Ischias je pomerne častý a bežný počas tehotenstva. Je to silná bolesť, ktorá sa tiahne od bedra po nohy. V niektorých prípadoch sú bolesti také silné, že tehotná žena nemôže ani vstať, ani chodiť.
Pravda je, že je to dosť nepríjemné a bráni tehotnej žene vykonávať určité každodenné činnosti. Potom vám povieme, prečo k tomu dochádza, a najlepší spôsob liečby.
Ischias počas tehotenstva
Počas tehotenstva žena podstúpi sériu dosť dôležitých fyzických zmien. Jeden z nich spočíva v prírastku maternice, ktorý môže vyvíjať tlak na sedací nerv. Tento tlak spôsobí silné bolesti v dolnej časti tela, od bokov po nohy.
Ischias sa týka bolesti a mravčenia, ktoré sa vyskytujú v dolnej časti tela v dôsledku tlaku, ktorý dostane sedací nerv. Štúdie naznačujú, že takmer polovica tehotných žien trpí ischiasom a vyskytuje sa častejšie u tých, ktorí spia zle alebo mali problémy s chrbtom pred tehotenstvom.
Aké príznaky má tehotná žena s ischiasom?
Príznaky ischias sú rôzne, od brnenia v nohách, pulzovania alebo silných bolestí. V najťažších prípadoch je bolesť taká silná, že je nemožné, aby sa tehotná žena mohla hýbať. Tieto bolesti sa môžu vyskytnúť v časti boku, v nohách alebo v celej dolnej časti tela.
Sciatika je v najťažších prípadoch ťažko zvládnuteľná, pretože žena nemôže chodiť kvôli intenzívnej bolesti, ktorú trpí. Tento problém sa zvyčajne prejavuje miernym spôsobom a časom sa zhoršuje. Ak spozorujete, že sa bolesť zhoršuje, je dôležité čo najskôr vyhľadať lekára na ošetrenie.
Ako liečiť ischias počas tehotenstva
Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť silnú bolesť spôsobenú ischiasom. Oddych a pôsobenie tepla na postihnutú časť tela je dôležité pre zmiernenie bolesti a čo najskoršie zotavenie. Napriek bolestiam odborníci v tejto oblasti odporúčajú vykonať sériu cvičení na liečbu tohto problému.
Inokedy jednoduchá zmena dieťaťa v rámci maternica, môže tehotnej žene priniesť výraznú úľavu. Fyzické cvičenie sa odporúča, pokiaľ sa vykonáva progresívnym spôsobom a koordinuje ho odborník. Bohužiaľ, ischias môže to trvať 3 až 4 týždne kým sa žena nevráti do úplne normálneho života.
Ak zistíte, že bolesť je príliš intenzívna a obťažujúca, Odporúča sa ísť k lekárovi, aby vám poslal relaxanty a analgetiká, ktoré vám pomôžu znížiť bolesť. Okrem toho všetkého niektorí odborníci odporúčajú vykonávať doplnkové liečby, ako sú masáže alebo chiropraktika. Všetko je málo, aby prekliatý ischias čo najskôr mohol zmiznúť.
V mnohých prípadoch príchod dobrého počasia a dobrých teplôt pomáha znižovať bolesť a ischias zvyčajne rýchlo zmizne. Pokiaľ ide o prevenciu ischias počas tehotenstva správna hygiena, pokiaľ ide o držanie tela, je dobrá, vyhýbajte sa priberaniu a venujte sa fyzickým cvičením.
Našťastie ischias zvyčajne po pôrode zmizne. Zatiaľ je dobré riadiť sa radou tipov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť silné bolesti tohto problému v dolnej časti tela. Ak je bolesť celkom invalidizujúca a bráni vám v chôdzi, neváhajte a choďte k lekárovi, aby podstúpil adekvátnu liečbu, ktorá vám umožní tento záchvat ischias ukončiť.