Po tehotenstve telo prechádza hormonálnymi zmenami a naše vlasy trpia a stávajú sa starosťou o čerstvé matky. Vlasy vypadávajú oveľa viac ako zvyčajneNašli sme to po celom dome a báli sme sa. Je normálne, že vlasy po tehotenstve až tak vypadávajú? Pozrime sa prečo a tipy, ako zabrániť vypadávaniu vlasov po tehotenstve.
Je normálne, že vlasy po tehotenstve až tak vypadávajú?
Tiché, je z najnormálnejší. Počas tehotenstva pôsobia hormóny v našom tele na prípravu na nový život. Tieto hormóny ovplyvňujú naše telo a tiež vlasy. Počas tehotenstva vyzerajú vlasy lesklé a krásne, v dôsledku účinku zvýšenia estrogénu v našom tele. Prakticky vám nespadol ani vlas a vyzerali ste ako nikdy predtým. Boli ste potešení!
Po pôrode sú hladiny hormónov regulované a hladiny estrogénu klesajú a všetko chĺpky, ktoré počas tehotenstva nevypadli, zrazu vypadnú. Ovplyvňuje to tiež stres z nového príchodu dieťaťa na svet. Nebojte sa, je to niečo normálne a nevyhnutné, nebudete plešatý. Musí sa niečo stať a že to môže začať 2 alebo 3 mesiace po pôrode. Vaše vlasy sa vrátia do normálu v čase, keď vaše dieťa dovŕši rok.
Nemá to nič spoločné s dojčením alebo nie. Či už sa rozhodnete dojčiť alebo nie, vlasy vám budú stále vypadávať. Aby sme zabránili tomu, aby toľko padal, môžeme postupovať podľa týchto rád, aby sme zabránili vypadávaniu vlasov za vlasmi.
Tipy, ako zabrániť vypadávaniu vlasov po vlasoch
- Alimentación. Jedlo je rozhodujúce pre vaše celkové zdravie aj pre vlasy. Jedzte vyváženú a pestrú stravu. Snažte sa jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamíny A, B a C (ovocie, zelenina, ryby, kuracie mäso, avokádo, cereálie alebo mliečne výrobky), vápnik, železo a jód (pšeničné klíčky, cícer, mandle, špenát ...). Vďaka tomu budú vaše vlasy vyzerať oveľa zdravšie, rovnako ako vaše nechty. Váš lekár vám môže dať a Výživový doplnok doplniť ho stravou.
- Nepoužívajte sušič vlasov a žehličky, ktoré veľmi poškodzujú vlasy. Nechajte ho uschnúť na vzduchu, aby sa s ním zle zaobchádzalo.
- Vyberte správny šampón. Používajte jemný šampón, ktorý má neutrálne pH podobné ako u dojčiat. Majú veľmi málo chemikálií a budú oveľa menej škodlivé pre vaše vlasy. Môžete si zvoliť objemový šampón, aby vyzeral, že ho máte viac.
- Tam špecifické kozmetické ošetrenie na vypadávanie vlasov, ktoré vám môžu pomôcť zastaviť vypadávanie.
- Zaobchádzajte s ním opatrne. Keď ho jemne umývate bez trenia, osušte ho uterákom.
- Nepoužívajte agresívne farbivá ani výrobky aby ste nezhoršili zdravie svojich vlasov.
- Vyhnite sa účesom tam, kde sú vlasy napnuté, aby nedošlo k ďalšiemu pádu.
- Je vhodný čas na zmeniť svoj vzhľad. Ak si vlasy ostriháte, posilnia sa a pri menšej hmotnosti sa bude javiť, že majú väčší objem. Bude sa vám ľahšie starať a manipulovať s ním, a viac v tomto popôrodnom štádiu je to pre matku pohodlnejšie.
- El stres nie je príliš priateľský k vlasom. Snažte sa byť čo najviac uvoľnená, nezaťažujte sa starosťami navyše.
- Masírujte ho, aby sa aktivoval obeh. Jemnou masážou pokožky hlavy zlepší a stimuluje cirkuláciu. Robte to skôr dlaňou ako prstami, aby ste zabránili úbytku tuku.
Vypadávanie vlasov po tehotenstve, ako ste videli, je niečo normálne, čoho sa nemusíte báť. Podľa týchto tipov môžete zabrániť ďalšiemu pádu a spomaliť ich pád čo najviac.
Pretože pamätajte ... ak po 6-8 mesiacoch vaše vlasy aj naďalej veľmi padajú, obráťte sa na svojho lekára.