od tej doby Daniel coleman popularizoval koncept emočnej inteligencie v roku 1995, málokto bral do úvahy dôležitosť tejto dimenzie v našom každodennom správaní a v spôsobe nášho vzťahu. Aj keď je to pravda, termín ako taký, nebolo to nové. Prvýkrát ju v roku 1985 predstavil americký psychológ Wayne Payne.
Bolo to desaťročie, v ktorom sa pojem inteligencia začal meniť a autori ako Howard Gardner so svojou knihou „Multiple Intelligences“ nám priniesli perspektívu, ktorá zmení veľa prístupov a nové spôsoby chápania vzdelávania. Podporujte a vštepujte emocionálnu inteligenciu našim deťom, im pomôže v mnohých aspektoch a v «Madres hoy» chceme vám poskytnúť základné kľúče.
Dôležitosť vzdelávania v emóciách
Začneme tým, že odpovieme na základnú otázku, ktorú si možno práve teraz kladie veľa našich čitateľov: Prečo je dôležité vzdelávať moje deti v emočnej inteligencii?
Na chvíľu sa nad týmito konceptmi zamyslite, a uvidíte, ako okamžite, viete prečo:
- Výchova dieťaťa sa neobmedzuje iba na to, ako ho naučiť chodiť, rozprávať alebo vedieť, ktorá rieka prechádza Budapešťou. Vzdelávanie tiež učí, ako žiť, a život je vedieť, ako môžem byť šťastný a ako môžem ponúknuť šťastie iným.
- Emocionálny manažment je v každodennom živote dieťaťa kľúčový. Môžete ho naučiť, že smútok alebo frustrácia nevychádzajú z hnevu, že plač uvoľňuje rovnako ako vedieť komunikovať a že je tiež dobré vedieť „obuť“ ostatných, aby pochopili, čo cítia, aby ved co je empatia.
Vyučovanie, kde je prioritou dobrá znalosť a zvládanie emócií, nie je dodnes v školských osnovách dostatočne zavedené.
Aj keď je pravda, že niektoré školy v predškolskom vzdelávaní už pracujú s rôznymi druhmi materiálov o tejto téme, je potrebné ponúknuť dobré zručnosti v oblasti emočnej inteligencie (EI).
Aspekt, ktorý by bol bezpochyby veľmi zaujímavý na strednom vzdelávaní, kde si adolescenti upevňujú svoju osobnosť, a musia čeliť vnútorným a medziľudským konfliktom, ktoré poznačia časť ich života.
Základné piliere, na ktorých je založená emočná inteligencia, sú osem, rad aspektov, ktoré zďaleka nie sú stabilné, rastú a dozrievajú po celý náš život. Preto je dôležitý čo najskôr vložiť tieto dimenzie do výchovy najmenších:
- porozumenie
- Ja a iné emočné vyjadrenie
- Sociálne zručnosti
- Empatia
- Asertivita
- Úcta
- Sebaponímanie
- autonómie
Uvidíme sa teraz 4 kľúče k vzdelávaniu v emočnej inteligencii (EI).
1. Pracujte na základných emóciách
Ako už viete, základné alebo primárne emócie sú: radosť, strach, hnev a smútok. Kedy začať vedieť vedieť, ako ich identifikovať, porozumieť im alebo vedieť, ako ich spravovať?
Ako matky si musíme uvedomiť, že Vzdelávanie dieťaťa, verte tomu alebo nie, sa začína od prvého dňa. Už len skutočnosť, že mu ponúknete určité postupy, pokyny týkajúce sa spánku a stravovania, ako aj celú sériu gest lásky a náklonnosti, je už poučná.
Od prvého okamihu, keď vezmete svoje dieťa na ruku a hojdáte ho, už sa vzdelávate najsilnejšie hodnoty, ktoré existujú: v láske a v bezpečí.
Ako budú rásť, uvidíte v nich jasné „výbuchy“ vo všetkých týchto základných emóciách spomenutých na začiatku. Naučte ho identifikovať hnev, strach, radosť...a na oplátku ich spoznať v iných.
Nikdy sa neváhajte opýtať od malička, ako sa cítia, aby ste ich predovšetkým odlíšili «zúrivosť smútku. Mnoho detí môže reagovať hnevom, keď majú nedostatok, a je im smutno.
