Keď bude mať dieťa deväť mesiacov, bude naučil sa plaziť už vstať opierajúc sa o nízke stoličky a nábytok, ako je konferenčný stolík v obývačke alebo boky postieľky. Je to štádium, v ktorom drobec vydáva viac energie. Prechádza z jedného miesta na druhé, cíti sa viac „voľne“, aby mohol skúmať a objavovať.
Všeobecným pravidlom pre všetkých rodičov s 9-mesačným bábätkom doma je nikdy nesklam svoju ostražitosť pretože v tomto štádiu deti milujú objavovanie, ale vôbec si neuvedomujú nebezpečenstvo okolo seba.
Rád by som si zapamätal, že rodičia majú často tendenciu porovnávať svoje dieťa s inými deťmi a panikáriť, ak pokrok, ktorý ich maličký v týchto mesiacoch života urobil, nie je na rovnakej úrovni ako ostatné deti. Vážení rodičia, každé dieťa má svoj vlastný rytmus a je veľmi dôležité, aby boli rešpektované. Je pravda, že hovoríme, že v 9 mesiacoch už začínajú chodiť, no nemusí to tak byť vždy, nie je to pevné pravidlo, ale orientácia. Pediatr počas návštev bude sledovať psychomotorický vývoj vášho drobca a prevedie vás, ako sa vyvíja.
Mali by sme im zmeniť stravu, keď budú mať 9 mesiacov?
Čo sa týka ich stravy, výdaj energie ovplyvňuje to, čo jedia. S výnimkou alergií a intolerancií bude novorodenec v 9. mesiaci jesť viac-menej to isté, čo dávate svojim starším deťom a ktoré jete vy sami (s obmenami).
Veci, ktoré dostanú neskôr, ale ktoré by v 9 mesiacoch nemali jesť:
- vajíčko: vajce bude zavedené v nasledujúcich mesiacoch (najskôr žĺtok a potom bielok).
- Cukor a soľ: Je dôležité dať deťom zdravé návyky. Musíme sa vyhnúť soleniu a používaniu cukru. Je dokázané, že deti vychovávané s týmito návykmi majú menšiu pravdepodobnosť vzniku obezity.
- Medzi vykladaný, iba a varená a surová šunka, dobre odmastené, a medzi syr je lepšie vybrať tie, ktoré sú čerstvé a bez konzervačných látok.
jedlo alergény:
V tomto bode dochádza ku kontroverzii, ako uvidíme nižšie. Niektorí pediatri odporúčajú podávať určité potraviny po 9. mesiaci života, pretože môžu spôsobiť anafylaktický šok u detí, ktoré sú alergické. V skutočnosti sa ešte pred niekoľkými rokmi verilo, že niektoré potenciálne alergénnejšie potraviny, ako sú paradajky, vajcia, ryby alebo dokonca jahody, by sa nemali zavádzať skôr ako 9 mesiacov alebo rok života.
V súčasnosti sa predpokladá opak, že tieto potraviny by sa mali zavádzať od odstavenia, aby sa podporila potravinová tolerancia. Iba deti s Pozitívny prick test do určitých potravín obsahujúcich alergény 1. triedy by mali tieto produkty zavádzať pod lekárskym dohľadom.
Pediater, ktorý vám dieťa berie, vám povie, čo je preňho najlepšie.
Čo sa však nikdy nezmení, je rešpektovať pravidlo chodenia postupné zavádzanie jednej alebo viacerých potravín naraz, aby sme mohli skontrolovať, či toto jedlo spôsobuje dieťaťu problémy alebo nie.
Jedlo a výživový plán na 9 mesiacov
mäso
Živočíšne bielkoviny je možné zvýšiť v množstve. Môžeme vám dať celú kašu o 40 gramov čerstvého mäsa (surová hmotnosť), len raz denne.
pescado
Môžeme vám dať 2-3 krát týždenne čerstvé alebo mrazené ryby (odvážené po rozmrazení): 40-60 gramov dusené alebo s trochou vody, zmiešané so zeleninou alebo dokonca pridané do kaše. Je lepšie dať chudé ryby: merlúza, treska, morský jazyk, pstruh, platesa, pražma. Pozor na tŕne!
