Od prvého momentu, keď zistíte, že ste tehotná, je množstvo pochybností, ktoré vás napadnú. Pretože viete, že sa o seba budete musieť oveľa viac starať a preto okrem jedla a tela musíme dbať aj na myseľ, inak sa to s nami môže pohrať. Viete, ako nepokoje ovplyvňujú tehotenstvo?
Pravdou je, že vždy bude záležať na každom prípade, no a priori by sme sa nemali príliš báť. Pretože ako všeobecné pravidlo nám stres nevyhovuje a ešte menej, keď sme tehotné. Ale je pravda, že o tom všetkom treba vedieť nejaké detaily, pretože to, čo cítite vy, môže dieťatko cítiť dvakrát. Zistiť!
Nepáči sa mi v tehotenstve, môžem prísť o svoje dieťa?
Najdôležitejšie sú prvé týždne tehotenstva. Všetci vieme, že existuje strach, že sa niečo môže stať, najmä ak ste už zažili nejakú stratu. Preto sa nervy v prvých mesiacoch tehotenstva hromadia intenzívnejšie. Je pravda, že nervy, stres či úzkosť sa s nami môžu po zdravotnej stránke zahrať, takže ani pre bábätko to nebude veľmi pozitívne. Neexistuje však žiadna štúdia, ktorá by potvrdila opak, to znamená K potratom alebo spontánnym potratom môže dôjsť z rôznych dôvodov a hlavnou vecou nebude nepríjemnosť. Pamätajte, že keď sme šťastní, hormóny šťastia, ako je serotonín, dokážu aktivovať naše telo a uvoľniť ho, pretože to je to, čo potrebujeme. To znamená, užiť si tú chvíľu a mať optimistickejšiu myseľ, pretože to zachytí aj dieťa.
Ako smútok ovplyvňuje tehotenstvo
Niekedy sú prepady plaču hneď za rohom. Samozrejme, plakať nie je zlé, ale byť v nepretržitej slučke smútku a negativity áno. Inými slovami, konkrétne chvíle úľavy, či už preto, že sa niečo naozaj stalo, alebo preto, že vás hormóny nenechajú na pokoji, nebudú mať pre vaše bábätko žiadne následky. Ale na druhej strane, ten stav, ktorý sme komentovali na začiatku, slučky poklesu, musíme ho kontrolovať. Dôvod? Telo totiž dokáže uvoľňovať chemické látky, ako je kortizol, ktoré neprospievajú a už menej nášmu drobčekovi. Ak sa niečo deje dlhodobo, vraj to môže ovplyvniť pomalší vývoj vášho bábätka..
Diskusie počas tehotenstva
Opäť musíme trvať na tom, že ak ide o niečo konkrétne, nezáleží na tom ani to nemá vplyv. ale ak sú diskusie dosť intenzívne a často sa opakujú, tak môžeme povedať aj to, že sme sa dostali do fázy, ktorá nie je pre bábätko veľmi priaznivá.. Keďže počas diskusie budeme mať vyššiu nervozitu a po nej príde hnev či slzy. Je potrebné povedať, že takýto intenzívny stav môže spôsobiť určité problémy:
- nižšia pôrodná hmotnosť.
- Predstih pôrodu.
- Nejaká psychická porucha.
- hore určité problémy so správaním.
To všetko preto, že meníme hormóny, ktoré musia byť pokojnejšie ako kedykoľvek predtým. V opačnom prípade prejdú krvou a dostanú sa do placenty. Takže musíte zanechať hnev aj nenávisť a intenzívny smútok, aby ste boli pokojnejší a prežili tento čas intenzívnejším, ale aj zdravším spôsobom.
Má nespavosť vplyv na dieťa?
Pravdou je, že nespavosť sa môže objaviť počas tehotenstva, no v posledných mesiacoch je častejšia. Z tohto dôvodu si počas prvých týždňov môžete všimnúť opak a je to preto, že hormóny robia svoju prácu. Ak vaša nespavosť súvisí s nepríjemnosťami vášho tehotenstva, nebude žiadny problém. Ale ak je to na druhej strane kvôli stresu, úzkosti alebo pocitom, ktoré sme spomenuli, ako je hnev, hnev atď., Potom nás to môže ovplyvniť. Odporúča sa teda trochu pohybu v rámci toho, čo vám váš gynekológ dovolí, dobrá výživa, zamestnať myseľ a bezstarostnejšie, aby ste si mohli užiť deň, ale aj noc. Nechajte za sebou nechuť v tehotenstve!