Takmer všetky deti milujú gummies, samozrejme, ak sú plné cukru, umelých farbív a látok, ktoré zvýrazňujú túto lahodnú chuť. Všetky tieto látky, sú skutočne zdraviu nebezpečné a deti sú najviac postihnuté, pretože sú to oni, ktoré ich zvyčajne konzumujú. Našťastie si dnes viac uvedomujeme, aké nezdravé sú gumičky, ktoré sa napriek tomu stále konzumujú v nadmernom množstve.
Negatívne účinky gummies
Väčšina gumových výrobkov, ktoré sa uvádzajú na trh, v zásade sú vyrobené z cukru, nasýtených tukov a nezdravých olejov, chemikálie a umelé zvýrazňovače chuti, medzi inými. To všetko, strašne nebezpečné látky pre zdravie, najmä pre deti, ktoré sú v úplnom raste.
Cukor v prebytku je hlavný príčinou problémov so zubami a mnohých problémov so stravovaním ktoré ovplyvňujú deti, napríklad detská obezita. Cukrovinky obsahujú takzvané prázdne kalórie, aby ste mali predstavu, že urobíme porovnanie. Kus cukrovinky môže obsahovať okolo 100 kalórií, v porovnaní s 70 alebo 80 pre jablko.
Rozdiel je v tom, jablko obsahuje veľké množstvo základných živín pre organizmus a cukríky jediné, čo má, sú tie zbytočné kalórie. Ako vidíte, jednoduchý neškodne vyzerajúci cukrík môže byť skutočne škodlivý pre zdravie vašich detí.
A nielen to, okrem toho, že cukríky a sladkosti obsahujú veľké množstvo cukrov, obsahujú aj značné množstvo sodíka. Nadbytok tejto látky môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako sú: vysoký krvný tlak s rizikom chronickej hypertenzie.
Pokiaľ ide o nasýtené tuky, ktoré gumičky obsahujú, existuje riziko, že dieťa bude mať vysoký cholesterol. Čo sa zvyšuje šance na utrpenie kardiovaskulárnych problémov, okrem významného rizika cerebrovaskulárnej príhody (cievnej mozgovej príhody), ktorá je v súčasnosti hlavnou príčinou úmrtí na svete.
Mám zakázať cukrovinky?
Viac ako otázka zákazu ide o zodpovednú spotrebu. Ak majú vaše deti občas maškrtu, nič sa nedeje a nemali by ste kričať do neba. Ich denná alebo častá konzumácia však zvyšuje riziko vzniku všetkých vyššie spomenutých chorôb. Aby ste sa tomu vyhli, je dôležité, aby ste svojim deťom vysvetlili, prečo by tiež nemali piť nadmerné množstvo gummy budú sa im môcť vyhnúť, keď nie ste prítomní.
Môžete dokonca pripravte si doma nejaké želé úplne zdravé a veľmi jednoduchým spôsobom. Zapojte deti v kuchyni, aby sa naučili, že jesť chutne a zdravo je možné, aj keď to, čo chcú jesť, sú želé.