Obyvateľstvo, ktoré je najviac postihnuté vysokými teplotami, je staršie osoby, deti a batoľatá. Rodičia by mali byť pripravení vedieť, ako ich chrániť pred intenzívnymi letnými horúčavami.
Letné horúčavy pre deti
Leto začína pre väčšinu autonómnych spoločenstiev intenzívnym spôsobom. V niektorých provinciách dosiahli okolo 40 stupňov teploty. Mapa Španielska je v plameňoch a preto musíte urobiť opatrenia, zamerané najmä na najmenších, deti. Ako základné pravidlo by sa rodičia mali vyhýbať vystaveniu svojich detí slnku v najteplejších hodináchTo je medzi 12. hodinou a 4. popoludní.
Deti sa môžu ísť zabávať, plávať v bazéne alebo na pláž, ale netrávia príliš veľa času na slnku alebo sú nechránené. Je nevyhnutné, aby ochrana, ktorú rodičia používajú na starostlivosť o dieťa, bola adekvátna každému typu pokožky. Aj pri prvých slnečných lúčoch musí byť ochrana vysoká, faktor 50. Z dôvodu stavu rodičov je v prípade nadmerného tepla najlepšie neriskovať vyvedenie dieťaťa na ulicu. . Pohodlnou možnosťou je zostať doma s klimatizáciou alebo ventilátormi že tiež neprekračujú chlad a že ho nepodávajú priamo dieťaťu, kým neklesnú teploty.
Aspekty, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri vysokých teplotách
Deti môžu trpieť úpal tvárou v tvár vysokým letným teplotám, je preto vhodné byť veľmi pozorný, ak vyzerajú slabé, unavený, so začervenanou tvárou alebo sa nadmerne potíte. V prípade mierneho pulzu a rýchleho dýchania je najlepšie dieťa odniesť na chladné miesto a upovedomiť zdravotnícke služby. Okrem vyššie uvedených príznakov môžete mať nevoľnosť alebo bolesti hlavy, takže úľavu vám môže pomôcť odloženie oblečenia a tekutina.
Niektoré odporúčania pre rodičov v súvislosti s týmito obávanými vysokými teplotami sú všeobecne pokynmi, ktoré by mala každá skupina použiť pre seba. Malo by sa pamätať na to, že leto je čas zábavy, existuje veľa voľného času a chvíľ, ktoré sa zvyknú tráviť s rodinou a priateľmi na dovolenke, oddychom a únikom od každodennej jednotvárnosti. Musíme zabezpečiť, aby sa z príjemných chvíľ nestali príbehy s poľutovaniahodnejším koncom.
- Dieťa by malo ísť von s pohodlným a sviežim oblečením, pokiaľ je to možné ako doplnok, použite čiapku alebo čiapku a slnečné okuliare sol.
- Pred odchodom z domu používam vždy krém na opaľovanie a na internete playa a krém nanášajte krém každých 30 minút, či už mokrý alebo nie.
- Udržujte dieťa dobre hydratované dodávaním vody často a vykúpať sa, kedykoľvek je to možné, ale hlavu si namočte. Vždy sa snažte nosiť so sebou fľašu čerstvej vody.
- Nezneužívajte veľmi slnečné miesta a byť v tieni, pod slnečníkom alebo na klimatizovaných alebo krytých miestach.
- Vyhýbajte sa namáhavému fyzickému cvičeniu, najmä v najhorúcejších hodinách.
- A veľmi dôležité, nikdy nenechávajte dieťa samé v aute.