Ochrana a starostlivosť o zuby detí sú nevyhnutné, aby sa zabránilo problémom so zubami. Na jednej strane ich musíte naučiť čistiť si zuby, ale nezabudnite ich to naučiť niektoré potraviny spôsobujú dutiny. Správne návyky sú pre zdravie dôležité vo všetkých ohľadoch a často zabúdame, že zuby sú veľmi dôležitou súčasťou.
S výhovorkou, že sú to mliečne zuby a posledné kúsky ešte len musia vyjsť, sú niektorí rodičia tolerantnejší k veciam, ktoré deti jedia. Protéza má však pamäť a všetko zlé návyky, ktoré sa získavajú v detstve, sa môžu objaviť v priebehu dospelosti a stav dobrého zubného zdravia.
Preto je veľmi dôležité nevymknúť sa spod vecí, ktoré deti jedia. Aj keď sa nič nedeje, pretože z času na čas si dajú cukrík, pravdou je, že tento a ďalšie druhy výrobkov majú viac nevýhod ako výhod. Ak to chcete vedieť zoznam potravín, ktoré spôsobujú najviac dutín na detských zuboch, všetko vám povieme nižšie.
Potraviny, ktoré spôsobujú dutiny
Dutiny sú spôsobené mnohými faktormi a mnohé z nich nie je možné ovládať. Avšak veľa potravín, ktoré deti bežne konzumujú, je za ne vo veľkej miere zodpovedné problémy so zubami. Toto sú niektoré z potravín, ktoré spôsobujú najviac dutín a preto by ich malo stravovanie detí obmedzovať.
Dobroty
Candy sú nepochybne najväčším vinníkom zubného kazu u malých detí. Akýkoľvek druh umelého cukríka obsahuje veľké množstvo cukru a derivátov, ako je napríklad sacharóza. Vo vnútri dobrôt, najnebezpečnejšie sú tie, ktoré trávia najviac času kontaktom so zubami, ako sú žuvacie cukríky, lízanky alebo lízanky.
Sodovky s cukrom
Aj keď sa rozlišuje medzi sódami s cukrom a nesladenými, pokiaľ ide o riziko zubného kazu, sódy sú pre deti v každom prípade málo prospešné. Na jednej strane kvôli cukru, ktorý zvyšuje riziko vzniku dutín. Ale iná časť, pretože obsahujú ďalšie škodlivé látky ako napríklad kofeín že deti by nemali brať.
Slané občerstvenie
Hranolky a akékoľvek občerstvenie v tvare vrecka, ako aj krekry spôsobujú okrem iného zubný kaz u detí. To je preto, že sacharidy sa môžu transformovať na cukry a tým, že sú dlho v kontakte so zubami, stávajú sa nepriateľmi dobrého zdravia zubov.
Ovocné šťavy
Balené aj prírodné džúsy, sú dôležitým zdrojom tekutého cukru. To znamená, že sa ľahko dostane do ktoréhokoľvek kútika zubov a je ťažšie ho úplne odstrániť kefovaním. Preto sú džúsy v ktorejkoľvek z ich verzií rizikovým faktorom pre vznik dutín.
Citrus
Aj keď sú citrusové plody veľmi prospešné pre svoje vitamíny a živiny, sú tiež rizikovým faktorom pri problémoch so zubami u detí. Kyselina v týchto potravinách môže narušiť sklovinu detských zubov, čo zvyšuje riziko vzniku dutín. Môžu tieto jedlá prijímať, ale buďte opatrní, aby ste ich neuchovali príliš dlho v ústach.
Ako zabrániť deťom dostať dutiny
Pravidelné čistenie zubov je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť dutinám a iným zubným problémom. Okrem tohoto vyvarujte sa konzumácii potravín, ktoré spôsobujú dutiny, Rovnako ako v predchádzajúcom zozname, je nevyhnutné, aby sa deti naučili starať o svoje zuby už od malička. Sú malé a je normálne, že si občas dajú cukrík alebo niečo, čo by im mohlo poškodiť zuby.
Aby sa tomu zabránilo a aby sa naučili dobre sa o seba starať, naučte ich, aby si zuby čistili po každom jedle, najmä ak majú občerstvenie alebo džús. A samozrejme nezabudnite byť najlepším príkladom pre svoje deti, vyhýbajte sa konzumácii škodlivých potravín a uistite sa, že vás vidia umývať si zuby každý deň. Okrem toho, že svoje deti budete učiť starať sa o seba, budete sa starať aj o svoje zdravie.