Depresia je vážny zdravotný stav, ktorý môže negatívne ovplyvniť schopnosť dieťaťa spojiť sa s priateľmi a rodinou, užívať si bežné každodenné činnosti, navštevovať školu a koncentrovať sa. Skrátka, užite si detstvo. Dobrá diagnóza a liečebný plán sú dobrým začiatkom. ale prekonanie depresie potrebuje svoj čas a môže dôjsť k relapsom. Na pomoc deťom s depresiou pomáha vedieť, čo môžu počas procesu očakávať a kedy vyhľadať ďalšiu pomoc.
Ako rodičia musíte byť pripravení čeliť akýmkoľvek problémom, veľkým alebo malým. To zahŕňa starostlivosť o duševné zdravie detí. Ak sa zmení postoj dieťaťa, je dôležité urobiť krok vpred, aby ste situáciu vyriešili správne a pozitívne. V detstve a dospievaní môžete mať veľké depresívne epizódy, takže si musíte dávať pozor na príznaky. Ak máte podozrenie, že váš syn alebo dcéra môžu mať depresiu, postupujte podľa týchto krokov.
Pochopte príznaky depresie
Pre dospelých definujúca charakteristika veľkej depresívnej epizódy zahŕňa depresívnu náladu takmer každý deň počas dvoch týždňov. ale deti, to, čo najviac prežívajú, je podráždenosť. Existujú však aj ďalšie príznaky resp príznaky depresie Na čo si dať pozor:
- Podráždenosť, smútok, ústup alebo nuda väčšinou
- Nemá rád každodenné činnosti
- Spí príliš veľa alebo príliš málo
- Prírastok alebo strata hmotnosti
- Cítite sa beznádejne alebo bezmocne
- Problémy s koncentráciou alebo rozhodovaním
- únava
- Myšlienky na smrť alebo samovraždu
Ako liečiť depresiu, aby pomohla vašim deťom
Liečba depresie môže byť dlhá A niekedy to zahŕňa pokus a omyl. Žiadne dve deti nie sú rovnaké a je dôležité mať s týmto procesom trpezlivosť, aby sa vaše dieťa mohlo cítiť v bezpečí. Uvidíme spôsoby, ako sa k tomu postaviť depresia.
Vzdelávanie na pomoc deťom s depresiou
Vzdelávanie detí o tom, čo je to depresia, je prvým a najdôležitejším krokom. To môže vašim deťom pomôcť lepšie porozumieť možným príčinám., či už kvôli genetike, environmentálnym faktorom, zastrašovaniu, stresu atď. Pomáha im to tiež pochopiť chémiu mozgu a obmedziť sebaobviňovanie z toho, že sa cítia takto, pretože sa cítia deprimovaní z nízkych hladín serotonínu.
Vzdelávanie, a pochopenie, že depresia je choroba, ktorú je možné prekonať, normalizujte, čo prežívajú vaše deti. Vďaka tejto štandardizácii sa budú menej zdráhať vyhľadať odbornú pomoc pri riešení svojho problému.
Psychoterapia na pomoc deťom s depresiou
Pracovať s odborníkom na duševné zdravie je možnosťou pre deti bojujúce s depresiou. Existujú rôzne druhy psychologických terapií a čo jednému funguje, druhému nemusí. V prípade detskej depresie je terapia hrou najschodnejšou možnosťou. Naproti tomu u starších detí a mladistvých môže byť kognitívna behaviorálna terapia účinnejšia.
Nájdenie najlepšej zhody medzi pacientom a terapeutom môže chvíľu trvať. Ak máte nejaké pochybnosti, neváhajte zavolať a opýtať sa terapeuta. Poznáte svoje deti lepšie a koordinovaná práca medzi psycholog a ty si podstatna.
Lieky na doplnenie psychoterapie
V stredne ťažkých až ťažkých prípadoch môžu byť potrebné lieky. V kombinácii s terapiou majú tendenciu lepšie fungovať. Užívanie liekov navyše naznačuje, že problém je vážny, a preto je obvyklé, že na tento liek dohliada lekár, ktorý ho predpisuje.
Je tiež dôležité vedieť, že vďaka dohľadu lekára, lieky sa budú meniť podľa vývoja pacienta. To znamená, že lieky budú úplne personalizované a budú prispôsobené stavu pacienta. Ak sa to zlepší, dávky sa znížia a ak sa to v určitom okamihu zhorší, potom sa zvýši potrebné.
Hospitalizácia ako posledná možnosť
Hospitalizácia je najlepšia voľba pre najťažšie prípady depresievrátane tých, ktorí majú opakujúce sa myšlienky na samovraždu alebo neúspešné pokusy o samovraždu. Tieto prípady ťažkej depresie je potrebné neustále sledovať na bezpečnom mieste, kde si nemôžu ublížiť. V nemocnici sa navyše starajú o to, aby boli správne prijaté potrebné lieky.
V nemocniciach ponúkajú aj psychologickú terapiu pacientom s duševným zdravím. Preto v nemocnici majú pacienti všetky možné ošetrenia na urýchlenie ich zlepšenia a že sa môžu čo najskôr vrátiť domov. Vďaka neustálej terapii, užívaniu liekov a dohľadu lekára je nemocnica najbezpečnejším prostredím pre depresívnych pacientov so samovražednými sklonmi.
Stratégie pomoci deťom v depresii doma
Aj pri liekoch neexistuje žiadna rýchla liečba depresie. Proces prekonania tejto choroby môže byť dlhý a komplikovaný, a to nielen pre pacienta, ale aj pre jeho najbližších. Preto podpora rodiny doma je nevyhnutná na prekonanie depresie. Pozrime sa na niekoľko tipov na aplikovať na každodenný život v domácnosti:
- Podporujte každodenné cvičenie. Ak nechce, nie je potrebné ho zapísať do telocvične alebo na šport, stačí prechádzka v spoločnosti jeho rodiny. Chôdza je veľmi prospešné pre myseľ a oveľa lepšie v spoločnosti.
- Monitorujte lieky doma. Zvlášť, ak ich vezmú vaše deti, je dôležité nenechať im takú veľkú zodpovednosť. Kontrolou toho, že užívajú lieky správne, im nielen pomôžete nevynechávať dávky, ale budete aj pokojnejší alebo pokojnejší s vedomím, že to robia dobre.
- Podporujte komunikáciu. Terapeut pomôže vášmu dieťaťu začať sa otvárať a verbalizovať svoje pocity. Úlohou rodičov doma bude počúvať vás a poskytnúť potrebnú podporu, keď chce vaše dieťa hovoriť o tom, ako sa mu darí.
- Postarajte sa o stravu. Zdravé stravovanie, ako aj celkovo zdravý životný štýl, vám môžu pomôcť lepšie reagovať nielen na terapiu, ale aj na lieky.
Deti a dospievajúci nie sú „mini dospelí“. Rýchlo sa vyvíjajú a menia, aj keď sú v depresii. Príznaky sa môžu počas liečby zosilniť alebo znížiť. Bude veľa vzostupov a pádov, dní, ktoré sa zdajú byť veľa, a ďalších, ktoré pôjdu oveľa ďalej. Podráždenosť, pocit preťaženia a výbuchy sú u depresívnych detí bežné a rodičia by mali zostať pokojní a aktívne počúvať, čo dieťa hovorí.
Prirodzenou tendenciou rodičov je chcieť to napraviť alebo zastaviť čo najskôr, ale duševná choroba je komplikovaná téma. Nedá sa to opraviť ani zastaviť. Môže sa to však zlepšiť. So správnou liečbou a oporami sa deťom v depresii darí a môžu si detstvo užívať odznova.