Popôrodná depresia je typ depresie, ktorá postihuje mnoho žien po pôrode, hoci sa môže vyskytnúť aj u otcov a opatrovateľov. Tento typ depresie sa vyznačuje intenzívnymi pocitmi smútku, úzkosti a únavy , ktoré môžu sťažiť starostlivosť o dieťa a vykonávanie každodenných úloh. Pochopenie príčin popôrodnej depresie je nevyhnutné, najmä pokiaľ ide o jej prevenciu a liečbu.
V nasledujúcom článku sa podrobne budeme venovať rôznym príčinám alebo faktorom , ktoré môžu viesť k popôrodnej depresii.
Čo je to pôrodná depresia a ako dlho trvá?
Ide o typ depresie, ktorú ženy pociťujú po pôrode a môže sa objaviť niekoľko minút po pôrode alebo o rok neskôr . Vo veľkej väčšine prípadov sa zvyčajne vyskytuje v mesiacoch po pôrode. Predpokladá sa, že 13 % žien, ktoré rodili, môže pociťovať tento typ depresie.
Popôrodná depresia je vážny, no zároveň bežný problém duševného zdravia, ktorý súvisí s utrpením matky. Prvých šesť mesiacov po pôrode je často obdobím s vysokým rizikom vzniku tohto typu depresie.
Aké faktory spôsobia, že žena bude trpieť popôrodnou depresiou?
Existuje niekoľko faktorov , ktoré môžu u matky spôsobiť popôrodnú depresiu:
Hormonálne a biologické faktory
- Po pôrode budú ženy trpieť hormonálne zmeny dosť dôležité. Počas tehotenstva sa hladina estrogénu a progesterónu značne zvyšuje, ale pri pôrode sa tieto silné hormonálne zmeny prejavia až na zdraví mozgu a môžu viesť k popôrodnej depresii.
- Neurotransmitery sú chemikálie, ktoré prenášajú signály v mozgu. Hormonálne zmeny výrazne zmenia hladiny neurotransmiterov, ako je serotonín a dopamín, ktoré súvisia s náladou. Zníženie týchto neurotransmiterov môže viesť k spomínanej depresii.
- Môže sa stať aj to, že ľudia s rodinnou anamnézou depresie majú vyššie riziko vzniku popôrodnej depresie.
- Niet pochýb o tom, že proces pôrodu je dosť vyčerpávajúci. Komplikácie pri pôrode alebo dlhé zotavovanie môžu spôsobiť dosť a stres a únava, zvyšuje riziko popôrodnej depresie.
Psychologické faktory
- Tehotenstvo a samotný pôrod môže premôcť a prekonať mnohým ženám. Neustále obavy o zdravie dieťaťa, povinnosti matky a strach zo zlyhania matky môžu viesť k zvýšenému stresu a úzkosti.
- Prvé mesiace novorodenca zahŕňajú okrem iného zle spíte a nedostávate dostatok odpočinku. To všetko môže u mnohých žien spôsobiť psychické a emocionálne vyčerpanie, ktoré môže viesť až k popôrodnej depresii.
- Tlak ktoré môžu existovať, pokiaľ ide o to, byť dokonalou matkou, môžu vyvolať pocity viny, ktoré vedú k spomínanej depresii.
- Ženy, ktoré majú anamnéza depresie alebo porúch nálady Hrozí im vyššie riziko popôrodnej depresie. Tento druh histórie môže spôsobiť, že ženy sú oveľa zraniteľnejšie voči emocionálnym zmenám, ktoré prichádzajú po pôrode.
Sociálne faktory
- Nedostatok sociálnej podpory Môže byť jednou z príčin popôrodnej depresie. Ženy, ktoré sa pri výchove svojho dieťaťa cítia samé alebo ktoré nemajú podpornú sieť blízkych ľudí, častejšie trpia depresiou.
- Problémy s partnerom môžu spôsobiť výrazné zvýšenie úrovne stresu a viesť k popôrodnej depresii. Bezpochýb nedostatočná komunikácia s partnerom, Môže negatívne ovplyvniť duševné zdravie žien.
- Narodenie dieťaťa spôsobí významné zmeny v každodennom živote. Nové povinnosti spojené so stratou nezávislosti môžu byť dosť stresujúce a spôsobiť pocity izolácie a osamelosti. Ženy, ktoré nemajú čas sa o seba starať, sú náchylné na popôrodnú depresiu.
kultúrnych faktorov
- V mnohých kultúrach sa hovorí o problémoch, ktoré ovplyvňujú zdravie Je to skutočné tabu a mnohé ženy môžu pociťovať hanbu alebo vinu za to, že majú popôrodnú depresiu. To všetko ženám skutočne sťaží hľadanie pomoci a všetku potrebnú podporu.
- Kultúrne očakávania týkajúce sa úlohy matky pri výchove a vhodnom správaní počas tehotenstva a pôrodu môžu byť dosť ohromujúce. ženy môžu cítiť veľký tlak pokiaľ ide o splnenie určitých noriem, niečo, čo zvýši stres a riziko, že budete trpieť popôrodnou depresiou.
- V niektorých komunitách mať prístup k službám duševného zdravia a podporným zdrojom Je to dosť obmedzené. Ženy, ktorým takéto služby chýbajú, budú mať väčšie riziko komplikácií a psychických problémov.
Stručne povedané, popôrodná depresia je komplexná porucha, ktorá môže prameniť zo širokej škály faktorov: hormonálnych, biologických, psychologických, sociálnych a kultúrnych . Každá žena môže prežívať popôrodnú depresiu inak a pri riešení tohto duševného stavu je nevyhnutné zvážiť tieto faktory. Sociálna podpora, prístup k zdrojom duševného zdravia a odstránenie rôznych stigmi sú kľúčovými zložkami pri pomoci ženám prekonať popôrodnú depresiu. Jasné pochopenie príčin popôrodnej depresie je nevyhnutné, aby matky mohli získať potrebnú podporu na prekonanie tejto duševnej poruchy.