Puerperium. Všetky zmeny, ktoré nás čakajú po doručení

byť narodený-moje-dieťa

Naše dieťa sa už narodilo, teraz musíme čeliť komplikovanej fáze, plnej zmien, zmiešaných pocitov a obáv.

Šestonedelie je časové obdobie, ktoré uplynie od ukončenia pôrodu až do okamihu, keď máme približne prvú menštruáciu.

V tomto čase naše telo podstúpi sériu fyzických a psychologických premien, kým sa nevráti do stavu pred tehotenstvom, alebo snáď už nikdy nebudeme ako pred tehotenstvom, ale kto tvrdí, že je to zlé?

prvé dni doma

Fázy šestonedelia

Podľa všetkých odborníkov môžeme rozlíšiť tri stupne, každé s rôznymi zmenami a charakteristikami.

Okamžité šestonedelie

Čas, ktorý uplynie od dodania do prvých 24 hodín. V tomto období žena, ktorá práve porodila, potrebuje väčšiu ostražitosť, pretože teraz môžu nastať najvážnejšie komplikácie.

Maternica sa musí veľmi silno sťahovať, aby sa zabránilo nadmernému krvácaniuKeď placenta vyjde, všimneme si ju ako tvrdú oblasť medzi pupkom a pubisom.

V prvých dvoch hodinách života nášho dieťaťa je ideálne, aby sme začali dojčiť. Pomôže nám to stimulovať produkciu mlieka a uvoľňovať hormóny potrebné na to, aby sa maternica čoskoro vrátila do svojej pred tehotenskej formy a veľkosti.

Klinické šestonedelie

Od 2. do 10. dňa po pôrode.

Po prvých 24 hodinách po pôrode nájdeme maternicu na úrovni pupka alebo niečo vyššie. Od tohto okamihu klesá rýchlosťou približne jeden centimeter denne, takže na konci tejto etapy je už vo výške pubisu.

Je to obdobie, v ktorom sú hormonálne zmeny prudšie. Je to tiež čas, keď je naša nálada najzraniteľnejšia a môže sa objaviť „materské blues“ alebo puerperálny smútok.

Je to tiež obdobie, v ktorom sa dojčí. Spočiatku je v prsníkoch mledzivo, ale na konci tohto obdobia už máme mlieko, V tomto odkaz Hovorím vám všetko, čo potrebujete vedieť, aby bol začiatok a údržba dojčenia ľahší a úspešnejší.

Neskoré šestonedelie

Od 10 dní po pôrode, kým sa štruktúry reprodukčného a pohlavného systému nevrátia do svojej predchádzajúcej situácie. Slávna „karanténa“.

Je čas pokojnejších zmien. Začneme si s dieťaťom rozumieť a každý deň sa cítime lepšie. Po niekoľkých týždňoch sme si materstvo začali skutočne užívať.

Aj keď teoreticky ide o obdobie, ktoré končí, keď máte menštruáciu, nie je to tak vždy. Keď dojčíte, menštruácia sa môže prejaviť aj niekoľko mesiacov.

ľudský papilomavírus

Zmeny po pôrode

Najvýraznejšie zmeny po pôrode môžeme rozdeliť na hormonálne, fyzické a psychologické zmeny.

Hormonálne zmeny

Hormonálne zmeny sú po pôrode veľmi náhle. Je nevyhnutné, aby sa objavili nové hormóny, ktoré stimulujú produkciu a produkciu mlieka, a aby sme sa vrátili k normálnemu množstvu ženských hormónov, aby sa mohol náš menštruačný cyklus obnoviť.

Estrogény.

Po pôrode prudko klesajú, ale na konci šestonedelia sa opäť zväčšia, aj keď ak dojčíte, môže to trvať dlhšie.

Hormóny FSH a LH

Prvých 10/12 dní sú prakticky nezistiteľné, potom to závisí od dojčenia.

Placentárne hormóny

Náhle zmiznú, v čase ukončenia dodávky.

Prolaktín

Je potrebné stimulovať vylučovanie mlieka. Po pôrode stúpa, ale potrebuje stimuláciu sania a vyprázdňovania prsníka dieťaťom udržiavať jeho hladinu a udržiavať produkciu mlieka.

Oxytocín

Toľko potrebné na to, aby sa maternica stiahla a vráťte sa do svojej polohy tak, aby mlieko pri dojčení vychádzalo z prsníka. Stimuluje ju aj dojčenie dieťaťa.

ochorenie žalúdka a čriev

Fyzické zmeny

Návrat maternice do predchádzajúcej situácie.

Od pôrodu sa musí maternica pevne stiahnuť, aby sa zabránilo krvácaniu a postupne strácať veľkosť, prejsť z váhy a dĺžky 1500 32 g a 7 cm, ktoré meria na konci tehotenstva, na 8/60 cm a 80/XNUMX gr, ktoré zvyčajne má.

Môžeme pomôcť nášmu telu urobiť túto veľkú zmenu. Dojčenie, čo najskôr vstávanie a chôdza a pravidelné vyprázdňovanie močového mechúra sú faktory, ktoré môžeme kontrolovať a pomôcť našej maternici, aby sa čoskoro vrátila na svoje miesto, znižuje riziko krvácania a infekcie.

