Je normálne, že sa u detí počas vývoja vyvinie akýsi strach: z tmy, z príšer, z búrok ... je to bežné.
Všetky emócie, ktoré ľudská bytosť má, sú adaptívne, majú funkciu. Strach je jednou z najzákladnejších emócii, ktoré máme, a to aj napriek tomu, že je to nepríjemná emócia jeho funkciou je prežitie. Keby sme sa nebáli, určite by sme zomreli vystavením sa nebezpečným situáciám bez obáv z možných následkov.
Strach u detí
Strach u detí, ako sme už videli, je niečo bežné sa zvyčajne objavia medzi 3 a 6 rokmi. V týchto vekových obdobiach stále nie sú schopní rozlíšiť medzi skutočným a imaginárnym svetom. Strachy sa vyvíjajú súčasne s dieťaťom a existuje veľa bežných obáv v závislosti od veku, aj keď to bude veľa závisieť od charakteru dieťaťa a od situácií, v ktorých žije. Spravidla sa prekonávajú takmer spontánne.
- De 6 mesiacov až 2 roky. Bábätká nevyjadrujú strach až do 6 mesiacov. Odtiaľí do dvoch rokov sú obavy, ktoré sa zvyčajne prejavia strach z opustenia rodičmi a strach z cudzincov.
- De 2 až 6 rokov. Obavy v tejto fáze sú zvyčajne o niečo viac produkt vašej fantázie (príšery, duchovia, čarodejnice, hlasné zvuky, tma, búrky ..). Môže sa tiež vyvíjať strach zo zvierat ktoré môžu siahať až do dospelosti.
- De 7 až 11 rokov. V tejto fáze obavy sú založené viac na realite: strach z chorôb, nehôd, zvierat, fyzického poškodenia, z neznámeho, zo seba blázna, smrti ...
- De 12 až 14 rokov. Obavy Tweens súvisia s ich novou spoločenskou úlohou a väčším významom ich známok: byť neprijatý a k zlyhaniu školy.
- De 15 až 18 rokov. Vyššie uvedené riziká ustupujú a stále stúpajú tie, ktoré súvisia s vašimi známkami, športovými úspechmi a osobnými vzťahmi.
Mnoho rodičov tiež používa strach na to, aby ich vychovávali a chránili pred nebezpečnými situáciami. Táto technika môže byť kontraproduktívna, pretože môže pri svojom raste spôsobiť veľmi vážne problémy.
Ako pomôcť deťom prekonať strach
Strach je emócia, ktorú vyvoláva potenciálne nebezpečenstvo. Čo nie je to isté ako fóbia. Fóbia by bola, keby neexistoval racionálny náznak, ktorý by strach ospravedlňoval. Ak vidíme, že strach začal mať znepokojujúci odtieň pretože trvajú príliš dlho alebo spôsobujú stav úzkosti, ktorý ovplyvňuje ich vývoj bolo by vhodné navštíviť odborníka.
Z našej strany vám môžeme pomôcť s týmito tipmi:
- Nevyhovárajte sa mu a nezosmiešňujte ho. Ak mu vyčítate jeho prístup, spôsobíte mu zlý pocit z niečoho, čo nemôže ovládať. Snažte sa porozumieť.
- Oslovte hol. Porozprávajte sa s ním o veciach, ktoré ho desia, a pomôžte mu zistiť, že je normálne niekedy sa cítiť vystrašený
- Pokúste sa ho prinútiť, aby analyzoval svoju vlastnú úroveň strachu a naučiť ho stratégiám na zvládanie vyvolanej úzkosti: počúvať hudbu, dýchať, relaxovať ...
- Fóbie z tváre. Krok za krokom, nech čelí svojim obavám. ! Nie je nič lepšie, ako ich poraziť! Samozrejme, nenúťte to, urobte z toho niečo postupné. Ak je to potrebné, môžete najskôr použiť vašu pomoc.
- Zvyšuje ich sebavedomie. Gratulujeme mu k dosiahnutým úspechom.
- Kážte príkladom. Už vieme, že deti sú ako špongie, ak vidia, že aj ich referenti čelia svojim obavám, budú tiež.
- Používajte slová opatrne. Neprenášajte na neho svoje obavy alebo mu namaľujte zlovestný svet plný nebezpečenstva. Najlepšie je naučiť ich, že sa môžu objaviť obavy, že sú normálne, ale že ich dokážeme prekonať.
Príbehy na čítanie
Príbehy sú a fantastický zdroj pomôcť im prekonať strach. Necháme vám naše odporúčania:
- Príšera v skrini.
- Prečo snívam škaredé veci?
- Odvážna kniha.
- Zabijem pre teba príšery.
- Ñec-ñec, ris-ras!
- Nočná mora v mojej skrini.
- Dobrú noc, príšery!
- Nočné mory vonku!
Pretože pamätajte ... aby ste prekonali obavy, musíte im čeliť.