Mať malé dieťa môže byť pre rodičov frustrujúce. Dieťa môže byť rozrušené z mnohých dôvodov, ako je napríklad únava, nadmerná stimulácia alebo jednoducho potreba trochu viac pozornosti na uvoľnenie.
Ak vaše dieťa konzumuje tuhú stravu, môže byť na vine citlivosť na potravinové farbivá alebo cukor. Našťastie mať niekoľko tipov na upokojenie rozrušeného dieťaťa vám umožní upokojiť a uvoľniť ho.
Doprajte si dostatok spánku. Aj keď je to rozporuplné, môže sa stať, že keď sa dieťa unaví, môže byť rozrušené. Väčšina detí do 1 roka spí každú noc asi 12 hodín a cez deň dve až tri hodiny. Do druhých narodenín dieťaťa sa spánok zníži na približne 10 - 11 hodín každú noc a jednu až tri hodiny počas dňa.
- Teplý kúpeľ. Používajte levanduľové mydlo určené pre citlivú pokožku dieťaťa. Doprajte svojmu dieťaťu, aby sa počas zábavy zabavilo a hralo v teplej vode. Vaše svaly sa tak môžu uvoľniť a pocity upokojiť.
- Spievajte pomalé, relaxačné piesne. Bábätká sú veľmi vnímavé na hudbu. Ak spievate hlasnú hudbu, vaše dieťa sa bude cítiť stimulované a vzrušené; tichá hudba vás uvoľní.
- Prejdite sa vo vozíku. Nie je chybou, že bábätká zaspávajú v kočíkoch. Vibrácie kočíka upokojujú vaše dieťa a upokoja ho.
- Skúste použiť hojdaciu sieť. Tieto stoličky sú podobné vibráciám v aute alebo v kočíku. Nechajte svoje dieťa sedieť na stoličke a relaxovať. Ak vaše dieťa začne byť ospalé, zoberte ho do postieľky na zdriemnutie.
- Zhodnoťte stravu dieťaťa. Niekedy majú deti alergiu na potravinové farbivá, vďaka ktorým pôsobia úzkostlivo. Venujte pozornosť tomu, kedy sa vaše dieťa stáva rozladeným, a sledujte, čo zjedlo za posledných pár hodín. Diskutujte o akomkoľvek vzore so svojím pediatrom.
- S cukrom opatrne. Ak vaše dieťa konzumuje v strave tuhé látky, zhodnoťte množstvo cukru, ktoré denne prijme. Bábätká sú niekedy citlivé na cukor, čo ich robí rodičmi nápadne nervóznymi.