Od chvíle, keď zistíte, že ste tehotná, začínajú pochybnosti a obavy z toho, čo môžete alebo nemôžete robiť, ako sa stravujete, čo cítite, aké pocity vnímate, ...Dnes si vysvetlíme veci, ktoré si dieťa v brušku užíva najviac.
Tehotenstvo je cesta, ktorá môže byť pokojná a pokojná, hektická a búrlivá. Každá žena a každé tehotenstvo je jedinečné, ale čím viac informácií máme, tým viac si môžeme vychutnať túto novú etapu.
7 vecí, ktoré si dieťa užíva v maternici
U dieťaťa sa vyvinie a svet vnemov počas jeho vývoja v maternicia niektoré pocity, ktoré sa vám páčia viac ako iné. Zostavíme zoznam tých, ktoré sa vám páčia najviac:
Mama sa mazná
Počnúc od Sedemtýždňové tehotenstvo rozvíja váš hmat. Je to prvý zmysel, ktorý sa vyvíja, najskôr okolo vašich úst a potom sa šíri po celom tele. Na brušku cítia mamičkine pohladenia, akoby to boli priame pohladenia. Môžete sa s ním tiež rozprávať, keď to robíte, bude to milovať! Od 27. týždňa už môžete rozlíšiť svoj hlas od hlasu iných ľudí.
Sladké jedlá
Počnúc od 12 týždňov sa rozvinie váš vkus. Už vie, ako odlíšiť chuť plodovej vody a čo jete. Veľmi im chutí sladká chuťBolo by to vysvetlenie slávnych chutí. Musíte však byť opatrní, aby ste to nepreháňali, inak hrozí tehotenská cukrovka.
Cvičiť
Cvičenie počas tehotenstva zvýšiť hladinu kyslíka a serotonínu v krvi. Pomáha vám zostať aktívnym, mať zdravé tehotenstvo, hladký pôrod a ľahšie zotavenie po pôrode. Najčastejšie sa v tejto fáze odporúčajú cviky s nízkym dopadom ako napr plávanie, chôdza, tanec alebo elipsa.
Hudobné melódie
Je dokázané, že deti v maternici reagovať na hudobné melódie. Tieto znalosti môžeme využiť na uvoľnenú hudbu, zatiaľ čo sa nervový systém vyvíja harmonickejšie.
relaxácie
Môžeš? jóga pre tehotné ženy alebo meditácia na dosiahnutie stavu relaxácie v obidvoch formách. Pomôže nám to, aby sme boli pozitívnejší a odložili stres bokom, a tiež prenesieme pokoj na dieťa.
Sex
Sex v tehotenstve sa javí ako tabuizovaná téma a musíte búrať steny. Napriek tomu, čo si myslíte sex je pre dieťa rovnako prospešný ako šport. Okrem toho všetko, čo v matke vytvára pohodu, má dieťa tiež rado.
Masáž
Mnoho budúcich mamičiek má problémy s chrbticou. Vyše 70% trpí bolesťami krížov, 45% zápalmi sedacieho nervu a 65% bolesťami panvy. Masáže okrem toho, že im pomáhajú aj pri bolestiach prsníkov (za predpokladu, že ich odporučí lekár) spôsobujú relaxáciu a pohodu u dojčiat.
Záver
Bábätká cítia emócie, ktoré cítia mamičky. Ak si všimnete, že je trochu nepokojný, skúste ho uvoľniť vykonaním činnosti, ktorú naznačujeme vyššie. Nervy a stres sú v tehotenstve normálne, ale čím pokojnejšie to budete brať, tým lepšie všetko pôjde.
Prečo si pamätať ...robte veci, ktoré vám prinesú pohodu a relaxáciu.