Varená šunka (bez polyfosfátov)
Homogenizované alebo čerstvé a pyré, v maximálnom množstve 20 gramov. Môžete dať 1-2 krát týždenne nahradiť mäso.
zelenina
Môžeme dať šošovicu, hrášok, fazuľu alebo cícer na prípravu zeleninového vývaru. Toto jedlo sa môže podávať 2-krát týždenne.
Hladká múka
Môžeme začať stop pásmo postupne predvarené múky y prejsť na škrobové produkty (pšenica, ryža, jačmeň, špalda, ovos atď.).
syr
Pozor na množstvo:
- Polotučné syry (napr. mozzarella): 35 gramov rozpustené v poslednej fáze varenia kaše;
- Nízkotučné syry: 40-50 gramov rozpustené v poslednej fáze varenia kaše.
Ovocie a zelenina
Nie je potrebné vždy rozmixovať všetku zeleninu; v kaši môžete dať zeleninu na malé kúsky alebo urobiť pyré s vidličkou stimulovať žuvanie.
Tu a tam môžete urobiť a jednofarebná kaša výrobu pyré s jednou zeleninou (pomaranč: mrkva alebo tekvica; červená: paradajka; biela: zemiak alebo karfiol; zelená: cuketa, špenát a iná zelenina tejto farby) stimulovať zvedavosť dieťaťa a všímať si rôzne príchute.
Je známe, že v našej strave ovocie a zelenina zohrávajú zásadnú úlohu nielen kvôli obsahu vlákniny, ktorá podporuje črevný prechod, ale aj vďaka obsahu vitamínov, karotenoidov a fenolov, ktoré zohrávajú dôležitú antioxidačnú funkciu. Tu je niekoľko tipov, ako čo najlepšie využiť tieto vlastnosti:
- cOvocie a zeleninu kupujte vždy v sezóne;
- cuchovávajte ovocie a zeleninu v chladničke.
- zvoliť čerstvé alebo mrazené ovocie a zeleninakeďže konzervované alebo sklenené výrobky strácajú väčšinu svojich antioxidačných vlastností;
- la varenie v pare alebo v mikrovlnnej rúre zachováva si svoje antioxidačné vlastnosti lepšie ako iné druhy varenia (varenie, pečenie);
- pri priemyselnej výrobe ovocných štiav dochádza takmer k úplnej strate fenolov: ovocné šťavy (aj bez pridaných cukrov) by sa nikdy nemalo považovať za náhradu čerstvého ovocia.
Možná schéma napájania v 9 mesiacoch.
Dieťa by malo niečo urobiť 4-5 jedál denne, rozdelené takto:
- 2 mlieko matka o pokračovacie jedlá (číslo 2)
- 2 kaša v zeleninovom vývare (obed a večera);
- 1 občerstvenie, dopoludnia alebo poobede: strúhané / drvené jablko, hruška alebo banán bez cukru.
Čas začať jesť sám
Keď dovŕši 9 mesiacov, je čas učiť jesť sám, pomocou plastového alebo silikónového príboru alebo aj rukami.
Je tiež čas dať mu jedlo malé kúsky, neskvapalnené. Samozrejme, musia to byť veľmi malé kúsky, aby sa neutopili.
Okrem hlavného jedla a večere pri kŕmení dojčiat vo veku 9 mesiacov Musí zahŕňať aj dve jedlá na báze mlieka alebo derivátov (raňajky a olovrant). Čo občerstvenie, Pokúste sa ponúknuť zdravé potraviny, ako sú sezónne ovocie, smoothies a jogurt.
Aj keď je to najpoužívanejšia a najjednoduchšia možnosť, musíte obmedziť ovocné šťavy a sladené nápoje všeobecne.
konečne, medzi jedlami, Evita dajte dieťaťu iný druh jedla (napríklad koláčiky), aby vám nezobrali chuť do jedla a aby ste neboli hladní, keď je čas obeda či večere.