Dorazili sme do posledný trimester tehotenstva a dieťa sa rozhodne zadoček. Aj keď existujú lekárske prostriedky pokúsiť sa ho prinútiť, aby sa postavil hlavou nadol, opierajúc sa o panvu matky (ako externá verzia) my tiež môžeme niečo urobiť prirodzeným spôsobom.
rozdielny techniky a cvičenia že hoci žiadny môžu nás zabezpečiť 100% úspech môžu prispieť čo je to dieťa obrátiť a je umiestnený v správnej polohe, aby sme mohli mať a vaginálny pôrod.
Vŕtať
Choďte na všetky štyri (na rukách a kolenách) 10 minút, raz alebo dvakrát denne, smerom k koniec tehotenstva môže pomôcť presunúť vaše dieťa do správna poloha.
Cvičenie mačky: Postavte sa štyri labky, podporujúce dobre l ruky a klin na podložke. Sledujte že vaše kríže žiadny Oblúk, potom sa nadýchnite a zákruty pomaly späť, ako a nahnevaná mačka že štetiny, tak choď uvoľnenie vzduch lentamente v rovnakom čase, keď sa vrátite do počiatočné držanie tela. Toto cvičenie musíte urobiť pomaly, cítiac pohyb každého stavca. Urobte niekoľko opakovaní.
Panvové výťahy: Ľahnúť si na podložke, podporuje dobre späť na zemi, mať starostlivosť s bedrová chrbtica. Zložte klin a podporuje chodidlá na podlahe. Eleva panva pomaly, keď sa dostanete na vrchol, urobte a malá pauza y pomaly zostupuj, akoby ste si podopierali chrbát stavec na stavec na podlahe. Urobte niekoľko opakovaní.
Panvové rotácie na lopte Pilates: Posaď sa na lopte mať dobre podporované nohy dovnútra pôda a bez vyklenutia chrbta. Jemne švihnite panva, do strán, spredu dozadu a v kruhoch.
Postoj „modlitby“: Pozostáva zo státia na kolene na podložke a choďte ohýbať dole späť dopredu podporovať hlava nad hlavou paže, vložiť vankúš Bajo je ruky a hrudník. Držte postoj niekoľko minút, dýchajte pomaly a príjemne. Cvičenie nerobte po jedle.
plávanie: Plávanie môže pomôcť. Cítiť ľahké a zadarmo gravitačnej sily je tiež príjemná užitočný na relaxovať a zaujať polohy, ktoré umožňujú dieťaťu prevrátiť sa.
Iné techniky
Hudba pre dieťa: Je to založené na dieťati Počúvať zvuky pekný v časti pokles maternice skúsiť byť miesto. Pozostáva z umiestnenia niektorých slúchadlá blízko ohanbia a dať hudba klasická asi 10 minút niekoľkokrát denne.
zobraziť: Urob niečo relaxačné cvičenie ktoré poznáte a na ktoré sa sústredíte uvoľnite brucho zatiaľ čo ty si vizualizuj dieťaťu, ktoré dáva Vuelta.
Haptonómia: Haptonómia študuje afektívne vzťahy, od počatia po smrť, je známa ako „Veda o afektivite.“ Pozostáva z stimulovať la komunikácie entre la mama a dieťa cez dotknúť sa brucho. Umiestnenie La Cabeza kresliť jemnými dotykmi cesta že to musí ísť umiestniť do panvy, č pozostáva z masáž brucho alebo tlačiť dieťa (to je niečo, čo by mal robiť iba odborník, ako to vysvetľujeme v tomto texte ďalší článok). Najprv musíme pripojiť s našim dieťaťom a skúšať len s hladký dotyky, aké by sme robili, keď vytočiť telefónne číslo, skúste povedz mu cesta.
Orientálna medicína
Moxovanie: Volal „Technika liečivého tepla“v moxovanie je terapeutická metóda Čínska tradičná medicína ktorá spočíva v pôsobení tepla stimulujúce séria Puntos tela na liečiť a vyvážiť naše energie. Teplo sa vyrába pomocou terapeutické vlastnosti rastliny zvanej palina, ktorý je lisovaný vo forme Puro. Je dôležité objasniť, že čisté žiadny platí priamo na pokožke, ale používa sa „nepriamym“ spôsobom, koniec cigarety je zapálený a Dirigo do konkrétnych bodov, udržiavanie a vzdialenosť asi 4 cm medzi pokožkou a cigarou. Aby sa dieťa dostalo do „cefalickej polohy“, malo by dôjsť k úpalu platí v bode známom ako „Poludník močového mechúra“, ktorá sa nachádza na vonkajšej strane pinkie chodidla. Liečba trvá približne dva týždne, s reláciami približne 15 minút.
Je to technika široko používaný a s dostatkom Buenos výsledky. The teplo cigara stimuluje prijímača z tepla pokožky prsta. Verí sa tomu ktoré spôsobuje teplo uvoľnenie prstami hormóny tehotenstva, čo môže spôsobiť kontrakcie maternice. Tieto kontrakcie môžu stimulovať daj vediet dietatku pohnúť sa.
akupunktúra: Je to tiež terapeutická technika orientálnej medicíny. Pozostáva z stimulácia určitých bodov tela zavedením do nich špeciálne ihly.
Moxovanie a akupunktúra sa v mnohých prípadoch používajú určitým spôsobom kĺb, byť schopný maximalizovať jeho liečivý účinok. V každom prípade, vykonávať ako jednu techniku, tak druhú vám radím ísť k odborníkovi na orientálnu medicínu, ktorákoľvek z týchto techník zle vykonany môže byť a nebezpečenstvo viac ako výhoda.
Homeopatia: Existujú rôzne homeopatické prípravky to nám môže pomôcť. Je veľmi dôležité, aby vás sprevádzal špecialista dávka a riedenie adekvátne.
vždy pred vykonávanie niektorého z týchto cvičení alebo techník vidieť so svojou pôrodnou asistentkou alebo pôrodníkom vám povedia, či nejaké existujú kontraindikácia vo vašom prípade ich vykonať. A ak to všetko nebude úspešné, máme vždy možnosť externá verzia.