Slovo inteligencia sa teoretizuje ako podstata, ktorá je v nás, tá, ktorá rieši matematické problémy, tá, ktorá nás núti memorovať, tá, ktorá plánuje všetky druhy stratégií, alebo tá, ktorá nás núti k rozhodujúcemu rozvoju v našom prostredí.
Intrapersonálna inteligencia je už definovaná ako príklad v rámci Teória viacerých inteligencií Howard Gardner. Definuje to ako „Vlastný emocionálny život“ a je spojená s interpersonálnou inteligenciou (tá, ktorá má schopnosť interakcie s ostatnými), logicko-matematickou (neverbálna inteligencia, tá, ktorá hodnotí IQ), priestorovou (vizualizácia), hudobnou a jazykovou (gestickou) a ústna komunikácia) a synteticko-telesné (v oblasti športu, tanca alebo pohybov s reflexmi).
Čo je to intrapersonálna inteligencia?
Intrapersonálna inteligencia je definovaná ako jedna z mentálnych schopností našej postavy, z nášho najvnútornejšieho „ja“. Tento typ inteligencie sa týka úrovne alebo stupňa, v akom sa osoba nachádza spoznať svoje najhlbšie stránky: myslieť, konať a cítiť. Od tohto bodu by bolo potrebné analyzovať, aká je schopnosť tejto osoby vedieť, aké je jej vlastné vnútro, do akej miery sa pozná sama.
Ako sa môžeme spoznať?
Skutočnosť je spoznať samého seba rozpoznajte všetky pocity, ktoré kolíšu v našej mysli a našom vlastnom bytí. Ak máme tieto vedomosti, môžeme to vedieť odlíšiť všetky naše nálady, zvládnuť ich nasmerovať a využite túto výhodu na reguláciu nášho správania smerom k určitým cieľom.
Vlastnosti človeka s intrapersonálnou inteligenciou
Tento typ inteligencie hodnotí typ modelu, ktorý interaguje v sebe samom, s poznatkami vlastnej osoby, presným a objektívnym individuálnym obrazom, ktorý sa premieta, s ich náladami, kde zahŕňajú svoje emócie, túžby, sebaúctu, sebadisciplínu a porozumenie samému sebe.
- Osoba musí mať schopnosť dosiahnuť mať sebakontrolu a sebadisciplínu.
- Poznajte svoje vlastné obmedzenia a vedomosti.
- Mať schopnosť meditujte o tom, čo sa stane y dostať predstavenie z toho.
- Mať zvýšená sebaúcta.
- Vidieť všetko realisticky a uvedomte si hodnotenie toho, kto sme a čo chceme. A predovšetkým dajte dôležitosť našim činom.
- Dáva nám vedieť oveľa lepšie ako uspokojiť naše emočné potreby, kedy by sme sa mali upokojiť, keď to potrebujeme a ako konajte s praktickosťou, keď sa nám niečo stalo.
Okrem intrapersonálnej inteligencie ešte viac zvyšuje našu schopnosť empatie k druhým. Budeme schopní porozumieť ľuďom oveľa lepšie a vedieť, ako s nimi komunikovať. To znamená, byť oveľa spoločenskejší so všetkými ľuďmi okolo vás a robiť vás obľúbenými.
Ako vylepšiť našu intrapersonálnu inteligenciu?
Existujú metódy, ktoré nám môžu pomôcť vylepšiť tento typ inteligencie. Váš tréning musí byť neustále zdokonaľovaný, aj keď je to stále málo študovaný odbor. Nie je tu nič, čo by bolo študované, aby sme to vylepšili, aj keď existuje niekoľko techník, ktoré nám môžu pomôcť:
- El Všímavosť a rozjímanie: tento typ praxe pomáhajú poznať naše vlastné vnútro a z dlhodobého hľadiska zvyšujú schopnosť regulovať emócie. Tieto terapie môžete robiť v skupine alebo vyhľadávať na internete informácie o tom, ako ich praktizovať.
- Odrážajte a uveďte, čo cítite: Zhodnoťte každý pocit, ktorý zažijete vedieť, ako ich rozpoznať zakaždým, keď sa znova objavia. Týmto spôsobom budete vždy hľadať, ako nájsť riešenie tohto stavu mysle a ako by ste mali v takejto situácii konať.
- Zhodnoťte svoj pokrok a pristupujte k nemu podľa svojich vlastných kritérií: vždy je dobré obzrieť sa späť a vyhodnotiť, čo dobre fungovalo a zlé. V tomto bode sme osobne kritizovali náš spôsob konania, najmä pokiaľ ide o naše pocity. Je to spôsob práce pre našu vlastnú osobu, od dôslednej meditácie a vedomia, že dosahujete veľké úspechy.