Úzkosť z odlúčenia je častým problémom, s ktorým sa mnoho rodín stretáva každý deň. Mnoho rodičov, keď musí nechať svoje malé deti iným opatrovateľom, vidí, ako ich deti začnú nekontrolovateľne plakať. Keď sa to stane, nebudú sa ovládať a vrátia sa, aby ich vyzdvihli a dali im lásku, aby upokojili svoje nepohodlie, ale je to kontraproduktívne.
Ak napríklad necháte svoje dieťa v detskej izbe a budete počuť, ako plače a vráti sa, aby ste ho potešili, posilníte to negatívne, váš syn si bude myslieť, že čím hlasnejšie plače, tým skôr sa vrátite. A nebude to vždy tak.
Úzkosť z odlúčenia
Aby deti príliš netrpeli separačnou úzkosťou, je dôležité mať na pamäti, že si váš drobček musí postupne zvyknúť na osobu, ktorá sa o neho bude starať, či už ide o opatrovateľa doma alebo v dennej starostlivosti. Je dôležité, aby ste vo svojej prítomnosti zabezpečili postupný kontakt podporujúci príjemné činnosti, aby si váš drobček získal istotu.
Vaše dieťa musí mať pocit, že táto osoba je tiež schopná uspokojiť jeho potreby, dokonca aj keď ste vy. Výzvou je naďalej dôverovať tejto osobe bez toho, aby ste boli pred ňou. Keď ste s touto osobou a robí zaujímavú činnosť, zostaňte pozadu bez toho, aby ste sa dostali príliš blízko, týmto spôsobom sa začnú cítiť sebaisto, ale s istotou, že ste si blízko.
Postupne by ste mali začať odchádzať, aby vaše dieťa vedelo, že sa vraciate. Začnite s krátkymi obdobiami a keď sa budete cítiť pohodlnejšie, môžete ich rozmiestniť. Keď odchádzate, vždy si vytvorte zbohom rutinu, ktorá nie je príliš dlhá ani príliš krátka, a hlavne sa nevracajte, keď plačem. Prvých párkrát, keď odídete a on bude plakať, budete musieť počkať, kým plač dokončí, aby sa za ním vrátil, a tak si uvedomí, že ak neplače, vrátite sa. Potom kúsok po kúsku uvidíte, ako sa predlžuje čas rozchodu, kým ho nebudete môcť normálne nechať u svojho ošetrovateľa.
Čo ak to všetko nefunguje?
Možno ste vyskúšali všetko a stále to nefunguje, alebo aspoň nie tak, ako dúfate. V tomto zmysle existujú ďalšie stratégie, ktoré môžete tiež vziať do úvahy, aby vaše dieťa dokázalo prekonať separačnú úzkosť, aj keď si myslíte, že ste vyskúšali všetko.
Dovoľte mi, aby som mal predmet pripútania
Doprajte mu, aby mal predmet pripútania, ktorý sa v prípade prehry nič nestane (pretože máte rezervu), môže to byť vreckovka alebo bábika. Deti sa môžu cítiť pripútané k tomuto objektu a cítiť sa chránené, keď je matka preč, pretože im poskytuje bezpečie a emočné pohodlie.
Keď sa vaše dieťa cíti v bezpečí, už nebude potrebovať tento predmet v neprítomnosti svojich rodičov. Na začiatku však môže prejsť dlhá cesta k umožneniu prechodu.
Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, čo sa deje
Aj keď je jeho jazyk obmedzený, dokáže porozumieť viac, ako si predstavujete, ak mu hovoríte v správnom jazyku. Vysvetlenie, že sa vrátite a že je tu na to, aby sa bavilo pri zábavných činnostiach, mu pomôže lepšie zvládnuť situáciu a uistí ho, že vie, čo bude nasledovať. Povedzte mu, čo budete robiť, keď je v jasliach, aby vedel, čo môže čakať.
Neprezrádzajte sa
Existujú rodičia, ktorí sú v pokušení utiecť, keď sú ich deti rozptýlené čímkoľvek, ale to vôbec nie je riešením. Toto iba spôsobí, že budete cítiť väčšiu separačnú úzkosť a z dlhodobého hľadiska sa to zhorší. Keď vaše dieťa začne plakať, môžete pokojne povedať napríklad: „Viem, že nechceš, aby som išiel, ale prídem, len čo dojedneš. Rozlúčim sa zvonka a vaša domovníčka vás vezme k oknu, aby ma pozdravila, než odídem. Veľmi ťa ľúbim'.
Takže budete musieť ísť, odolať nutkaniu vyzdvihnúť svoje dieťa, zatiaľ čo plače, ale nezabudnite pred cestou pozdraviť. Skryte svoju úzkosť, aby ste naznačili, aké by si malo byť vaše dieťa sebavedomé a že toto rozchod je skutočný a nie je pre nikoho zlý.
Predtým sa porozprávajte s opatrovateľom
Skôr ako začnete svoje dieťa opúšťať s opatrovateľom, musíte sa s ním porozprávať o tom, ako môže dieťa potešiť a rozptýliť ho, aby mu uľahčilo prechod. Vaše dieťa by sa malo cítiť utešené osobou, ktorá sa o neho stará. Rozptýlenie môže dočasne pôsobiť, ale z dlhodobého hľadiska vaše dieťa potrebuje vyjadriť svoje trápenie, keď odchádzate, a nechať ho, aby ho objala iná osoba a cítila v bezpečí. Rozptyľovanie teda nie je dobrou formou pohodlia.
Opatrovatelia majú často iné deti, aby sa o ne mohli starať, takže k emocionálnemu spracovaniu bude musieť dôjsť doma. Opatrovateľ môže pomôcť vášmu dieťaťu zmierniť nevôľu, musí však s vami skutočne akceptovať, že je pre neho dobrým miestom. Niektoré malé deti sa upokojujú sledovaním padania vody z kohútika alebo pozeraním sa z okna na pozorovanie vtákov v kŕmidle alebo tancovaním v náručí opatrovateľa na konkrétnu hudbu.
Opatrovateľ bude musieť robiť výskum, kým nenájde to, vďaka čomu sa malý cíti dobre, pokojne a bezpečne, keď s ním rodičia nie sú.
Nikdy nepríďte neskoro po svoje dieťa!
Najdôležitejšie okrem všetkého vysvetleného vyššie je, aby ste nikdy neskoro nezobrali svoje dieťa. Ak dojedne a vy ste ho ešte neprišli vyzdvihnúť, ako ste sľúbili, vytvoríte dlhodobý pocit, že svoje sľuby nedodržíte a toto, u detí môže dokonca vyvolať pocit opustenia.
Ak hovoríte, že tu budete, až kým nedokončím jedlo, uistite sa, že prídete v tom čase, nie neskôr. Týmto spôsobom, keď vás vaše dieťa uvidí prichádzať dverami, bude mať istotu, že sa skutočne vraciate, a bude pre neho ľahšie prechádzať, takže prekoná separačnú úzkosť rýchlejšie.