7 rád, ako sa vyhnúť fajčeniu v dospievaní

deti fajcia
Každý 31. mája oslavuje WHO a jej partneri Svetový deň bez tabaku s cieľom podporiť účinné politiky na zníženie užívania tabaku. The Užívanie tabaku je hlavnou príčinou smrti, ktorej sa dá predísť vo svete. A väčšina dospelých fajčiarov začala fajčiť ako tínedžeri.

Fajčenie existuje od dospievania, a preto je také dôležité, aby ste sa porozprávali so svojimi synmi a dcérami. Zvyk, ktorý sa začína nevinne, má dôležité dlhodobé následky. Navrhujeme niekoľko tipov na riešenie tejto dôležitej otázky, pri ktorých nemôžeme pozerať inam.

Základné predpoklady proti fajčeniu v dospievaní

fajčenie

Aj keď je to zrejmé a k niekoľkým problémom sme sa už vyjadrili, deti sa učia príkladom v každom veku. Preto, ak sa chcete vyhnúť fajčeniu v dospievaní vašich detí, budete musieť prestať fajčiť sami, Ak urobíš. Využite príležitosť. Aj keď to nemôžete, nenechajte si ujsť príležitosť porozprávať sa s dieťaťom o zlozvyku fajčenia, nefajčite pred ním.

Ak ste fajčili a prestali fajčiť, môžete vedome hovoriť o príťažlivosti tabaku. Ako bol vedený k viere iné generácie, že fajčenie je spôsob, ako byť nezávislý, a rebelov. To je však už koniec, aj keď máte pocit, že váš dospievajúci nepočuje nič, čo hovoríte, povedzte im to. V dospievaní nie je nič provokatívnejšie ako búranie stereotypov z minulosti.

Buďte prísni, nedovoľte mu fajčiť na večierkoch, ak má skúšky alebo je nervózny. Nie znamená nie. Fajčenie, bežné alebo elektronické cigarety nie sú povolené. Zároveň pochopte, prečo sa vaše dieťa rozhodlo fajčiť. Fajčenie môže byť dôsledkom nízkej sebaúcty, hľadania spolupatričnosti ... to je problém, ktorý sa musí vyriešiť inými spôsobmi.

Triky pre vášho syna alebo dcéru, aby prestali fajčiť

tínedžerská móda

Niekedy proti fajčeniu tínedžerov nefungujú presvedčivé argumenty rovnako dobre tie, ktoré apelujú na vlastné ego. Ak vidíte, že váš syn alebo dcéra fajčí, povedzte im, že sa im bude zle dýchať, že odevy nevoňajú, vlasy a pokožka sú suché. Keď chlapec alebo dievča začne fajčiť hneď, majú prsty a zuby žlté, pripomeňte im, aké pekné boli predtým.

Ďalšou dôležitou vecou pre tínedžerov je otázka peňazí. Fajčenie je drahé. Zájdite s ním na adresu Vypočítajte týždenné alebo mesačné náklady na tabak, ktorý používate. Porovnajte tieto úspory s niečím, čo má vaše dieťa rado, skateboardom, oblečením, vláčením, modernejším telefónom. Je dôležité, aby ste pochopili, že tieto peniaze budú k dispozícii na iné veci.

Ak je váš syn alebo dcéra športovcom, je možné, že nefajčí pravidelne, ale môže to spadať do sporadiky. Povedzte mu, ako zníži svoju energiu pre svoje fyzické aktivity. Podporte svoje dieťa, ak požiada o pomoc, aby prestala fajčiť. Gratulujte mu k rozhodnutiu a dajte mu nástroje, ktoré potrebuje na odmietnutie cigariet. Môže to byť také jednoduché ako povedať: Nie, ďakujem.

Dospievanie a užívanie tabaku

fajčenie dospievania

V Španielsku začiatok používania cigariet je podľa údajov z roku 2019 14,1 roka. Len niečo vyše pol roka po tejto prvej cigarete sa konsoliduje denná spotreba, ktorá je v priemere stanovená na 14,7 roka. A to všetko s vedomím dospievajúcich, ktorí si uvedomujú, že užívanie tabaku je jednou z hlavných príčin smrti.

Títo tínedžeri poznať hrozné dôsledky pre ich zdravieso zhoršením chrupu, metabolickým poškodením, kašľom, zvýšenou hlienom, zníženou fyzickou zdatnosťou a nakoniec dýchacími problémami. Poznanie všetkých týchto následkov ich však neodrádza od fajčenia cigariet alebo iných spôsobov prístupu k tabaku.

Medzi typy tabakové výrobky konzumované študentmi a študentkami na stredných školách zahŕňa elektronické cigarety, vodné fajky, cigarety, malé alebo jemné cigary, ako sú Swisher Sweets alebo Black and Mild, bezdymový tabak, fajky, snus (tabak na orálne použitie), bidis (cigarety s tabakom na šúľanie) a rozpustný tabak.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

bool (pravda)