Hovorí sa, že detské jazvy sú malé „vojnové stopy“, stopy toho, že prežili a skvele sa zabávali. Kto neukázal starú jazvu zo stromu, na ktorý vyliezol, keď mal päť alebo šesť rokov? Alebo tie priehľadné švy, ktoré ukazujú, že v určitom okamihu musel byť niekto urgentne ošetrený v lekárskej stráži po domácej nehode pri hraní? Hrbolčeky a jazvy sú súčasťou štádia detského života a niečo podobné sa deje aj s tehotenstvom. Kto hovorí, že tehotenstvo nezanecháva žiadne stopy, mýli sa.
Tak či onak, každá žena zodpovedá za záznam, ktorý zostal v jej tele po tom, čo v jej lone umiestnila dieťa. Stopy môžu byť pre cudzincov neviditeľné. Nie však pre nás, ktorí vieme, ako naše telo vyzeralo pred tými deviatimi mesiacmi a ako je na tom teraz. Existujú prípady, v ktorých sú stopy vnútorné a objavujú sa vo forme problémov s obehom alebo bolesti v páse. V iných prípadoch sú vonkajšie a viditeľné. Môže to byť čokoľvek od zvýšenej celulitídy až po ochabnuté, vypuklé brucho. Alebo ovisnuté prsia po dojčení, ku ktorým sa pridáva aj tenšia pokožka v okolí. Tehotenstvo prináša revolúciu v tele, s jeho hormonálnou záťažou a so všetkým, čo znamená nosiť dieťa v brušku toľko mesiacov.
A svedkami tohto prechodu sú stopy na tele. Mnoho žien trpí kŕčovými žilami alebo metličkovými žilami, pretože krvný obeh sa spomaľuje, čo sa dá len ťažko zvrátiť, keď sa objavia. V iných prípadoch sa problémy objavujú vo forme strií alebo ochabnutosti, najmä v oblasti brucha a napriek množstvu krémov, ktoré sa v tehotenstve používali na ich prevenciu. A je tu aj linea alba... ktorá tam bola už predtým, ako ste otehotneli, ale teraz je jedným z veľkých svedkov toho, že toto telo ukrývalo život.
čo je čiara úsvitu
Linea alba je tiež známa ako linea nigra a je to, ako to slovo hovorí, línia, ktorá sa môže objaviť počas tehotenstva. Nestáva sa to u všetkých žien, no tehotenstvo je veľmi častým príznakom. Je to tmavá línia, ktorá sa tiahne pozdĺž ženského brucha, od pupka po pubis. Ako tehotenstvo postupuje, mnohé ženy objavia túto líniu, ktorá sa objaví z ničoho nič a zostane tam nejaký čas po pôrode.
Čím je spôsobený jeho vzhľad? Najzaujímavejšie na tejto veci je to, že linea alba nie je znakom tehotenstva, ale skôr čiarou, ktorú majú všetky ženy, ale ktorá sa začína vyznačovať počas tehotenstva. Ako bruško rastie a pokožka sa naťahuje, môžete si všimnúť túto líniu, ktorá má tmavšiu farbu ako zvyšok pokožky. Jednou z veľkých kuriozít je, že väčšina ľudí verí, že linea alba je hnedá. Nie je to však tak.
Ide o bielu čiaru s fibróznym stavom, ktorá prechádza od ohanbia k pupku a pri niektorých tehotenstvách sa objavuje na svetle a hnedne. Ale táto čiara bola v tele už pred ňou. Ďalšou z kuriozít linea alba je, že nie všetky ženy sa objavia počas tehotenstva. Aj keď je veľké percento žien, u ktorých táto čiara zmení farbu a stane sa viditeľnou, nie vždy sa to stane. Ako pri všetkých príznakoch súvisiacich s tehotenstvom a hormonálnymi zmenami, aj tu sa môžu objaviť, zatiaľ čo v iných prípadoch nie.