Endometrium alebo vnútorný povrch maternice

Je to sliznica, ktorú si náš organizmus každý mesiac vytvára, zväčšuje sa a pripravuje sa na „kolísku“ možného tehotenstva. Počas prvých týždňov poskytuje všetky výživné látky, ktoré budúce dieťa potrebuje.

Počas tehotenstva rastie a je do nej implantovaná placenta. Po pôrode zostáva oblasť nazývaná „placentárne lôžko“, ktorá sa bude hojiť dlhšie ako zvyšok endometria.

Počas prvej časti šestonedelia musí zmiznúť tá sliznica, ktorá pokryla tehotenstvo, zničila seba a exteriér vylúčený vo forme Lochiosa.

Od 5. dňa sa vnútorná oblasť maternice začína regenerovať a od 25. do 45. dňa po pôrode začne byť stimulovaný obvyklými hormónmi, čo spôsobí jeho návrat do normálneho cyklu, S výnimkou dojčenia nemusí dôjsť k stimulačnému procesu v dôsledku pôsobenia laktačných hormónov.

Afterpains

Kto nepočul, ako sa naše matky a babičky rozprávajú o slávnych krivdách?

Krivdy nie sú nič iné ako kontrakcie maternice, s ktorými sa vráti do normálneho vzhľadu. Častejšie sú u matiek, ktoré už mali viac detí, alebo u tehotných dvojičiek.

Prvé dni sú intenzívnejšie, dokonca bolestivé a v čase dojčenia aj v čase kŕmenia.

lochia

Aj keď si veľa žien zamieňa toto krvácanie s menštruáciou, nemá s tým skutočne nič spoločné.

Pri lochii sú vylúčené všetky zvyšky, ktoré po pôrode zostali v maternici. Zvyšky endometria z tehotenstva, zvyšky krvi ... Atď

Prvé dni po pôrode sú červené, pretože majú viac krvi.

Od 4. do 10. dňa po pôrode majú ružový vzhľad. Majú menej krvi a viac baktérií (nie patologických) alebo leukocytov.

Od 10. dňa do 3. alebo 4. týždňa majú biely alebo žltkastý vzhľad. To, čo teraz vylučujeme, sú leukocyty a zvyšky hojenia placentárnej rany (oblasť, kde bola umiestnená placenta) a hojenia zvyškov malých rán v našich pôrodných cestách.

Pokiaľ ide o trvanie krvácania po pôrode, neexistuje pevné a rýchle pravidlo. Dôležité je, že to vidíme množstvo postupne klesá a vôňa, aj keď je zvláštna a silná, nie je páchnuca alebo nepríjemná.

krasne-brucho

Vagína, vulva a panvové dno

Postupne by sa mali vrátiť k normálu. Je dôležité čo najskôr začať rehabilitáciu panvového dna vykonaním Kegelových cvikov.

Prvé dni po pôrode sa poraďte so svojím gynekológom alebo pôrodnou asistentkou, aby ste zhodnotili podmienky, v ktorých sa nachádzajú vaše svaly, a odporučte najvhodnejšie cviky.

Chudnutie

Toto je problém, ktorý nás zvyčajne veľmi znepokojuje, vráťte sa čo najskôr k svojej postave. Tu Môžete si prečítať, ako zdravo schudnúť po pôrode.

Je dôležité nebyť príliš nároční, Naše telo prešlo tehotenstvom a pôrodom, je možné, že naše predchádzajúce opatrenia nie je ľahké dosiahnuť, ale to znamená iba to, že teraz má naše telo iný tvar a že postupne budeme chudnúť.

Psychologické zmeny

Počas tehotenstva väčšina mamičiek vyjadruje svoj strach z pôrodu, ale idealizuje si to až v neskoršej fáze. Mnohokrát snívame o ružovom a pokojnom bábätku, ktoré nám dáva skvelý pocit nehy ...

Ale dieťa je malý človek, ktorý sa musí prispôsobiť mnohým zmenám, potrebujeme čas na to, aby sme sa navzájom spoznali a porozumeli si. A čas prispôsobiť sa novej situácii.

Fázy, ktorými matka prechádza v popôrodnom období

Podľa Revy Rubinovej (ak máte záujem tu máte jeho teóriu) v popôrodnom období žena prechádza tromi fázami

Fáza prijatia alebo obdobie závislého správania

Prvý deň po pôrode má matka tendenciu mať závislý prístup. Máte veľa pochybností a je pre vás ťažké sa rozhodnúť, takže má tendenciu sa riadiť tretími stranami. Neustále hovorí o pôrode, porovnáva svoje očakávania s realitou.

Fáza podpory alebo prechodu zo závislosti na nezávislosť

V nasledujúcich dvoch alebo troch dňoch matka, hoci sa cíti neistá, sa začína aktívne podieľať na starostlivosti o dieťa, prijímať nezávislé rozhodnutia a začať preberať svoje zodpovednosti.

Je to obdobie, v ktorom začíname prevziať úlohu matiek, treba nám však potvrdiť, že to robíme dobre ...

