Ako urobiť workshop smiechovej terapie pre deti doma

Terapia smiechom pre deti

Nie je nič, čo by vám zlepšilo náladu, ako napríklad dobré sedenie na smiechu. Pretože je dokázané, že prostredníctvom smiechu sa uvoľňujú hormóny, ktoré vytvárajú šťastie, blahobyt a duševné výhody, ako aj emocionálne výhody. Terapia smiechom sa odporúča deťom i dospelým, takže už nie je potrebné hľadať ďalšie výhovorky na usporiadanie jednoduchého workshopu smiechu pre celú rodinu.

Určite ste už viackrát zažili nákazlivý smiech, najmä od detí. Malí majú tú vrodenú schopnosť urobiť všetko zvláštnym, originálnym, nevinným. Detský smiech teda môže zmeniť náladu kohokoľvek, aj toho najvážnejšieho. Takže môžeš zorganizujte si doma workshop smiechovej terapie, necháme vás na týchto tipoch.

Workshop terapie smiechom pre deti

Terapia smiechom pre deti

Terapia smiechom spočíva v dosiahnutí stavu fyzická a duševná pohoda cez smiech, tak možno použiť akékoľvek prostriedky, ktoré spôsobujú tento stav. Pretože sa jedná o terapeutické sedenie s deťmi, musíte hľadať ľahké možnosti, ktoré majú k dispozícii, aby sa mohli workshopu zúčastniť. Pripravte si veľký priestor, kde si môžete bez problémov ľahnúť na podlahu, pohodlné oblečenie, vonku topánky a začne sa smiech.

Na začiatok môžete urobiť okruh grimás. Každý účastník sa musí obrátiť na osobu vedľa seba a urobiť najvtipnejšiu tvár, ktorá ho napadne. Čo deti možno nevedia, čo je to grimasa alebo ako na to, začneš preto, aby ťa mohli napodobniť a nájsť svoje najvtipnejšie tváre. Smiech sa rozšíri jeden na druhého a vy skončíte so slzami radosti.

Potom môžete pokračovať v šialenom tanci, vo dvojici budete musieť vymyslieť ten najšialenejší a dezorganizovaný tanec, aký si každý vie predstaviť. Cieľom je vyvolať smiech všetkých účastníkov z dielne terapie smiechom, takže sa neponáhľajte robiť tie najpodivnejšie pohyby. Keď jeden začne, ostatní sa nakazia a vy sa nemôžete prestať smiať.

Pre workshop smiechovej terapie je vhodná akákoľvek možnosť, ktorá spôsobí smiech. Navyše, čím viac ľudí sa zúčastní, tým lepšie. Dobrým nápadom preto môže byť usporiadanie workshopu smiechu pri návšteve rodiny s priateľmi a staršími ľuďmi. Pretože ak existuje niekto, kto má z tejto činnosti úžitok, sú starší ľudia a ľudia s emocionálnymi problémami.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.