Fajčenie je veľmi často zamračené zo zvyku a je to veľmi nápadné znamenie keď teenager začne mať tento typ závislosti. Mnoho rodičov prosí o radu, ako pomôcť váš teenager prestať fajčiť, a áno, nápravné opatrenia sa dajú nájsť pomocou veľa taktík a trpezlivosti.
Okrem toho, že je zdraviu škodlivý, je zverák, na ktorý je dosť drahýZa vrecko vášho spotrebiteľa a musíte uviesť negatívne údaje o jeho spotrebe. Od roku 2018 až doteraz nárast prípadov fajčenia u mladistvých. Asi 40% sú fajčiari vo veku od 15 do 17 rokov a 15% mladistvých začína s fajčením pred 15. rokom.
Analyzujme príčiny
Zvyk fajčiť môže sa zrodiť z mnohých faktorov. Hlavnými príčinami môžu byť prípady, keď jeden z rodičov žije v rodinnom prostredí majú tiež tento zvyk. Ak nie je zámerom fajčiť, pretože je zdraviu škodlivý, nie je to presvedčivé.
Vaše sociálne prostredie Tiež to môže byť jeden z dôvodov, prečo začať. Je ťažké ho presvedčiť a prinútiť ho, aby komunikoval so svojimi priateľmi zdravšími dialógmi a správaním, bez toho, aby sa musel spoliehať na tabak.
Aj keď musíme dať signál alarmu, ktorý ukazuje, že je to veľmi zdraviu škodlivé, nepochopia, že je to také zlé. Neriskujú do takého extrému a kým neuvidia na vlastné oči taký dosah, napríklad rodinný príslušník s druhom rakoviny v dôsledku fajčenia.
Nevzdávaj sa poskytovať informácie a posilňovať ich dôležitosť čo sa rovná ukončeniu fajčenia. Najprv musíte ísť príkladom a predovšetkým posilniť svoju sebaláska a osobnosť. Je stále teenager a uvedomuje si, že potrebuje pomoc pre svoj osobný rast.
Pomôžte svojmu teenagerovi prestať fajčiť
Aby sme tomuto problému pomohli a odmerali ho, je potrebné viesť priamy a láskyplný dialóg smerom k adolescentovi. Bude sa hľadať pôvod problému, diskutovať o ňom a bez hľadania vinníkov. Rozladené boje nefungujú ani negatívne dôsledky, ktoré sa končia katastrofou.
Tínedžer musí vedieť všetko dôvody, ktoré im spôsobujú negativitu na jeho spotrebu. Vyhodnoťte, že je teraz mladý a už si vytvára škvrny na zuboch, respiračné infekcie, kašeľ, únavu, zlý telesný pach a predpoklad, že minie veľa peňazí.
Ak dospievajúci dôvodne prestal fajčiť, musíte hľadať spôsoby a prostriedky vyplniť všetky hrbole a ťažkosti, ktoré sa začnú prejavovať. Je potrebné zadať dátum začnite kopiť zvyk, Musí to byť určený moment, v ktorom je tento zámer sústredený a buďte pripravení tomu čeliť.
Uznávame to je to ťažká situácia Na začiatku sa musíte vyhýbať obklopeniu sa všetkým, čo vás môže pokúšať, pokiaľ je to možné. Môžu nájsť náhradné výrobky aby sa vyhli pokušeniam. Žuvačky, cukríky alebo nejaký druh ovocia alebo zeleniny na vyplnenie tohto trápenia. Do značnej miery fungujú aj relaxačné a dýchacie techniky.
Na trhu sú výrobky ktoré sú pre tento druh pomoci špeciálne. Mnohé z nich neboli navrhnuté tak, aby ich používali tínedžeri, ale dajú sa použiť. Mali by sme si prečítať váš prospekt alebo sa poraďte so svojim lekárom. Nájdeme z nikotínových náplastí a ďasien, nosových sprejov a inhalátorov.
Chlapci a dievčatá so závislosťou to môžu skúsiť špeciálne klinické skúšky pre teenagerov. Tento typ terapie je nikotínovou substitučnou terapiou (NRT), ale iba pod lekárskym dohľadom, s nižšími dávkami a keď už dosiahli vek 18 rokov. By spôsob, ako nahradiť vašu závislosť na nikotín s touto kúrou a vzdať sa tak cigariet.
Ak je terapia príliš náročná, môžete požiadať o podporu. Existujú miestne centrá pomoci Môžu poskytovať programy pre tínedžerov, ktorí chcú s fajčením prestať. Mnoho z nich funguje s pripojením na internet, takže sa môžete skontaktovať kedykoľvek budete potrebovať. Ak sa vášmu dieťaťu darí a má relapsy, povzbudzujte ho, aby sa nevzdával a odmeňujte ho za všetko, čo už dosahuje.