Zaujímavosť prípadu? Ako je známe, medzi mýtmi o tehotenstve je jeden súvisiaci s linea alba. Existujú ľudia, ktorí veria, že linea alba v tehotenstve umožňuje predpovedať pohlavie dieťaťa. Ako je to? No, ďaleko od hormonálnej revolúcie, tvar a dĺžka čiary by naznačovali, či sa očakáva chlapec alebo dievča. Ak teda linea alba vystúpi nad váš pupok, bábätko je chlapček, a ak, naopak, nedosiahne matke pupok, bude to dievčatko. Málo sa vie o tom, koľko pravdy je v týchto mýtoch, ale aj tak existujú ľudia, ktorí sa rozhodnú veriť a analyzovať formát linea alba, aby predvídali tajomstvá života. A čo si o tom myslíte? Veríte týmto populárnym mýtom?
Hormóny a pigmentácia
Keď sa linea alba objaví u ženy, nemal by nastať problém, pretože je bežné, že zostane viditeľná až po pôrode. Postupne, a keď sa hormóny vrátia na normálnu úroveň pred tehotenstvom, budú strácať farbu, až kým nezmiznú. Je to preto, že práve tieto hormonálne zmeny spôsobujú túto zmenu pigmentácie, vďaka ktorej sa začína objavovať doteraz neviditeľná čiara. Pigmentácia môže byť ovplyvnená na rôznych miestach tela v dôsledku hormonálnych zmien a jednou z nich je linea alba, ale je tiež bežné, že sa na tvári objavujú škvrny, a preto sa odporúča nevystavovať sa slnko, aby nezostali po pôrode.
Existujú dva hormóny, ktoré sú stredobodom zmien v derme: progesterón a estrogén, teda dva hormóny, ktoré počas tehotenstva najviac bojujú. Tieto hormóny stimulujú produkciu melanínu, ktorý spôsobuje, že pokožka sa stáva viac pigmentovanou. A to sa deje najmä v prvom trimestri tehotenstva, keď je hladina progesterónu vysoká, čo spôsobuje zvýšenie telesnej teploty. Hoci je telo počas týchto deviatich mesiacov švajčiarske hodinky a všetko má svoj dôvod, pravdou je, že tento hormonálny nárast zanecháva stopy, ktorých prekonanie potom nejaký čas trvá. Našťastie v prípade linea alba po čase nebude ani stopy.
V najbežnejších prípadoch sa zaregistruje iba zmena farby tejto línie, ale sú chvíle, kedy sa môžu objaviť aj chĺpky v dôsledku vysokej prítomnosti androgénov, iných hormónov spojených s tehotenstvom, ktoré sú u mužov veľmi prítomné. Netreba sa báť, pretože podobne ako línia, aj chĺpky zmiznú po pôrode a keď sa hormóny vrátia na normálnu úroveň a telo sa stabilizuje.
V momente, keď sa objaví
Pozrime sa teraz na niektoré ďalšie podrobnosti: hoci linea alba alebo linea nigra začína na pubis, jej rozšírenie nie je presné. Sú prípady, v ktorých končí pri pupku, zatiaľ čo v iných môže pokračovať ešte o niečo vyššie a dosiahnuť oblasť bránice. Najlepšia rada, ak sa objaví, je prejsť tehotenstvom, ako keby tam nebolo, pretože sa nie je za čo hanbiť, bez ohľadu na jeho rozsah. Len pole sfarbenia, ktoré bolo upravené na krátky čas.
Pamätajte tiež, že neexistuje presný čas na jeho vzhľad, toto je ďalší bod, kde môžu existovať rozdiely. U niektorých žien sa to prejaví už ku koncu tretieho mesiaca a u iných až vo štvrtom mesiaci, kedy sa bruško zväčšuje a koža sa začína čoraz viac naťahovať. Všeobecne sa odhaduje, že linea alba sa objavuje v druhom trimestri, presnejšie medzi štvrtým a šiestym mesiacom. V tehotenstve sú prirodzené tieto malé odchýlky, ale ak ich žijeme ako súčasť života, pretože práve tehotenstvo prežívame a nič sa nedá na milimeter naplánovať, keď hovoríme o tehotenstve...
