Pády v tehotenstve sú širokým problémom Ak osoba nezačala s dobrým tehotenstvom a neustále trpí mdlobami, ak k tomu pridáme aj ďalšie faktory, ktoré môžu vec zhoršiť, musíme prijať špeciálne opatrenia, aby sa tak nestalo.
Zvýšenie hmotnosti v dôsledku zadržiavania tekutín a dieťaťa, úpravy zakrivenia chrbtice a oslabenia niektorých jeho svalov a kĺbov spôsobuje aby sme vyzerali oveľa nemotornejšie a zvýšili riziko pádov.
Ako sa môžu stať pády nebezpečné?
Bude to závisieť od typu pádu spravidla však ide o ľahké zranenia, aj keď sú niektoré, pri ktorých musíte dávaj väčší pozor pretože by mohli byť škodlivé pre budúcu matku a dieťa.
Áno, je pravda, že ženské telo počas tehotenstva je určený na ochranu dieťaťa. Okrem toho, že v maternici budú obsahovať plodovú vodu, ktorá zmierni údery, steny maternice budú tiež silné a silné a maternica bude chránená aj za panvovou kosťou, ktorá do istej miery to ospravedlní ochranu pre niektoré menšie pády.
Mali by sme analyzovať niektoré podrobnosti, aby sme mohli lepšie analyzovať, či došlo k veľkému poklesu.
- Trpíte bolesťami brucha
- Máte pošvové krvácanie, ktoré ste predtým nemali
- Objavili sa kontrakcie maternice
- Necítite pohyby dieťaťa
Pred akýmkoľvek pádom áno úder vás prinúti pochybovať, že by ste mali ísť k lekárovi a vysvetli svoju situaciu alebo choďte do svojho zdravotného strediska kde vám odborník dá správne pokyny, aby ste problému dali dôležitosť a odkázal ho na správnu diagnózu.
Musíte dobre analyzovať typu pádu a v období, kedy k nemu došlo, pády počas druhého a tretieho trimestra môžu byť významné, ak dôjde k úrazu išiel priamo do brucha, môžu nastať veľké pády tam, kde môže dôjsť k prerušeniu placenty alebo strate plodovej vody.
Tipy, ako zabrániť pádom
- Zachovaj pokoj Je to nevyhnutné, aby nedošlo k nejakému zakopnutiu, musíte vyhnúť sa ponáhľaniu nikde a skúste predpokladať, že je to okamih, kedy veci by sa mali brat inym tempom.
- Pokiaľ ide o zabránenie zakopnutiu konkrétnym spôsobom, je potrebné vyvarujte sa nosenia podpätkov pretože môže existovať určitá nerovnováha. Musíte tiež nosiť topánky topánka, ktorá perfektne padne na nohu a vyhýbajte sa otvorenej obuvi.
- mušt vyhýbajte sa miestam, kde môže dôjsť k pošmyknutiu, podlahy v kúpeľni sú miestom s možnosťou mať mokré plochy, musíte to preto umiestniť protišmykové podložky, ale pozor, koberce sa môžu stať ďalším problémom pri zakopnutí, musíte sa ubezpečiť, že ich priľnavosť k podlahe je úplne utesnená.
- Prístup do určitých častí domu tiež musia byť úplne bez pádov, Musia to byť oblasti, ktoré sú dobre osvetlené a čisté od hračiek alebo káblov.
- Keď musíte ísť hore alebo dole po schodoch vždy používajte zábradlie aby sme vás mohli podporiť.
- Vyhýbajte sa lezeniu do vysokých oblastí a použite na to schody alebo stoličky, hlavne v poslednom stadiu tehotenstva.
- Zabráňte náhlym zmenám polohy Ak musíte vstávať z miesta, ako je pohovka alebo posteľ, počas tehotenstva sa u tehotnej ženy pravdepodobne objaví závrat.
- Keď musíte odísť z domu vyvarujte sa šliapania na plochy so spevnenými cestami alebo na miesta, ktoré môžu byť klzké.
Ako rada ..
- vyskúšať tešte sa z tehotenstva čo najpokojnejšie, mali by ste staraj sa o svoje dieta y venovať sa fyzickému cvičeniu každý deň, ale podľa vášho stavu a nad všetkým neobsedieť nad možnými pádmi, existuje viac šancí, že ich utrpíme, keď to tým posadneme.