Možno meškáte mesiac a myslíte si, že môžete byť tehotná, možno ste si urobili tehotenský test, ktorý sa však vyskytol negatívne. Zrejme ste zdravotne v poriadku a nerozumiete tomu, prečo vám menštruácia neklesá, ale položím vám otázku: ste v strese alebo sa cítite normálne nervózni? Stres a úzkosť môžu byť dôvody, prečo menštruácia zmizne.
Stres nie je prospešný pre vaše zdravie ani pre vaše telo. Stres a úzkosť vám môžu spôsobiť veľa problémov, od zníženia imunitnej odpovede až po vážne emočné problémy. Menštruačný cyklus je regulovaný rovnováhou medzi hormónmi A všetko, čo môže zmeniť uvoľňovanie týchto hormónov, môže ovplyvniť menštruáciu.
Stres priamo zasahuje do normálneho fungovania hypotalamu mozgu (ktorý je „riadiacim centrom“ mozgu a produkuje hormóny a reguluje menštruačný cyklus, sexuálnu túžbu, náladu, emócie a ďalšie funkcie).
Keď stresujete, vaše telo vníma, že je v nebezpečenstve a pošle varovné volanie do vášho hypotalamu, aby ste komunikovali so zvyškom tela. Hypotalamus spustí výstražný systém pre nebezpečenstvo a pošle ho do hypofýzy, ktorá bude vylučovať hormón nazývaný kortikotropín, ktorý bude stimulovať nadobličky k uvoľňovaniu kortizolu a adrenalínu.
Toto je všetko veľmi komplikovaný proces, ale aktivácia reakcie tela na stres môže narušiť normálne procesy tela, ako je regulácia menštruačného cyklu. Telo bude natoľko zamerané na zvládnutie vnímania nebezpečenstva, že ostatné normálne telesné funkcie sa posadia na zadné sedadlo.
A to je všetko, ak ste v strese alebo úzkosti, je absolútne nevyhnutné, aby ste našli spôsob relaxácie, aby ste vyvážili svoje telo a menštruáciu.