Nakoniec, ak patríte k percentu žien, ktorým sa táto línia objavuje počas tehotenstva, nezabudnite, že zmeny v derme môžu byť veľmi rôznorodé a prejavujú sa mnohými spôsobmi. Hoci sú ženy, ktoré túto líniu popierajú, sú aj iné, ktoré trpia inými typmi zmien pigmentácie ako je výskyt pieh, chloazma, zmena farby dvorcov, fľaky na tvári a pod. V prípade linea nigra môže byť výraznejšia u žien tmavej pleti kvôli väčšej prítomnosti melanínu. Okrem estetického faktora je najdôležitejšie, že nezanecháva stopy z dlhodobého hľadiska.
Ako odstrániť bielu čiaru
A ak sa obávate o stopu, ktorá by mohla zostať, a neveríte štatistikám, ktoré naznačujú, že po linea alba nie je žiadna stopa, mali by ste vedieť, že môžete zaviesť určité návyky, aby ste zabránili prehnanej pigmentácii. Prvá vec je postarať sa o slnko a používať opaľovací krém na celú obrazovku, aby ste sa vyhli slnečnému žiareniu a vyhli sa tak prehnanej pigmentácii v linea alba. Na druhej strane sa v tehotenstve odporúča chrániť pokožku pred slnečným žiarením. Ako viete, je dôležité sa vždy starať o pokožku pred slnečným žiarením, aby ste nepoškodili dermis, vždy majte po ruke krém s ochranným faktorom, najmä v dňoch veľmi intenzívneho žiarenia a odvtedy v teplejších ročných obdobiach používame menej oblečenia, ktoré nás zakrýva.
Na druhej strane je dôležitá aj zdravá strava; s bohatým zastúpením potravín rastlinného pôvodu a najmä tých, ktoré sú bohaté na kyselinu listovú. Tento vitamín tiež pomáha kontrolovať pigmentáciu, takže je ideálne vziať do úvahy. Aké potraviny obsahujú kyselinu listovú? Je prítomný napríklad v citrusových plodoch, zelenej listovej zelenine, mrkve, brokolici a mnohých ďalších druhoch zeleniny. Ako viete, dobrá hydratácia je tiež veľmi dôležitá a voda vždy pomôže. Zamerajte sa na dostatočný príjem vody najmenej 2 až 3 litre denne, aby pokožka bola pružná a nezostali na nej žiadne stopy.
Tipy, ako sa o seba postarať
Najdôležitejšie je však vedieť, že hoci je to pre niektoré ženy nepekná línia, nemá žiadne riziká pre matku ani dieťa. To znamená, že sa netreba báť o zdravie oboch, ale stačí mať trochu trpezlivosti a počkať, kým hormóny poklesnú a vrátia sa na úroveň pred otehotnením.
Nakoniec si zapamätajte tieto tipy a vždy ich majte na pamäti:
- Biela čiara je znamienko, ktorého vzhľadu sa v tejto fáze nedá vyhnúť, preto sa vyhnite používaniu bieliacich krémov alebo akéhokoľvek produktu, ktorý ho má za cieľ odstrániť.
- Po pôrode a keď sa hormonálna hladina zreguluje, linka a prebytočné chĺpky zmiznú bez stopy.
- Pri opaľovaní používajte opaľovacie krémy, aby ste ho minimalizovali a zabránili jeho tmavnutiu.
- Vždy používajte opaľovací krém, najmä počas hodín maximálnej intenzity slnečného žiarenia a ak je oblasť priamo vystavená.
Pamätajte, ako vždy hovoríme, že ak si všimnete niečo zvláštne alebo čo upúta vašu pozornosť, mali by ste si dohodnúť stretnutie so svojím dôveryhodným lekárom. Aj keď je to nepravdepodobné, je to on, kto vás bude môcť skontrolovať, aby sa ubezpečil, že všetko beží hladko.