Prišlo leto a dlhé dni horúčav a vysokých teplôt sú už badateľné. Aby ste sa ochladili a vyhli sa následkom dehydratácie, je veľmi dôležité piť dostatok tekutín po celý deň. Voda je hlavná tekutina na pitie, ale nie je to jediný spôsob ochladenia. Lahodná ovocná kaša v horúcom dni, sa môže stať najlepším spojencom tohto leta.
Výhodou domácich ovocných kašičiek je, že môžete pripravte ich veľmi jednoduchým spôsobom s plodmi, ktoré má každý radšej. Sú zdravé, osviežujúce a chutné, rovnako ako vynikajúci spôsob ako na to vezmite všetky ovocné porcie odporúča sa denne v letných mesiacoch. Nenechajte si ujsť tieto recepty na domáce ovocné kašičky, deti ich budú milovať.
Ovocné kašičky
Kašparky sú vyrobené z ľadu, takže budete potrebovať mixér alebo kuchynský robot, ktorý dokáže pracovať s touto ingredienciou. Pokiaľ ide o cukor, recepty obsahujú odporúčané množstvá pre každé ovocie, ale vždy ako alternatívu. Nie je potrebné pridávať cukor alebo iné sladidlo, ak nechcete, ovocie je už samé o sebe sladké, takže budete mať omnoho zdravšiu možnosť.
Melónová granita
Ingrediencie pre 4 ľudí:
- ananásový melón, asi 1 kilo a pol
- šťava z a citrón
- ľad
- 4 polievkové lyžice cukor (Voliteľne)
Preparación:
- Melón veľmi dobre očistite, aby ste odstránili všetky semená a šupku, odstráňte najtvrdšiu oblasť, ktorá je pripevnená k pokožke aby granita nezhorkla. Pridajte cukor, citrónovú šťavu a ľad podľa chuti a začnite miešať.
Citrónová kaša
Ingrediencie pre 4 osôb:
- 4 citróny veľké
- 1/2 litra voda
- 300 g cukor
- kocky z ľad
Preparación:
- Najprv musíte stlačiť citróny, aby ste dostali džús, preceďte, aby ste odstránili semiačka a kúsky citrónu. V pohári mixéra zmiešajte citrónovú šťavu, cukor, vodu a niekoľko kociek ľadu. Mixujte, až kým nezískate hladkú kašu. Ak si prajete, môžete si najskôr nastrúhať citróny a na poslednú chvíľu pridať do kaše pre lahodný dotyk.
Melón mrazený
Ingrediencie pre 4 osôb:
- 1 kilogram melón o
- ľad
- 50 g cukor (Voliteľne)
Preparación:
- Vodný melón očistíme od semien a nasekáme. Vložíme mixér s cukrom a ľadom a spustíme kuchynského robota. Za pár minút budete mať osviežujúcu a lahodnú kašičku hotovú.
Nektarinková granita
Ingrediencie pre 4 osôb:
- 8 nektarinky (alebo broskyne)
- 2 jogurtyprírodná, sladená chuť gréckeho typu
- kocky z ľad
Preparación:
- Ovocie dobre očistíme, odstránime šupku a kosti, nasekáme a vložíme do mixéra. Pridajte dva jogurty a kocky ľadu, najlepšie nasekané, s dostatkom asi 300 gr. Spustíme mixér a mixujeme, kým nezískame krémovú kašičku.
Ananásová kaša
Ingrediencie pre 4 osôb:
- 1 ananás prírodný
- 200 ml kokosová voda
- kocky z ľad
Preparación:
- Prírodný ananás dobre očistíme, aby sme odstránili všetku pokožku a stredovú oblasť, srdce, ktoré je najťažšou časťou. Nakrájajte a vložte do mixéra. Pridajte kokosovú vodu a nejaké kocky ľadu a spustíme mixér. Keď získame ľahkú kašovitú konzistenciu, budeme mať pripravený náš osviežujúci nápoj.
Dotek alkoholu pre starších
Sladkosti sú ideálne na zdieľanie s rodinou a užívajú si s deťmi osviežujúci a zábavný nápoj. Je však tiež dôležité užiť si čas s partnerom, keď sú deti už v posteli a vy máte voľný čas s dospelými. Ak chcete okoreniť lahodný slushie, musíte pridajte štrek rumu a máte sladký a lahodný nápoj iba pre dospelých. Príjemné potešenie, ktoré si môžete moderovať pri zvláštnych príležitostiach, pretože pár potrebuje aj tieto chvíle relaxácie.