Jednou z vašich úloh ako matky alebo otca je naučiť svoje deti starať sa o svoje zdravie. Všetci rodičia si radi myslia, že ich deti budú potrebovať po celý život, a možno to tak v niektorých ohľadoch býva. ale je to zásadná súčasť vývoja a rastu vašich detí, naučiť sa byť autonómny a nezávislý. Budú tak schopní zaobchádzať so zodpovednosťou a zrelosťou v rôznych životných etapách.
To neznamená, že už nebudete v živote svojich detí nevyhnutní alebo že už nebudú potrebovať vašu starostlivosť. Naopak, je to tak okrem ich ochrany a starostlivosti o to, aby vyrástli zdravé a silné, popri tom ich naučíte, aby sa ich v určitom okamihu naučili robiť sami za seba. Od malička a naučia sa nezdieľať fľašu vody, až kým sa nenaučia starať sa o svoje sexuálne zdravie, keď dospejú.
Ako môžete naučiť deti, aby sa starali o svoje zdravie
Život je plný nebezpečenstiev a mnohým z nich sa nedá vyhnúť. Ale iným, stačí len vedieť, ako sa pred nimi chrániť. Teraz, keď žijeme v zložitom, zvláštnom a plnom zmien v dôsledku Covid-19, sme všetci naučiť sa starať sa o svoje zdravie spôsobom, ktorý sme predtým prehliadali.
Toto môže byť najlepší čas na výučbu detí pri učení sa od starších, pretože príklad je vždy najlepšou metódou učenia. Nestačí však, aby ste dieťaťu vysvetlili, že by si malo často umývať ruky, alebo tak o fľašu s vodou by ste sa nemali deliť s ostatnými deťmi. Je potrebné im vysvetliť dôvod, aby si boli vedomí, že ide o základný spôsob ochrany ich zdravia.
to sú niektoré veci, ktoré môžete deti naučiť starať sa o svoje zdravie:
- Dbajte na svoju hygienu: Denné čistenie je veľmi dôležité a je to skvelý spôsob, ako zabrániť množeniu vírusov, nielen koronavírusov. Okrem toho, že sa naučia často si dobre umývať ruky, mali by naučiť sa umývať veľmi dobre aj iné časti tela. Napríklad, chodidlá sú zdrojom baktérií a plesní, čomu sa dá vyhnúť, ak ich dobre umyjete a udržujete topánky čisté.
- Čistite si zuby: Zubné zdravie je veľmi dôležité a je nevyhnutné sa o ňu starať od veľmi mladého veku. Deti by sa mali naučiť čistiť si zuby a robiť to aspoň dvakrát denne.
- Športovať: Fyzická aktivita je nevyhnutná pre rast, zdravie a zdravie. Cez šport chorobám sa vyhýba odvodené od sedavého spôsobu života. Zvykanie si na športovanie od mladosti im pomôže vytvoriť si návyk, ktorý ich bude sprevádzať v dospelom živote.
- Jesť dobre a všetko: Zdravé stravovanie je jedným z najdôležitejších bodov, pretože telo sa udržiava na základe jedla, ktoré mu ponúkate. Ak deti jedia prírodné a zdravé jedlá, vaše telo bude pracovať správne. Toto je ľahký spôsob, ako pomôcť deťom pochopiť, prečo by mali jesť dobre.
Starajte sa o svoje sexuálne zdravie
Po čase by ste nemali zabudnúť so svojimi deťmi diskutovať o sexuálnom zdraví. Aj keď je to nepríjemný predmet, pohľad na druhú stranu nezabráni tomu, aby sa to stalo. V určitom okamihu začnú vaše deti sexovať, a keď príde čas, je lepšie, aby si boli vedomé všetkého, čo musia urobiť, aby staraj sa o svoje zdravie v tomto aspekte.
Aj keď dnes deti môžu prijímať informácie z rôznych zdrojov, žiadne z nich nebude také spoľahlivé a odporúčané, aké poskytuje otec alebo matka. Preto hovorte o sexuálne prenosných chorobách a ich následkoch, o neplánovaných tehotenstvách a všetkých problémoch, ktoré s tým súvisia. Ale aj o úcte k iným ľuďom, pretože to je tiež zdravotný problém.
Rovnako ako rešpektovanie svojho vlastného tela, ako aj tela iných ľudí, chlapci musia počas celého detstva pracovať na svojej sebaúcte, vďaka pomoci svojich rodičov. Uistite sa, že vaše deti chápu, že fyzický vzťah je prijateľný, iba ak sa títo dvaja ľudia dohodnú. Že by ste sa nikdy nemali nechať unášať druhou osobou, ani na nikoho netlačiť, aby sa dostala tam, kam nechcete. Budete tak tiež učiť svoje deti, aby sa starali o svoje fyzické, sexuálne a samozrejme duševné zdravie.