute a vône? Čím skôr ich povzbudíte, aby vyskúšali jedlá s osobnosťou, tým je väčšia pravdepodobnosť, že rozšíria svoje podnebie. Pomôže vám to vychutnať si jedlo a uľahčí vám to každodennú úlohu kŕmenia. Na druhej strane rozmanitosť aróm, chutí a textúr jedla zaručí zdravú a vyváženú výživu a rozmanitosť. Nechajte svoje deti objaviť kúzlo varenia, varte s nimi, ochutnajte, kým varia, nechajte ich hrať sa s jedlom, aby sa zo dňa na deň priblížili zábavou a hrou.