Sebaúcta, ako sme videli v článku „Ako podporovať sebaúctu u detí“Je to vnímanie seba a toho, ako si myslíme, že nás ostatní vidia. Bolo by to rozdiel od toho, ako by sme chceli byť a ako si myslíme, že sme. Je to veľmi dôležitá otázka, pretože ovplyvní všetky oblasti nášho života (spoločenský život, rodinný život, obraz tela, globálna sebaúcta a akademický život). Preto je dôležité vedieť ako odhaliť u detí problémy so sebaúctou aby ich bolo možné vyriešiť čo najskôr.
Dôležitosť sebaúcty u detí
Majte dobrú sebaúctu je nevyhnutné mať emočnú bezpečnosť. Budú to múry a základy, kde budeme budovať našu realitu. Ak sú tieto základy nestabilné, stanú sa z nich deti ustráchaný, frustrovaný, s depresívnymi sklonmi a bez uznania ich skutočnej hodnoty. Ovplyvní to vaše osobné vzťahy a budúcnosť ako dospelých. Preto je také dôležité dbať na sebaúctu detí.
Ako sa u detí vyvíjajú problémy so sebaúctou?
To, či máme alebo nemá sebaúctu, ovplyvní náš vzťah k sebe a k nášmu prostrediu. Naša sebaúcta sa začína budovať od nášho detstva podľa skúseností, ktoré máš s najbližším prostredím. Preto musíme byť pozorní voči znakom, že nám môžu dať, že ich sebaúcta je nízka.
deti počas celého svojho vývoja sa mení ich sebaúcta tiež. Ovplyvňuje to viac, keď prichádza štádium dospievania a do popredia sa dostávajú obavy, rastie potreba prijatia skupiny a množia sa neistoty. Mnohokrát to môže byť jednoduchá etapa, ale ako rodičia si musíme dávať pozor na znaky, ktoré môžu naznačovať, že naše dieťa má nízku sebaúctu.
Ako zistiť u detí nízku sebaúctu?
- Odmieta robiť činnosti, ktoré sa vám predtým páčili strach zo zlyhania alebo zo seba blázna. Sú to veľmi neisté deti.
- Vyhýbajú sa sociálnym situáciámSú veľmi plachí a utiahnutí.
- Hovorí frázy ako „Nikto ma nemiluje“, „nemôžem“ alebo „nič mi nevychádza“ aj keď sa zdá, že žartuje. Ak niečo veľa opakujete, nakoniec uveríte, že je to pravda alebo nie.
- Sklon k viere, že sa im stane všetko zlé, akoby mali magnet na prilákanie smoly. Akékoľvek iné vysvetlenie nebude fungovať, ani keby sa to isté stalo aj niekomu inému.
- Es veľmi závislá od iných ľudí, jednak aby poznali svoje názory, jednak aby stihli veci.
- Buďte príliš frustrovaní. Sú veľmi náročné na seba a perfekcionizmus, a ak niečo nejde dobre, nahnevajú sa na seba.
- Nedostatok sebavedomia. Budú odmietať aktivity alebo výzvy zo strachu z viery, že ich nezvládnu. Neveria svojim schopnostiam.
- Neschopnosť používať optimizmus, nie sú schopní vidieť svetlú stránku veci.
Čo môžu rodičia urobiť, aby pomohli svojmu dieťaťu s nízkou sebaúctou?
- Zamerajte sa na úsilie a nie na výsledok. Takto ich prinútime oceniť úsilie, aj keď to nedopadne podľa našich očakávaní.
- Podporujte optimizmus. Pomôžte mu vidieť vo veciach dobro, vidieť veci pozitívne a nie negatívne.
- Nepoužívajte kritické frázy voči jeho osobe, ale voči jeho správaniu. Ak ste urobili niečo zle, nehovorte „ste zlí“ alebo „ste hlúpi“, ale skôr „to, čo ste urobili, nebolo správne“. Dôraz sa kladie na vaše činy, nie na vašu identitu.
- Neporovnávajte to s ostatnými deťmi. Tam začnú vidieť, že ich rozdiely s ostatnými sú veľké a že sú horšie. Nezosilňujme túto vieru.
- Nekritizovať. Dosť sa navzájom kritizujú. Musíte zdôrazniť pozitívne schopnosti, ktoré máte. Dajte mu pocítiť, že si vás vážia.
- Posilnite to, v čom ste dobrí. Nie všetky deti sú dobré v tej istej veci, každé z nich má určité schopnosti. Musíme podporovať tie, ktoré sa dieťaťu páčia a sú pre neho dobré, aby zlepšili svoju sebaúctu. Lepšie ako poukazovať na všetko, v čom nie je dobrý.
- Nechráňte nadmernú ochranu. V snahe pomôcť mu môžeme ísť cez palubu a nadmerne ho chrániť. Je to kontraproduktívne a môže to zhoršiť. Musíme ich počúvať a pozorovať, bohužiaľ sa nebudeme môcť vyhnúť nárazom života, ale môžeme byť po ich boku a motivovať ich, aby vstali.
Pretože pamätajte ... musíme sa starať o to, ako hovoríme, najhlbšie rany sa robia slovami ľudí, ktorých milujeme najviac.