Ako pomôcť dieťaťu stratiť hanbu

dieťa s hanbou

Takmer každý z nás niekedy zažil pocity hanby. Zatiaľ čo hanba môže spôsobiť, že sa niektorí z nás cítia skľúčení a smutní, iní ju ignorujú a pokračujú vo svojom živote. Je to ťažké zvládnuť, najmä pre deti.. Hanba môže spôsobiť, že sa vaše dieťa bude cítiť hlboko sebavedome alebo nepríjemne. Naučiť ho, aby stratil hanbu, však môže byť cennou vzdelávacou skúsenosťou.

pocity hanby môže znížiť sebavedomie vášho dieťaťa a vybrať si daň z jeho sebavedomia. Ako rodičia musíme naučiť svoje deti zvládať tieto pocity efektívne. Na to je však tiež potrebné, aby sme dobre pochopili, čo hanba v skutočnosti je.

čo je hanba?

Ako ľudské bytosti, stanovujeme pravidlá správania a konáme v súlade s nimi. No keď nekonáme podľa zaužívaných noriem a upozorňujeme ostatných, cítime sa nepríjemne a obavy z negatívneho hodnotenia sa zvyšujú. 

Tento pocit sa nazýva hanba. Deti sa v určitých situáciách stávajú plachými alebo nepríjemnými keď prestanú byť bábätkami. Pocity a známky hanby sa u detí môžu prejaviť potením, koktaním alebo červenaním.

Hanba môže mať pozitívny výsledok

dievča s hanbou

Keď sa hanbíme, pošleme správu, že svoj čin ľutujeme a urobíme všetko pre to, aby sme ho už neopakovali. Preto aj keď pocit hanby spôsobuje, že sa dieťa cíti nepríjemne, ak sa s ním správne zaobchádza, môže priniesť aj pozitívne výsledky povzbudzovaním dieťaťa, aby:

  • Buďte lepšie pripravení čeliť výzvam v budúcnosti.
  • Vyhnite sa prejavom správania, ktoré môže spôsobiť, že stratia sebaúctu.
  • show empatia voči iným ľuďom, ktorí sa cítia trápne.

Ako pomôcť dieťaťu zbaviť sa hanby

Deti potrebujú pomoc pri zvládaní trápnych momentov. Ak pomôžete dieťaťu efektívne sa vysporiadať s týmito situáciami, môže to zvýšiť jeho sebavedomie a sebaúctu. Tiež vám môže dať silu otvoriť sa novým skúsenostiam. Preto je dôležité, aby ste svoje dieťa viedli k tomu, ako prekonať a stratiť hanbu. Teraz sa pozrime na niekoľko tipov, ktoré vám môžu v tejto úlohe pomôcť.

dievča s pozitívnym prístupom

  • Buďte dobrým vzorom. Dieťa sa takmer všetko naučí sledovaním svojich rodičov, dokonca aj pri riešení zložitých situácií a emócií. Keď sa teda ocitnete v trápnej situácii, buďte úprimní v tom, čo prežívate, a konajte čo najlepšie, aby vaše dieťa videlo dobrý spôsob, ako situáciu riešiť.
  • Nerobte si z neho srandu. Keď sa vaše dieťa pomýli alebo prešlo trápnou situáciou, nerobte si z toho žarty. Pre vás to môže byť humorná situácia bez dôležitosti, ale vaše dieťa ju môže prežívať veľmi intenzívne. Zosmiešňovanie vášho dieťaťa ho môže ešte viac frustrovať a zároveň ho spôsobiť, že sa bude cítiť veľmi neisto. Pocity, ktoré ho znepríjemňujú, sa veľmi negatívne umocnia, preto je lepšie vyhnúť sa smiechu pred ním.
  • Overiť ich pocity. Keď vaše dieťa zažije trápnu chvíľu a povie vám o tom alebo bude priamo svedkom, potvrdiť svoje pocity negatívy. Úprimné objatie alebo jej jednoducho povedať, že chápete, ako sa musí cítiť, môže spôsobiť, že sa bude cítiť oveľa lepšie. To vám dá silu vyrovnať sa a prekonať túto trápnu situáciu.
  • Povedzte mu anekdoty, že ste spôsobili hanbu. Keď sa vaše dieťa za niečo cíti trápne, môže mať pocit, že je jediná osoba, ktorá to tak cíti, alebo že sa v tomto smere mýli. Aby ste odstránili tieto pocity osamelosti, povedzte svojmu dieťaťu, že sa mýlite aj vy. To mu umožní pochopiť, že každý môže urobiť chybu a že by sme mali všetci prekonať tie trápne situácie tým najlepším možným spôsobom.
  • Nakŕmte svoju dôveru. Hanba vyvoláva pocity strachu, kritiky a zlyhania. To môže spôsobiť, že sa vaše dieťa bude chcieť vyhnúť novým veciam alebo vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Preto je dôležité prijať hanbu ako normálnu emóciu, ktorá je súčasťou života. Musíme pokračovať v živote a robení nových vecí, aj keď môžeme zlyhať. Podporou sebavedomia zabránime tomu, aby ste nechceli prežiť zážitky, ktoré môžu byť v budúcnosti nepríjemné.
  • Naučte sa techniky vizualizácie. Cervantes raz povedal: „Byť pripravený je polovica víťazstva“. Požiadajte preto svoje dieťa, aby si predstavilo trápnu situáciu a tiež vymyslelo spôsob, ako ju riešiť. Ak je to pre neho ťažké, môžete mu predložiť hypotetické situácie a opýtať sa ho, čo by urobil, aby sa z tejto hypotetickej situácie dostal. Toto cvičenie pripraví vaše dieťa na to, aby sa vysporiadalo so svojimi pocitmi, keď bude čeliť nepríjemnej situácii, pretože ich už v tomto kontrolovanom cvičení zažije.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.