Fáza opustenia alebo prijatia nových zodpovedností

Nie je stanovený čas, zvyčajne sa to stane, keď prídeme domov a ocitneme sa sami s otcom a dieťaťom.

Teraz sme vo svojom prostredí a cítime sa viac chránení a oprávnení prevziať kontrolu. Vzťah s našim partnerom a dokonca aj s našou rodinou sa vyvíja a mení.

nespavosť

Tehotenské blues

Normálne sa po pôrode objaví pocit eufórie, ktorý sa postupne vytráca a my začíname mať pocit, že na nás padá všetka pôrodná únava.

K tomu musíme dodať ohromné ​​hormonálne zmeny, ktorými naše telo náhle prechádza, bolesť, nedostatok spánku, zmiešané pocity alebo strach a obavy z zodpovednosti za výchovu dieťaťa spôsobujú, že sa postava „tehotenského blues“ alebo puerperálneho smútku objaví.

Je to normálny a fyziologický jav, ktorý sa objavuje vo forme náhlych zmien nálady, skľúčenosti, plaču, prehnanej citlivosti alebo zníženej chuti do jedla.

Trpí to 80% matiek. Zvyčajne sa objaví na tretí alebo štvrtý deň po pôrode a trvá 7 až 10 dní.

Je dôležité, aby si rodina bola vedomá matky. Ak stav do tej doby nezmizne alebo sa príznaky stanú intenzívnejšími, je dôležité poradiť sa s lekárom. aby sa zabránilo jej vedeniu k popôrodnej depresii.

Nadviažte puto s našim dieťaťom

Puto je pocit spolupatričnosti a pripútanosti. Aby ho rodičia vytvorili, musia s dieťaťom tráviť veľa času.

Dotyky, očné kontakty, rozpoznávanie hlasu alebo vôňa sú nevyhnutné na stimuláciu vytvorenia tohto puta.

Objať dieťa, rozprávať sa s ním, spievať mu, držať ho čo najdlhšie, Identifikácia reflexov dieťaťa ako dobrovoľných činov (napríklad keď si stlačí prst), pomenovanie menom alebo pohladenie je nevyhnutné pre to, aby sme sa začali navzájom spoznávať ako súčasť jedného druhého.

Je nevyhnutné, aby v prípade, že dieťa má súrodencov Nechajme ich, aby sa na týchto chvíľach podieľali, a to tak, aby sme im neodopierali pohladenie dieťaťa alebo aby sme ich oddeľovali od nového člena rodiny.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

2 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Macarena dijo

    Aký zaujímavý príspevok Nati. Hneď na úvod chcem zdôrazniť túto frázu, pretože sa mi zdá veľmi dôležitá: „Alebo možno nikdy nebudeme ako pred tehotenstvom, ale kto tvrdí, že je to zlé?“ Tiež som jedným z tých, ktorí si myslia, že nie je nič zlé na tom, že už nebudeme rovnakí, ale v skutočnosti ním nie sme, toľko sme sa transformovali! že namiesto toho, aby sme to videli ako dosku, mali by sme sa cítiť hrdí a mocní, pretože sme počali život a priniesli na svet tvora, čo nie je maličkosť.

    Teória Revy Rubinovej je vzrušujúca, fázy, ktorými prechádzame, vrátane Maternity Blues ... ach eufória! Je to také vzrušujúce, ako je krátke 🙂, ale veľmi som to cítila a tešila sa z toho.

    Počas mojej karantény a s najstaršou sa mi stalo niečo veľmi kuriózne a to mi stále spôsobuje intenzívne emócie ... Stálo ma to a nestojilo ma to nadviazanie spojenia. Stálo ma to, pretože sa narodil cisárskym rezom, a nestálo ma to, pretože som veľmi tvrdohlavý a dovtedy, kým som to nenavrhol ... Ale do čoho idem: Bol som tak ponorený do tej novej životnej etapy. že som jedného dňa našiel na ulici priateľa, ktorý so mnou spolupracoval na pracovnom projekte, a keď som ho uvidel, uvedomil som si, že keby nebolo toho náhodného stretnutia, pravdepodobne by som pokračoval ešte niekoľko týždňov bez toho, aby som presne vedel, kto som bol pred <3. Pamätám si to rád, pretože si myslím, že je nevyhnutné, aby si matky a deti boli navzájom veľmi blízke a spájali sa, a viem, že mnohé majú toľko ťažkostí, je to škoda; našťastie sa mi to nestalo.

    Objatie a gratulácia k príspevku.

    1.    Nati garcia dijo

      Uznávam, že štádium šestonedelia je to, ktoré sa mi najviac páči pri liečbe žien. Mnoho kolegov uprednostňuje tehotenstvo, ale myslím si, že najviac pomoci, ktorú potrebujeme, je teraz, po pôrode. Naučte sa navzájom sa milovať a dávať si dôležitosť, ktorú máme, vývoj od bytia dcéry k matke ... Pochopenie, že sme urobili niečo veľmi veľké, a pochopenie, že sme rovnakí a nie sme. Je ťažké uskutočniť prechod.
      Veľmi pekne ďakujem Macarena a objatie.