9 najčastejších porúch spánku

poruchy spánku

Dnes budeme diskutovať o častejšie poruchy spánku u bežnej populácie, či ste tehotná alebo nie. Nebudeme ich hodnotiť, pretože tieto poruchy môžu mať vplyv na deti i dospelých, a to kedykoľvek v živote. Pravdou však je, že majú vekový segment, v ktorom sú bežnejšie a niektoré, napríklad námesačné, môžu byť dedičné. 

Vyskytujú sa rôzne poruchy, ako je zmierovacia nespavosť a nespavosť pri udržiavaní, hypersomnia, nočné mory, námesačnosť alebo narkolepsia. Niektoré sú dôsledkom biologických faktorov a iné sa javia ako dôsledok životného štýlu.

Nespavosť, hypersomnia a narkolepsia

Ospalá matka

Nespavosť a hypersomnia sú dve také bežné poruchy spánku, že len ťažko niekto bol ušetrený od jednej alebo druhej. Nespavosť je definovaná ako a pretrvávajúce ťažkosti, viac ako mesiac, zaspávanie alebo zaspávanie. Zmierovacie a udržovacie nespavosti sú spojené s úzkosťou. A môžu sa podávať súčasne.

Hypersomnia alebo nadmerná ospalosť sa tiež musia udržiavať najmenej mesiac, aby sa mohli považovať za poruchu. Ľudia, ktorí trpia a nadmerná denná ospalosť má pokles kognitívnych schopností, čo prekáža pri plnení každodenných úloh. Hypersomnia je jedným zo základných príznakov narkolepsie, ďalšej poruchy.

Najviditeľnejším príznakom Narkolepsia sú náhle záchvaty spánku, ktoré sa vyskytujú počas bdelosti, bez ohľadu na to, či daná osoba spala veľa alebo málo. Ďalšími typickými znakmi narkolepsie sú kataplexia, hypnagogické halucinácie a spánková paralýza. Táto porucha súvisí s nedostatkom hormónu orexín alebo pokryteín.

Poruchy spánku súvisiace s inými problémami

Snívam tehotná

La spánková apnoe je najreprezentatívnejšia porucha spánku pri dýchaní. V skutočnosti ide o súbor zmien, ktoré súvisia s dýchacími problémami, ktoré spôsobujú nespavosť a / alebo hypersomniu. Tieto poruchy sú dôsledkom hypoventilácie. Apnoe, ktoré spôsobuje hlasné chrápanie, ale veľmi zriedka môže viesť k smrti.

Syndróm nepokojných nôh je diagnostikovaný, keď osoba, ktorá sa snaží spať, zažíva nepríjemné pocity v nohách, ktoré ju vyzývajú, aby nimi hýbala. Táto porucha sa vyskytuje častejšie u tých, ktorí trpia chorobami, ako je Parkinsonova choroba, diabetes mellitus alebo reumatoidná artritída, a počas tehotenstva.

Diagnóza porucha cirkadiánneho rytmu nastáva, keď dôjde k poruchám spánku v dôsledku prerušenia cyklu spánok-bdenie. Všeobecne je táto prasklina spôsobená environmentálnymi faktormi. Existujú tri hlavné typy: oneskorený spánok, ktorý sa vyskytuje u ľudí s problémami so spánkom v spoločensky akceptovaných hodinách, jet lag odvodený z cestovania medzi miestami s rôznymi časovými pásmami a zmeny pracovných zmien.

Nočné mory, nočné hrôzy a námesačnosť

poruchy spánku

L Nočné mory sú veľmi časté, najmä u detí od 3 do 5 rokov. Aby sa mohli považovať za poruchu spánku, musia to byť závažné opakujúce sa nočné mory, ktoré narúšajú váš výkon. Je to nešpecifický jav, ktorý má zásadne psychologické a emočné príčiny.

undefined nočné hrôzy sú epizódy náhlych prebudení. Začínajú sa výkrikmi a výkrikmi úzkosti. Aj keď majú rodičia strach, deti si ich nepamätajú. Tu máte viac informácií o ako pomôcť tvojmu synovi ak máš nočné hrôzy. Z biologického hľadiska sa zdá, že nočné hrôzy úzko súvisia s námesačnosťou.

El námesačnosť je porucha spánku charakterizovaná skutočnosťou, že človek, ktorý ňou trpí, má bdenie. Je veľmi bežné, že ľudia, ktorí sa prebúdzajú k spánku, vstávajú z postele a venujú sa činnostiam, ako sú rozprávanie alebo jedlo. Epizódy námesačnosti sa vyskytujú predovšetkým v prvej tretine noci. Najčastejšie sa vyskytujú u dospievajúcich a dospievajúcich vo veku od 10 do 14 rokov. Majú tendenciu miznúť, keď mozog dozrieva.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

bool (pravda)