Dajte im vedieť, ako to odlíšiť, vysvetlite vlastnými slovami alebo kresbami, čo cítia.
2. Vžil som sa do kože ostatných
Toto cvičenie by malo byť denné a pravidelné v každodennom živote dieťaťa. Nielenže musia vedieť, ako v nich rozpoznať svoje vlastné emócie, je tiež nevyhnutné, aby ich naopak vedeli rozpoznať v iných.
- Empatia je základným pilierom zdravého spolužitia. Podporuje porozumenie, rešpekt a spolupatričnosť.
- Identifikácia v iných emóciách, ktoré „má človek“, vytvára puto a úctu k okoliu. Je dôležité, aby to dieťa pochopilo čo najskôr.
- Ako to môžeme získať? Položte mu otázky, vzbuďte jeho záujem o emócie iných ľudí: Ako ste dnes videli starých rodičov? Myslíte si, že boli šťastní, že boli unavení? Čo si myslíte, ako ten priateľ vo vašej triede vnímal to, že ste ho nepozvali na vaše narodeniny?
3. Učíme sa mať radi sami seba
Naučte dieťa vážiť si a milovať samého seba, Je rovnako dôležité ako jedlo, ktoré ponúkame, alebo oblečenie, ktorým ich obliekame. Sebaúcta je výbavou vnútorného blaha a zrelosti ako človeka, ktorá vám zajtra ponúkne povzbudenie čeliť svetu.
- Sebavedomie dieťaťa sa zvyšuje tým, že mu neustále poskytuje bezpečie. Dodajte dôveru prostredníctvom pozitívnych fráz: „Samozrejme, že to dostaneš“, „zaslúžiš si to najlepšie“, „možno sa ti to teraz pokazilo, ale ak to skúsiš znova, dopadne to veľmi dobre.“
- Dôležitosť sebaúcty začína, keď si deti uvedomujú seba vo vzťahu k ostatným. Je to jeden zo základov, z ktorých sa vyživuje emočná inteligencia
- Všimnú si to najmä v prvých ročníkoch školy, takže je dôležité, aby predtým, ako sa začnú socializovať, mali zdroje, aby sa o seba postarali, boli samostatní, vždy s vedomím, že sú nami milovaní a podporovaní.
4. Vyjadrujem, čo cítim, a viem, ako ťa počúvať
Nenechajte svoje deti dospieť tým, že sa stanete hermetickí mladí ľudia, ktorí nevedia prejaviť svoje emócie, a že budú vždy hľadať samotu svojej uzavretej miestnosti, nahlas usmerniť svoj hnev, hovoriť o svojich obavách, vedieť vyjadriť svoje potreby ...
Ako to môžeme získať? Berte do úvahy tieto aspekty, s ktorými bude emočná inteligencia vždy našou hnacou silou:
- Nadväzujte s deťmi nepretržitý, zábavný a plynulý dialóg od mladosti.
- Nesankcionujte, nesúďte, nekritizujte ani si nerobte žarty z toho, čo hovoria vaše deti. V okamihu, keď vnímajú, že ich slová budú sankcionované a že ich emócie môžu byť zdrojom kritiky, prestanú s vami komunikovať.
- Vypočujte si ich a argumentujte bez toho, aby ste kritizovali, aby každé slovo, ktoré vychádza z ich úst, bolo pre vás dôležité a aby im tak porozumeli.
- Na druhej strane je nevyhnutné, aby sa vedeli zúčastniť, udržiavať očný kontakt a rešpektovať názory. Komunikácia predstavuje uctivú výmenu myšlienok, emócii a myšlienok, a toto je darček, ktorý by vám nemal nikdy chýbať pri každodennom používaní vašich detí.
Podporujte vo svojich deťoch vzdelávanie založené na emóciách od prvého okamihu a v každom okamihu ich života. S tým, dáte svetu šťastných a nezávislých dospelých, ktorí budú vedieť urobiť šťastnými ostatných ľudí.
Aby ste to dosiahli, nezabudnite, že aj vy musíte konať prostredníctvom primeranej emočnej inteligencie, pomocou ktorej môžete ísť svojim deťom príkladom.