Naučiť deti vyjadrovať svoje emócie je zásadným krokom v ich rozvoji. Pre deti nie je vždy ľahké vysvetliť ich pocity resp pomenujte tie veci, vďaka ktorým sa budete cítiť inak. Keď sú šťastní, smejú sa a keď sú rozrušení, plačú, čo im pomáha cítiť sa lepšie. Ale pomenovanie tej emócie, ktorá spôsobuje tento stav, je veľmi zložité.
V skutočnosti táto ťažkosť s vyjadrovaním emócie pokračuje to časom a sťažuje to ľuďom v dospelosti verbalizáciu ich pocitov. Ak sa tomu chcete vyhnúť a vyriešiť ťažkosti, ktoré z dlhodobého hľadiska môžu viesť k potrebe terapie pre túto konkrétnu príčinu, je nevyhnutné pomôcť deťom vyriešiť túto situáciu. Ak to chcete vedieť ako môžete pomôcť svojim deťom vyjadriť svoje emócie, Nenechajte si ujsť tieto tipy.
Aké sú emócie?
Ak sa nad tým prestanete zamýšľať, nie je ľahké opísať určitú emóciu, pretože ide o abstraktné pojmy. Pretože nemá konkrétnu formu, môže byť vysvetlenie deťom trochu zložité, a preto mu môžu porozumieť. Preto je potrebné použiť jednoduché každodenné príklady, ktorým môžu vaše deti porozumieť. Týmto spôsobom môžu ľahšie identifikovať svoje vlastné emócie.
Napríklad, keď sa hráte so svojimi deťmi, môžete použiť frázy, ktoré popisujú, ako sa momentálne cítite. Ako šťastne sa cítim, pretože trávime nejaký čas spoluTáto hra sa mi veľmi páči, vďaka tancu sa cítim veľmi šťastne a spokojne. Rovnakým spôsobom, keď máte obavy alebo je vám smutno, môžete použiť frázy, ktoré deťom pomôžu tento pocit identifikovať.
Namiesto zložitých výrazov môžete povedať, že váš pracovný deň nešiel tak dobre, ako vždy, a to vás znepokojuje. Každý jednoduchý, každodenný a ľahko pochopiteľný príklad pomôže deťom formovať ich pocity. Môžu ich teda vyjadrovať ľubovoľným spôsobom, ale dobre vedieť, čo je s nimi.
Vyjadrujte svoje emócie prostredníctvom hier a aktivít
Vkladanie pocitov do slov je niečo veľmi zložité, a to aj pre dospelých. Z tohto dôvodu mnoho ľudí používa iné vyjadrovacie prostriedky, napríklad maľbu, písanie alebo tanec. Pomocou telesného prejavu sa dajú pocity uvoľniť a určitým spôsobom pomôcť ostatným pochopiť nás. Naučiť svoje deti vyjadrovať svoje emócie, môžete používať hry a aktivity, ako je táto.
- Prečítajte si príbehy o emóciách: Knihy a Detské príbehy Sú veľmi užitočné pri práci s deťmi na tak zložitých problémoch, ako je láska, strach alebo emócie.
- Písanie denníka: Požiadajte svoje dieťa, aby každý večer písalo, ako prebiehal jeho deň, či sa v škole stalo niečo iné alebo čo hralo v parku s kamarátmi. Preto sa naučí skladať slová k pocitom dôvernejším spôsobom.
- maľovať: Maľba je najstaršou a najefektívnejšou formou vyjadrenia v histórii. Pomocou jednoduchého výkresu môže vaše dieťa prejaviť svoje emócie bez použitia slov že ešte nevieš.
- hudba: Určite sami používate hudbu ako metódu vyjadrovania. Keď ste melancholici, vyberáte smutné piesne a keď ste šťastní, hľadáte hudbu v rytme, ktorý vás núti tancovať. Pre deti je to ľahký spôsob, ako sa naučiť slová, aby vyjadrili svoje emócie. Pretože im nemusí rozumieť, hudba produkuje senzácie ktoré pomáhajú pochopiť, čo sa s nami stane.
hľadá budujte dôveru vo svoje deti, aby mali pocit, že sa s vami môžu rozprávať čohokoľvek. Bez toho, aby na nich tlačili, bez toho, aby ste ich nútili hovoriť, keď sa im nechce, aj keď máte pocit, že sa niečo deje. Zostaňte po ich boku, pripomeňte im, že tam budete, aby ste počúvali všetko, čo hovoria, a že sa na vás môžu kedykoľvek spoľahnúť. Týmto spôsobom vás budú môcť osloviť, keď sa budú cítiť v bezpečí, aby mohli hovoriť o svojich emóciách.